cie

Chuck najpierw Cię zabije, a później się dowie że użyłeś jego zdjęcia :D Ja bym nie ryzykował Na czym polega program "Workout of the day"? Niby coś czytałem ale cięzko i rozszyfrować tą łamana angielszczyznę

nawet pic przestales? brawo, brawo - jakie wyrzeczenia w imie lepszej sylwetki, zglos sie do prezydenta, niech ci order zmontuje. ludzie, musicie cos pojac, bo widze, ze duza czesc ma mylne przekonanie. nie wszyscy ludzie sa tacy sami. jedni sa predestynowani do bycia bardzo duzymi, inni do bycia bardzo silnymi (czesto idzie to w parze), wiekszosc [...]

rano jedz owsianke (błyskawiczne płatki owsiane a nie jakies cornflakesy) z rodzynkami, jak najwiecej tego, pozniej zrob sobie 3 obiady z ryżu parboiled, duszonej piersi albo wołowiny i jakis warzyw (na parze brokuły np), włóż je do pojemnikow prozniowych i do pracy, na kolacje makrele/tuńczyka z chlebem razowym i przed snem dużą kostke twarogu. [...]

od tłuszczy sie nie tyje, no chyba,ze wpier***lasz caly czas czekolady itp zmniejsz wegle chociaz na moje oko nie zalewa cie jakos mega

Mi również ponad 3,5g/kg leci fat :[ Ja też nie uważam,że Cie zalewa, musialbym ci pokazac moje foty po masie

przeciez w cyklicznosci tez jest siła : grupa IV -siłowa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104918 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

widzialem ze znajde.. tu masz trening na sile dla poczatkujacych (przynajmniej taki pisze autor .) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=85752 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

Nie obrazaj bo cie tutaj skarcą po co ci to. Tylko ci mowie ze wszystko jest do poprawy a ty juz masz piane w buzi...

Ty idz lepiej na silownie a nie sie za odchudzanie bierzesz... gdyby nie brzuch to jakbys stanal bokiem to by cie widac nie bylo 60cm w klatce to dzieci w 6 klasie podstawowki maja Jesli nie chcesz diety to staraj sie jesc zdrowo chociaz. Unikaj bialej maki, smazenia, ziemniakow, cukrow w kazdej postaci(soki, owoce, napoje ) itp. wszystko [...]

jak Cie dil zapewnia ze jedno i drugie jest dobre, to wszystko jedno co wybierzesz

hehe wiedziałem ze gdzies Cie widzialem :) chodzisz tam jeszcze? bo mi kontuzja kolana niestety uniemozliwiła treningi :<

Wyglądzasz bardzo dobrze :) widać ze i na masie zaje***cie wyglądasz... do przodu. pzdr.

[...] racje troszke sie rozpedzilem z tym podzialem, lecz nie pisalem nigdzie o pelnej ilosci ww prostych w ryzu czy bialym pieczywie tylko o wiekszej ilosci niz w brazowym czy ciemnym. Co do nawiazania skladow w/w artykulow i do IG to rzeczywiscie, napisalem w dobrym zamiarze, jednak zupelnie nie na temat i troszke nietechnicznie-nikt nie jest [...]

Bo przedawkujesz witamine A i cie wywiozą nogami do przodu

244 km - słonecznie, wietrznie, mokro, bezśnieżnie, miejscami chlapowato dzisiaj było. Uważaj gonię Cię :-P

266 scigam cie zabielu i konstancjo :D

1204 km :-P To Cię przegoniłam, juhuuu 8-) Zmieniony przez - Konstancja w dniu 2012-04-03 21:25:58

2710km Konstancja, chyba Cię nie dogonię :D

2874km Konstancja, gonię Cię gonię :)

5228 km :) Gonię Cię Dono, gonię !!!