wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

tak, solo bede bral, do tego mam wpc ostrowii, ale to już inna działka

oj sorki co do drugiego, to moje pytanie brzmi: czy wie ktos ile jedna płaska miarka to gram tego białka?? lub innego wpc (bo to chyba bedzie podobna waga)

Uszaty_ pamietaj ze rozne substancje maja rozna konsystencje i np. 50cc carbo nie wazy tyle co wpc czy bialko jajeczne ;) Zmieniony przez - Mikeusz w dniu 2007-02-02 00:21:43

Więc tak, jest dieta, ale są też braki. Chciałbym je uzupełnić gainerem, ale wpadłem na inny pomysł. Co jeżeli kupiłbym 900g ostrowii wpc i 1000g węgli? Razem wychodzi taniej, więcej białka, trochę mniej węgli a taka sama kaloryczność. Jeżeli stosowałbym po 1 porcji dziennie obydwóch z tych odżywek, ma to jakiś sens? I czy nie będzie to niezdrowe?

mozna powiedziec, ze im wiecej bcaa tym lepiej, choc to ogolne stwierdzenie. jak sa osoby ktore jadaja 30-40g bcaa dziennie, to by musialy trche wpc wypic

To jestem już prawie zdecydowany :) Po zebraniu informacji z wielu miejsc postanowiłem dorzucić do tego co mam HP i WPC :) Myślałem też nad tym AAKG Mega Hardcore z Trec'a, jednak stwierdziłem, że to mnie tylko spompuje i po miesiącu sflaczeje, przynajmniej tak mi się wydaje :) Czy może mi ktoś doradzić kiedy i jak to brać? :) Wiem, że wszystko [...]

To, że tak szybko spaliłeś 8kg tłuszczu i mięśni jest powodem, że musisz robić znowu redukcję. Jedzenie o 17 ostatniego posiłku tym bardziej wypalało mięśnie. Poczytaj podwieszone posty i ułóż prawidłową dietę. Tylko w ten sposób zabezpieczysz mięśnie i wypalisz tłuszcz. ero24 co ma na celu wypicie WPC 30 min przed treningiem?

Cóż jednak w sobotę nie pojechałem a więc pytanie pozostaje aktualne. Oto moja dieta: I (7:00) 125g płatków kukurydzianych, 400ml mleka, 1 całe jajko II (ok 10:00) zmixowane w blenderze (shake) banan+100g płatków owsianych+ 200ml mleka III (ok 13:30) chleb graham (150g) + szynka 100g + marg. roślinna IV przedtreningowy (po 16 - 17) [...]

Ja bym brał bcaa przed i po treningu . Wpc według braków jeśli takie masz .

a czy wpc po treningu miało by jakiś wpływ na spadek regeneracji w porównaniu do brania samego bcaa??

bcaa chce kupić dla szybszej regeneracji po treningu. i moje pytanie jest takie czy jeśli zamiast brać czyste bcaa przed i po treningu, będe brał bcaa przed a po wpc(ponieważ również zawiera bcaa) to czy efekt bedzie taki sam czy może gorszy??

btw jako ostatni posiłek nie powinno się jeść wolniej wchłanialne białka? WPC bodajże 2 h się wchłania :)

wystarczy dodać oliwy do wpc i bedzie ok

jak białeczko to ja ci polecam WPC z Treca - chwalony i dobry sprzet

[...] na maxa. To nie jest dieta.Nie ma ta prawie bialka. Do tego białka dokup sojowe i zmieszaj. Na drugi raz jak chcesz się tak odrzywiac to nie kupuj matrixa tylko extensor wpc u Sona 2 kilo i 2 kilo sojowego.Zmieszaj i wcinaj dziennie ze 100 gramów...bo niestety to nie jest dieta. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to [...]

Extensor wpc u Sona kosztuje 57 zeta za kilo.Sojowe moze być np. sojavit Olipm lub Sojaprotein Naturella.Matrix jest dobry ale jak masz mniej kasy to lepiej wydac ja na tansze produkty. Bułka pszenna ma ok. 30 gram węglowodanów(zależy od jej wagi) ale białka niewiele. W tym wypadku polecałbym kupno jakiegoś gainera,np. trec xxl(tanio i dobrze) i [...]

Wystarczy samo wpc. Mass gain jesli Ci starczy to śmiało kup.Możesz również xxl treca-dobry gainer. Willhelm a wytłumacz mi dlaczego białko sojowe jest takie złe? Bo do tej pory jeszcze nikt mnie nie przekonał do tego poglądu,który zreszta niewiele ma wspólnego z praktyką i prawdą. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to [...]

Lepiej samemu decydowac o proporcjach,więc proponuje zmieszac wpc z sojavitem. Pozdro. ps. taiszo takie rzeczy mnożes zpisac w szatni a nie w tym dziale. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Lacma to dobra firma,Olimp też,wpc mają takie same wiec kieruj się cena.Lacma jest najtansza.Smiało mozesz sobie zmieszac obie odrzywki.Do smaku?Dodaj nieco kakao rozpuszczalnego Puchatek(wystarczy bardzo niewielka ilość-jest mocne w smaku) i masz z gowy Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To [...]

[...] drązek do podciagania, sztangielki, sztanga Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: cm3, Megabol gainer 737, wpc protein econo Ostatnio przerabiany plan: fbw Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad- ok.80, [...]