cie

Edytuj posty, naciskając na ten żółty ołówek obok daty wysłania, a nie piszesz post pod poste "lawka nawet regulowana glowa w dol wielkie rzeczy %-) jak by w tej z Marbo nie było skosu ujemnego ;-) Jedną już kupiłeś co Cie nie satysfakcjonowała, to teraz próbuj dalej, może trafisz na lepszą od poprzedniej, chłopaki wyżej podali Ci linki do [...]

Być może Cię pomyliłem z kimś, ale był tutaj taki jeden który był w aptece i pytał o winstrol %-)

spoko po cyklu napisz relacje czy cię zalało i co z tym gino

Lepiej obwody/kompleksy sztangowe/treningi a'la Crossfit. Przy martwym za duże ryzyko kontuzji. Jak sprinty za nudne to łącz ćwiczenia, np sprint + 20 pompek;) Tylko pytanie na jakim tempie te "sprinty" robione, odpowiednie tętno i sam sprint pod górkę może Cię wysłać na tamten świat;)

dokładnie mam 32 zł na tym koncie - wiec tyle moge dać - jak chcesz _ napisz czy masz konto na allegro - bo cie nie znam zbytnio ... wiesz jak jest

przy takiej nadwadze(otyłości) nie ma sensu brać się za ECA, bo najpierw musisz nauczyć się prawidłowo jeść. Nawet przy superdrakońskiej diecie czeka Cię conajmniej cztery miesiące odchudzania,(racjonalnie byłoby ok 10 miesięcy), więc przede wszystkim potrzebujesz systematyczności, a nie ECA. Rozsądna dieta i aeroby to wyjście-jedyne jakie można [...]

1. Jak SCHUDNĄĆ? ---------------- - Odpowiadając na to pytanie ograniczę się do sprecyzowania Twojego celu. Brzmi to trochę dziwnie, bo przecież Ty masz cel - schudnąć! W czym rzecz? Ano chodzi o to, że 99% odchudzających się osób za wszelką cenę dąży do spadku wagi. Tymczasem nie na tym powinno Ci zależeć. Liczy się TYLKO estetyka sylwetki. A [...]

za zaj.bisc.cie... tez kiedys o tym myslałem dlatego sie pytałem

Nie zmieniaj na gryf łamany, to odwlekanie problemów. Możliwe że boli cie kość tak jak mnie. miałem tak samo, zwiększenie ilości wapnia i witaminy D3 (innych też :D) w diecie dało rezultat ze juz nie boli. A bolalo mnie potem nawet przy łamanej ;]... Bo łamana to tylko odwlekanie problemu, a i bicepsy wolą prostą. Zmieniony przez - Jodełko w dniu [...]

Najpierw pomyśl jakie style by Cie interesowaly (zerknij do linka "Zanim zadasz pytanie" w moim podpisie). Potem w googlu sprawdź czy masz cos takiego w okolicy wpisując "XYZ Bełchatów" (pod XYZ podstaw nazwę stylu).

aro co ty za głupoty ******lisz , gość ma 18 lat i po profilu sie ładne zapowaida , trzeba mu narazie koks z głowy wybić , TAKA siła w 11 miesięcy by cie a dużo zdrowia kosztowała.. nie warto.. zainwestuj w odrzywki ,suplementy , SAA jeszcze moga poczekać jeszcze sie nimi nacieszysz poczekaj jeszcze z 2 -3 lata

[...] u lekarza i on Ci przedstawił jak masz dalej postępować (sam to napisałeś). On lepiej zna twój przypadek, bo Cię zbadał i wystawił Ci właściwe zalecenia. Jak miałeś jakieś wątpliwości trzeba było zapytać :P (wiem, też zawsze mi się pojawiają po wizycie - za gapowe się płaci). Radzę stosować się do tego, co Ci lekarz zalecił i nie kombinować ;)

fu musze cie zmartwic u mnie dodanie oliwy z oliwek do czego kolwiek powoduje odruchy wymiotne wienc wniosek jeden wg mnie nie mozna zabic smaku oliwy z oliwek

ziompel dobrze mowi trzeba przyjac troche sieszna pozycje z wypietym tylkiem moze robisz "koci grzbiet" i od tego cie boli bo to jest niedozwolone i bardzo kontuzjogenne

co cie ma zalac woda? Rumcajs nie spij ;-) czy te ziółka zalac woda.. ;-)

[...] smiertelny. Znacznie wiecej sie zdarzylo w boksie, nie mowiac juz o muay thai. Dlaczego wiec boksu nie zabronia? Zreszta idac chodnikiem mozesz sie potknac i przyplacic to zyciem. Nie trzeba startowac w zadnych zawodach. Trzymaj gardę mam dla Ciebie pogardę Twoje dragi twarde nasze słowa twarde zobaczymy co jest więcej warte zapewniam Cie Twoje [...]

a jak nie dajesz rady to spróbuj z kimś się podciągać, tzn. niech cię kumpel złapie za nogi i tak sie podciągaj do maksa.

Tutaj potrzebna jest badanie wykonane przez specjalistę, virtualnie nikt cię nie zbada i ciężko cokolwiek poradzić.

Oczywiście że możesz wykonywać trening na czczo jeśli sytuacja cie zmusza do tego , liczy się ogół diety i jeśli tylko będziesz miał siłe wykonać solidny trening na czczo to rób , lepiej tak niż jeść na siłe przed samym treningiem i mieć pełny brzuch .Ewentualnie mozesz jeszcze spróbowac jakiś lekki koktajl lub posiłek zjeść zaraz po wstaniu [...]

Oczywiście że możesz wykonywać trening na czczo jeśli sytuacja cie zmusza do tego , liczy się ogół diety i jeśli tylko będziesz miał siłe wykonać solidny trening na czczo to rób , lepiej tak niż jeść na siłe przed samym treningiem i mieć pełny brzuch .Ewentualnie mozesz jeszcze spróbowac jakiś lekki koktajl lub posiłek zjeść zaraz po wstaniu [...]