cie

[...] jak na szpilkach gralem 3 godziny w kosza non stop prawie. Ogolnie czulem sie zaje*** i ostro mnie poklepalo. Kolejne dni byly juz light'owe. Nawet zwiekszajac dawke nie bylo juz tak ostro ( oprocz dnia na 5 sztuakch :D). Jesli sie boisz ze za mocno klepie cie teraz to wez Therme z posilkiem. Napewno bedzie dzialac slabiej i pozniej zacznie.

nierozumiem, skoro się szykujesz na egzamin to powinieneś mieć wszystkie kopnięcia i uderzenia opanowane, chyba że jeszcze nic nie trenujesz jeżeli masz watpliwości co do jakiejś techniki to poproś trenera albo kogoś innego co posiada już dany stopień niech ci pokaże, i i sprawdź czy ty wykonujesz daną technike źle, jak tak to niech osoba co [...]

Wątpie żeby tabsy Cie zwietrzały ;) Scan i pare innych metek nie jest pakowanu hermetycznie i jakoś zachowuja właściwosci.

to Cie w Chooya zrobili jak placiles 20 zl za ome w aptece ciekaw jestem gdzie jest taka apteka w ktorej mozna polska mete kupic. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-09-20 10:50:58

usuwam bo ten filmik moze przyczynic sie tylko do pogorszenia stanu plecow. radze nie sugerowac sie opiniami tego typu specjalistow. osobiscie proponuje udac sie do specjalisty na badanie, nadwyrezone plecy, to pojecie rozlegle jak nasz kontynent przez internet nikt cie nie zdiagnozuje

powinna staniec, zebysmy do grecji nie musili jezdzic co do deki nie bralem, ale znajomy robi cykl z 20ml tej deki, jak cie to urzadzi to sie go zapytam

Pasuje sie odblokowac ale nie musisz. To zależy czy bedziesz czul ze Cie przyblokowalo. Jesli nie bedziesz mial odbloku to jakas kreatynka+zma+tribulus i bedzie ok

jestes korwa kretyn nikt ci nie odradza tylko proponuje lekki cykl bo ten za mocny i pewnie dd chwyci chcesz jedz tylko ten cykl nie dla ciebie nie wracaj z placzem ze cie przyblokowalo i ze nie mozesz sobie porzadnie zwalic bo mietka faja MAm kogos nad soba.JEdnego z lepszych kulturystow w Polsce ostatnio jakies zawody wygral nie wylatuj z [...]

rama załóż nowy temat bo zostałeś , rekordzistą z archiwalnym tematem. Na forum nie odświeżamy tematów archiwalnych tak masz na każdym forum , jeszcze jakiś mod się zdenerwuje i wyślę cię na krótki urlop. zioekt nawet łopatę tobie musiał skołować, a to nie jest prosta sprawa.

jesli ma to byc masowka to 400-500mg enana / tyg nie zleje cie jesli bedzie trzymal sie w miare diety nolva oczywiscie do tego

a jesli cie zleje, to i tak podczas rzezby sie odwodnisz i bedzie gitara

Prawidlowo do treningu takiego moze Cie przygotowac trener i lekarz a nie jakies masowanie kolan i nie masz pewnosci czy za rok lub 2 nie bedziesz mial problemow

Musisz zacząć od zmiany stylu odżywiania się , zrezygnuj z fast food'ów , słodyczy , chipsów , napoi kolorowych/gazowanych . Gdy już się z tym oswoisz zacznij się stosować do tych wskazówek - http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Dobrze było by zastosować też jakąś aktywność fizyczną , jogging , taniec , to co lubisz [...]

[...] profilach nośnych to mi się zwija jelito. Sruba w lawce jest do dupy, jakby z przedniego kola w rowerze... Potrafią przyslac zle wykonczony sprzęt ( który niby tak pieczołowicie sprawdzają, co nie jest prawda bo tak jak dostają z produkcji to wysyła je jakiś Jaś co go g***o obchodzi czy w środku jest wszystko) , a potem juz tylko zabawa cie czeka [...]

zależy poczytaj ulotke.ogólnie raczej nie za bardzo wskazane jest ale zabić cię nie zabije na pewno

Może ławeczka z mojego zestawu cię zainteresuje cena 250zł http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Zestaw_Kelton%2C_200kg_obci%C4%85%C5%BCe%C5%84%2C_hantelki%2C_gryfy-t893584.html

No tak, wiesz jeżeli nie ma bólu którego nei wytrzymujesz to raczej tragedii nie ma. Do lekarza zawsze można pójść w poniedziałek ale czy to coś da? jak większość zapisze Cie na rehabilitacje lasery, jonoforeza itp zanim się tam dostaniesz przez te kolejki to 10razy Ci przejdzie:p

Polecam wizytę u lekarza aby Cię obejrzał ewentualnie jakiś ogarnięty fozjoterapeuta co to za wada postawy i co da się z nią zrobić innego wyjścia nie ma.

a moze jaki staz na poczatek i czy w ogole wczesniej cwiczyles trica?? watpie zeby Cie tak strasznie tric po klacie bolal... no chyba ze klata 3razy/week

Witam od tygodnia coś robię na silowni, jeżeli to ma coś do rzeczy. Jak sprawdzić czy jeszcze urosnę ? :d Jestem 2002 z października chciałbym jeszcze troszkę urosnąć. W teorii masz jeszcze czas urosnąć. Tak w ogóle to ile masz wzrostu że Cię to martwi..?