sile

TRENING Wytrzymałość siłowa: 500 skokow na skakance 25x air squat 25x CurtisP 14 -------------------------- 4x obwód: 25x pompka M/M/M/M-D* 25x Sumo DL Hi 14/15/16/18 -------------------------- 25x CurtisP 16 25x air squat + high knees – 1,5min Czas: 47:32 * męskie na samym początku, w ostatniej serii mieszane, bo [...]

Jejku straszna komercja.. Teksty na siłę już idą. Są śmieszne szczególnie z jego ust, ale trochę za bardzo zamęczone już. Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2011-06-23 15:54:06

[...] miesnia dobudowalam bedac na moich glodowych redukcjach...wiec raczej polecam ciezki silowy+dobra micha, niekoniecznie na plusie, zeby tego z mina cierpietnka w siebie na sile nie wpychac wazne zeby rozkladu pilnowac <ilosci bialka no i ww zeby jakies miec coby sil na zapyerdol starczalo> i bedzie git Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu [...]

oo, czesc Milena gadamy wlasnie o tym na spamie i masz racje- nie ma co wpychac w siebie zarcia na sile, a pozniej patrzec tylko, jak sie tluszczem obrasta. mialam tak w tym roku i to nie jest mile, tym bardziej, ze miesni az tak duzo nie przybylo

to ze RP go bije na glowe to jest sprawa oczywista. nie bede na sile Ci wmuszal swoich racji ale fakt otrzymania ticketu na mrO jest dla mnie wystarczajacy aby wiedziec ze koles idzie do przodu, fuks to bylby jakby ktos sie przed zawodami rozchorowal a on by wszedl na scene z jakiejs rezerwoej listy. bylo tak? nie. zawodnicy przed nim mieli juz [...]

Magda ale nie robisz z prawie 50% wagi swojego ciała i wierzę, że przy Twojej sile ćwiczenia są wykonywane dokładnie, a koleżanka ma problem z dokładnością. widocznie misiek nie zasial spustoszenia w moim organizmie. Całe kvrwa szczęście, że Cię jeszcze nie połamało na żadnym treningu @-)

I tak by mu to nic nie dało, wystarczy popatrzyć na Pudzianowskiego, co musiał zrobić żeby przebudować swoje mięśnie, siłę, na dynamikę i wytrzymałość. Burneika niech wraca do kulturystyki, bo lipę odwala.

[...] tego samego dodam ze wyrażam swoją opinie i wiem że nikt nie zmusza mnie do jego oglądania pózniej poczuł że jego popularność wzrosła to zaczął pajacować i robić wszystko na sile filmiki z beat safe gdzie Robert robi z siebie totalnego pajaca widać że chodzi mu tylko o nabijanie kasy z polaczków wiadomo hajs się musi zgadzać u każdego ale jest [...]

jade na nim od 2 tygodni, bardzo dobry środek w połączeniu z Dibencozide Magnum i Decosterolem daje zdumiewające efekty w sile. Tylko coś retencja na mordzie mi się ujawnia i nie wiem czego to zasługa? Ktoś zaobserwował już retencje na mordzie u siebie, przy podawainu Dietanabolu 100mg e2d? Bo może w moim przypadku to DC Magnum.. sam już nie wiem [...]

Ja zawsze jadłam dużo nabiału ale to jest tak - nie jem chleba - już dłuugo, długo kanapki odpadają, zazwyczaj jadam też mało węglowodanów, więc ten nabiał zostawiał mi jakby jedyne urozmaicenie od sałatek i mięsa, które w zasadzie lubię. Co prawda jem dosyć monotonnie, ale to też mi jakoś nie przeszkadza. Ale postaram się coś pozamieniać, [...]

[...] żadnego odzwierciedlenia w rzeczywistości, dlatego też czy to będzie 50 czy 40 czy 60, dla mnie jako faceta nie ma większego znaczenia, bo stosunek tej wysokości do różnic w sile mężczyzny i kobiety jest nieznany. Jeśli jednak wyzwania podejmą się inne Panie, z wiekszym czy mniejszym biustem, możemy wyjść z założenia, że wiekszy biust jest [...]

Tsu Jest handicap dla kobiet :-) Wiem, wiem :-) to takie raczej bardziej ogólne stwierdzenie było, że kobiety są słabsze i rzadko robią siłę :-) chociaż i od tego są wyjątki...

[...] mało pracowałam głową i za bardzo odchylałam się do tyłu. Przypilnuję tego następnym razem. 2. Po PP nie sądziłam, ze tak dobrze pójdzie :-) Tutaj bardzo odczuwam różnicę w sile, lewej i prawej strony. 3. Paliło jak cholera. Myślałam, że już pierwszej serii nie dobiję do 8 ale powalczyłam i poszło. Ciężko było a ostatnie powtórzenia już z [...]

Dzień 11 (tydzień 2) 17.01.2013 DT napoje: woda +3l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, zielona, mięta, lipa, melisa warzywa: ogórek, kalafior, papryka, kapucha, szparagowa, pomidor suple: omega, Mg+Ca, castangus, ZMA, kolagen, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack 170/75/240 [...]

Nie no, nie mówcie - bardzo przyzwoita micha \-) Ty machasz :-D I to machasz po siłowaniu* %-) *przyjdzie Esther i przeczyta "macasz na siłę" \-)};-)

[...] jak przy puss press jakby tak porownac. Swing zwykly, to swning mniej wiecej do 90stopni W szkole rosyjskiej wyroznia sie jeszcze tzn swing rosyjski, czy power siwng, gdzie nie tylko nadaje sie sile kettlowi z dwoglowych wypychajac go do gory, ale rowniez dynamicznie sie go sciaga w dol. polecam zobaczyc http://www.youtube.com/watch?v=5_JUy6K_Prw

Dzień 48 (tydzień 7) 22.02.2013 DNT napoje: woda +4,5l, kawa x1,5, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, zielona z imbirem 1,5l, mięta, lipa, yerba warzywa: papryka, kalafior, szparagowa, brokuł, ogórek, pomidor, pieczarki, cebula, szpinak suple: omega3, ZMA, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha 160/40/135 [...]

[...] zielona. Wpadlam na Twoj temat przypadkiem i coz moge powiedziec - LOL. Po pierwsze zainteresowalo mnie to, ze masz podobny wzrost do mnie, a po drugie jak (moim zdaniem) wiele osiagnelas. Mam nadzieje, ze i mi kiedys moje slabe miekkie miesnie pozwola taka piekna sile rozwinac i wytrzymalosc. Pozdrawiam cieplo i zycze dalszych sukcesow :)

Hah, problem w tym, że mój staruszek mało techniczny jest... :-( także dla niego wszelkie zabawki elektroniczne na serio nie są wciągające... A co myślicie o jakimś dobrym whiskaczu? Wprawdzie rok temu dostał ode mnie Ballantine's 21Y, ale jak mam go uszczęśliwiać na siłę jakimś gadżetem, który będzie się kurzył w kącie to może znów jakiś dobry [...]

organizator pan prezes (celowo pisany z m,aych liter) wszystko razem to*****nia na maksa jeden chce wygrac druzynowke a drugi chce sie pochwalic ze cos robi na tym "spolem" a prawda jesr taka ze jeden i drugi pojecie ma o sile jak o .... Wpiszcie co kto chce na jedno wyjdzie