wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

to już lepiej się trzymaj opcji po treningu wpc jakieś wafle ryżowe a za jakiś czas posiłek

czekolda olimpowska jest niejadalna mass xxl czekoladowy pilem ale zawsze mieszalem z wpc tesh szoko scitec'a pycha!!! double szoko

walnij płatki owsiane nawet z wpc odczekaj z godzine daj przed treningówkę i jazda.

1 6 jajek 2 200 g kury 10 g lniany warzywa 3 250 kury 10 g lniany warzywa 100 basmanti 4 post 400g truskawek + pudding wpc 70g +100g ryz +100 kukurydziane 5 80g kuskus +250 kury 20g migdałów + warzywa

[...] wcinania twarogu vs ostrowia wcale nie wychodzi tak jednoznacznie niekorzysynie dla ostrowii. A co do odpowiedzi: dorzuć tam gdzie dostarczasz najmniej białka w posiłku. Bo z tego co widze to najważniejszy-potreningowy białko posiada. edit: w takim wypadku szamaj wpc przed snem. pozdrawiam Zmieniony przez - avic w dniu 2009-04-04 00:49:37

najgorsze KO olimp i matrix 5.0 syntrax czekolada przy tym ostatnim az bylem zdziwiony po pierwszym szejku najsmaczniejsze to ultimate iso sensation kawa brazylijska wpc scitec czekolada myofusion wanilia pvl mutant pro ciastka

zwykłe wpc bez dodatków, jak nie przeszkadzają niedogodności eliminowane w droższych białkach szamaj śmiało. pzdr/

nieno Izolat ok ale dla mnie amatora wystarczy samo WPC a poco przeplacac ?? ktore byscie polecalli z wyzej wymienionych ?a moze macie jakies swoje sugestie ?

[...] 15 zl na jeden dzien to wole kupic jakiegos gainera carbo i kreatynke wyjdzie mi okolo 100 zl ale to bedzie starczalo na 1 cykl oczywicie nie kupie jakiegos mass xxl czy magnum czy nawet wpc bo mnie niestac ja licze na jakies produkty mega bola i prosze was starajcie sie odpowiedziec na moje wszystkie pytania zadane w pierwszym poscie pozdrawiam

[...] jakości masa, zamaist białka gainer czy bulk, musisz oszacować to ile odstarczasz jakie masz zapotzrebowanie i wtedy wyjdzie czego brakuje, choć gainera z rana bym nie dawał a zamaist bulka to moze być kazeina czy wpc i do tego jakieś węgle, kasza jaglana, czy ryż i wyjdzie nawet lepiej niż bulk, bulki czy gainery zostaw na porę potreningową

[...] ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, jaglana itp.) -makarony( bazowałbym jedynie na [...]

Dobra ostateczny wybor i mysle ze bedzie good Mono Vitalmax 300g, Cp 450g,WPC 80 1.8kg, Carbo 3kg + Dieta + 3 treningi w tyg i mysle ze troche urosne Gringoo napisz mi tylko jeszcze po ile i kiedy ma to wszystko brac ile ma trawac cykl treningowy i juz daje ci spokoj. Oczywiscie Dziekuje wszystkim ktorzy posiwecili mi swoj cenny czas i pomogli w [...]

Dzięki za odpowiedź! WPC z pierwszego posiłku zgodnie z radą wywalam. Zamiast tego będą 1/2 jajka. Niestety nie mam funduszu na 300-400g piersi dziennie więc zapewne zostanie tak jak jest w drugim posiłku. Zastanawiam się jeszcze czy przedtreningowo dać jakieś węgle. Posiłek numer 4 jest posiłkiem potreningowym. Nie mam zielonego pojęcia co [...]

szoho... nie szukaj sobie problemow... tak jak zawsze: bcaa, zwykle amino,wpi,wpc... i tak wszystko zalezy od diety i ewentualnych dodatkow

jezuuu....przerazacie mnie ze takimi rzeczami potrafisz sie przejmowac jak tak bardzo chcesz - to jakies bialko (wpi,wpc),bcaa...nawet twarogu chudego troche od biedy ujdzie...nie przesadzajmy

badanai pokazuaj ze po treningu wypicie bialka(wpc) i carbo (okolo 30min) daje wiekszy wyzut insy nzi samo carbo weic to wszystko dizal na nasza kozysc w walce o mase

[...] bedzie zredukowac te 5-7kg i od poczatku mase.A co do dietki szczepan to odzywiam sie zdrowo 5 posilkow dziennie. np.1...130g platkow owsianych w to 30g odzywki bialkowej wpc +mleczko lub woda 5 g oleju lnianego 2.odzywka bialkowa,5g oleju lnianego,jakies owoce jablka,gruszki,brzoskwinie itd. 3.po przyjsciu ze szkoly OKOLOO 150g kurczaka [...]

Chce Ci sie bawic w kuchni jadac tyle mikroskopijnych posilkow? Wywal calkowicie posilek 2 i 7, kcal z nich rozloz na inne posilki. W ostatnim posilku zjedz cos a nie 15g wpc. Dodaj 400kcal jezeli to ma byc dieta na mase dla mezczyzny.

No ale przed WPC węgle proste dajesz to po co jeszcze raz do miodu. Dla smaku? Kilku łyków nie możesz przełknąć, na pewno aż takie złe nie jest

Wpierw węgle proste potem WPC Ja bym bardziej polecał Carbo 20zł na około miesiąc suplementacji to nie jest chyba dużo