cie

Myślisz ,że ktoś pozna ,że te rękawice są ze skóry naturalnej ? Rekawice Cię nie naucza bić ,jak nie wiesz jaka szczene kupić i jak uformować to powodzenia w pokazywaniu im porządnego boksu

to ile ty masz lat że cię mama karmi? pozatym jeśli ktoś ma tobie pomóc to napisz coś o sobie - ankieta działu. Zmieniony przez - bm_pl w dniu 2012-07-25 09:57:33

Wypełnij ankietę dla pewności. Tobie chodzi o crossfit? http://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html Może to Cię zainteresuje. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-02-16 12:34:11

[...] wino do ubicia,przy zmniejszeniu kcal lub podkręceniu aero i zrzucasz smalec. co 6-7 tyg 5000 hcg na koniec pewnie bedzie potrzebne 15.000 hcg i clom i nolva aby poleciec to w combo zaopatrz się tez w coś na estro juz wczesniej bo nawet jak podbije na cyklu trochę to przed zejściem pasowało by je zbic aby dobrze wejść w [...]

Ja osobiście mam inne ulubione ćwiczenie, a mianowicie: zakłasasz komus noge na ramię (jesli nie możesz to niech cie złapie za stope na takiej wysokości na jaką dasz rade unieśc nogę)noge na której stoisz ustaw bokiem a tą którą masz w górze przodem (dodatkowo dobrze by było jak byś przyciągnął palce do siebie jak do kopnięcia frontalnego)i pozwól [...]

Dokładnie. Przy takim poziomie tłuszczy, jaki chociażby widać na twoim awatarku, zwiększ aeroby i zastosuj dietę redukcyjną. I zapewniam cię, że się obejdzie bez "clena". VEGAS... czy tobie też tak koślawo działa forum... Czeka się... i czeka, az cokolwiek załaduje. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale [...]

chcesz cos osiągnac? poszukaj sobie sam - na forum było miliony razy i nikt nie bedzie cie prowadzil za raczke, podstawy musisz znac albo daj spokoj i przeczytaj ksiazke zamiast trenowac

@Rosom mogę Cie zapewnić ze pomiar tym nadgarstkowym zdecydowanie różni się od rzeczywistości.:) Miałem styczność z 20 różnymi i zawsze są różnice. Jeśli uważasz ze pomiar jest prawidłowy, to udaj się do lekarza rodzinnego, opisz problem poproś o skierowanie do kardiologa i wszystkiego się dowiesz.:)

Kasiu, użyj wyszukiwarki i znajdź klub podnoszenia ciężarów lub trójboju siłowego, w zależności co Cię interesuje, w swojej okolicy. Potem jedź tam metrem lub autobusem, jak wolisz, zapytaj o trenera i powiedz mu to samo co tu. Zwyczajowo chłopcy zaczynają w wieku około trzynastu lat, dziewczęta - nie wiem, pogadaj dlatego z trenerem wybranej [...]

jak masz kiepską diete, nie liczysz sobie BTW/kcal to nie ma się co dziwic ze cie zalewa. po co w ogole napoj węglowodanowy/izotoniczny?biegasz maratony?

nie jedz mass activatora na noc ani żadnych węgli to Cię tak nie zaleję

Jedz tak, zeby Tobie pasowalo- nie ma co sie katowac. Maly deficyt zrob i zobacz jak bedzie szlo- mozesz ograniczyc co tam chcesz, ale ja polecam przyciecie z wegli- zdrowe tluszcze sa zdrowe, a bialko "nie tuczy". Tez zobacz jak sie bedziesz czul po mniejszych dawkach wegli- czy Cie nie zamuli.

[...] na cisnienie i ze szkoda serca, zobacz ile to musi pompowac mk pewnie Cie porobi (podbije igf) ale napewno tez zwiekszy cisnienie jak prawie kazdy anabolik w pewnym momencie wrazliwosc insulinowa bardzo sie psuje, dorzucajac mk przyspieszasz to dlatego dobrze przeplatac redu z masa Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-19 21:53:13 [...]

być może jest to jakaś wada kręgosłupa (napewno), nie radzę ci iść do lekarza, bo i tak nie pójdziesz , ale na przykład może być to jakaś wada dysku (może ci poo prostu wypadł), a boli cię kręgosłup??

To chyba słabe info masz mam 4 wiadomości wysłane i 0 odpowiedzi ... więc nie wiem o co chodzi O_o to jak masz dostęp do mojej diety to proszę cię o sprawdzenie czy został tam uwzględniony mój trening w pn . środy i pt. ? :)

1. Trening silowy + 30min cardio - kiedy posilek? ok godzine przed siłowym. kiedy bcaa? głównie przed cardio. jak cię stać to też i po cardio. 2. cardio 30-45min - kiedy posilek, kiedy bcaa? j/w, posiłek ok 30 min po treningu 3. trening interwałowy - kiedy posilek, kiedy bcaa? to samo

znam troche ludzi z Gksu Jastrzebie no ale to nizsza liga nie ma tylu ludzi chyba naprawde wielkiego dymu to jeszcze nie widziales:) nie ujmujac oczywiscie nic ekipie Jastrzebia po 2 na meczach nizszych klas rozgrywkowych z reguly nie ma takiej ilosci psiarni i sa znikome zabezpieczenia tych imprez dlatego tez latwiej mozna cos wykrecic czy dla [...]

Nie widzialem Cie w formie jaka podobno staciles, ale teraz jest nawet niezle. Z tym 150 kg na klate to chyba przy Twoich predyspozycjach to i tak bardzo duzo moim zadniem, no chyba ze ta fotka jakos nie bardzo wyszla. Wrzuc inne fotki jak masz

niestety, jest rejonizacja, czyli tzw. polityka terytorialna. Oznacza to ze wcielaja cie jak najblizej twojego wku.

nie problem : uwazam cie za goscia z doswiadczeniem (troche wazeliny pomikolajowej i przedgwiazdkowej ), dlatego zapytalem. Wiekszosc poleca jak najczestsze szoty dla stalego stezenia, ale wtedy duze straty soku i pokluty jak tarcza do rzutkow, dlatego zaskoczylo mnie to prop 2x tyg. Cykl wycinka wiec moze dlatego takie dawki - masowke tez bys [...]