Cześć, Jako uzupełnienie do diety muszę wybrać WPC Ostrowie 80 lub Whey Protein 80. Różnica w cenie jest ogromna, dlatego pytam czy warto dołożyć i kupić WP 82 czy Ostrowia w zupełności wystarczy. Pozdrawiam.
Witam , mam pytanie dotyczące białka WPC Ostrowii - czy jest to dobre białko i warto nim własnie uzupelniać braki w diecie czy są jakies inne lepsze białka w granicach cenowych 50-120 zł na jeden cykl. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ... Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 194 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy [...]
Witam, jakiś czas temu pisałem w temacie, dostałem informację, że za mało jem, no to dołożyłem jedzenia wg. tematów z forum. Trening ok. Ćwiczę 3 lata, nic wcześniej takiego nie szamałem więc co wy na to? cykl 50 dni (białka to żarcie w proszku ale tu je uwzględnie) olimp xplode- 2 porcje dziennie co daje 7340mg krety (rano na czczo i jakos po [...]
[...] z małą. Brzuch robie w domu co 4 dzien w dnt. Przedramiona dorzuce w dowolny dt jak bede mial czas i sile ;) Przed treningiem rozgrzewka w tym 5-10min aerobów. Pytanie dotyczy jak połączyć odzywki by suplementacja miała najlepsze rezultaty: *monohydrat kreatyny- proch *dekstrosa *aakg- proch *zma apteczne *wpc Pozdrawiam i dziekuje za opinie ;)
Zna ktoś skład tego białka Olimpu? Bo chciałem sobie przyrównać do Ostrowii zawartość aminokwasów ale nie mogę tego nigdzie znaleźć. W sumie to SP 80 wychodzi troche drożej od Ostrowii i chciałem sie przekonać czy warto
Witam! Jesli kończy mi sie gainer a jestem na masie i raczej nie przy kasie obecnie to czy zamiast gainera po treningu moge łykac wpc ( bialeczko z optimum nowe nie otwierane 5lb ze staow przywiezione )czy zamaist tego bialeczka zapodac carbo z woda z drogiej strony szkoda takiego dobrego bialeczka zeby sie marnowalo ale po treningu trzeba jak [...]
Witam mam zamiar w Maju zabrać sie ostro za trening (Typowy trening na mase... ) i chciał bym brać te sumplementy : BIAłKO OSTROWIA WPC 80 , Gain Bolic 6000 , KRE-ALKALYN 2500 , Thermo Speed Extreme . Czy te odżywki pomogą uzyskac mi mase i jednoczesnie rzezbe ?? I jak dawkowac? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 [...]
[...] proszku : http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPH_Instant-opis32092.html#wartosci Posiłek mogę zjeść dopiero jakieś 1-1,5 po treningu, czy dobrze byłoby dodać do 30g wph 10-20g wpc - wchłonie się później niż wph ? Albo wziąć 20wph i 20wpc ? Czy taki dodatek wpc może wpłynąć negatywnie na wchłanianie wph ? Czy takie zmieszanie, to będzie coś [...]
Witam. Celem doborów suplementów w moim przypadku jest masa i rzeźba ogólna. Wiek : 17 Staż : 1 rok Waga/wzr : 78kg/186 Sprawność fizyczna na dobrym poziomie. Wyciskanie leżąc max : 115kg Wyciskanie leżąc seria : 80kg Suplementy Kreatyna mono vitalamax 500g Serwatka 80tka WPC 2400G (80g/100g) MCT Olimp 1kg Brak ścisłej diety, aczkolwiek na cykl [...]
Witam wszystkich i mam pytanko... Jako suplement mojej diety kupilem ostatnio na allegro WPC Ostrowii w opakowaniu 300g. Zdziwily mnie 2 rzeczy. Pierwsza: na opakowaniu jest jedynie naklejona etykieta z opisem WPC-80 (wyglada jak ta oryginalna) jednak po odklejeniu jej pod spodem widac na opakowaniu opis jakiegos serka ostrowii... To normalna [...]
Witam! Mam gainera trec mass xxl, serwatke extensora i carbo olimpu oraz resztki ovopola. Zaczynam HST. Po skonczonym treningu plywam na basenie przez ok 15-20min. Dojscie z silowni na basen zajmuje mi ok 15min. Mam w zw z tym nastepujace pytanie: jak polaczyc ww odzywki wziawszy pod uwage, ze wlasciwie caly dzien przebywam poza domem.Ok godzine [...]
Witam. No więc tak, kupiłem ostatnio ze sklepu sfd na promocji 900g białka WPC ostrowii o smaku naturalnym. Dzisiaj sobie rozmieszałem z mlekiem 30 g z nowego opakowania, mieszam, łykam, a tu czuje kwaśny smak. Pierwsza myśl jaka mi sie nasunęła to że rozmieszałem z skisłym mlekiem, ale sie okazało że to nie to. Otworzyłem wiadro z WPC ostrowii, [...]
Witam. Ostatnio kupiłem to białko na próbę i chciałbym się podzielić z wami spostrzeżeniami. Powiem szczerze że podchodziłem sceptycznie do tego białka jednak się myliłem. Rozpuszczalność 9/10 kilka razy machnąć i już gotowe Piana brak totalny tu moje zdziwienie oczywiście na plus. Smak 6/10 Generalnie Średni ale nie tragiczny. Brak problemów [...]
Witam chciałbym się upewnić czy dobrze planuje cykl z odżywkami Universal Shock, Storm, kreatyna, carbo, wpc i zma. Głóqnie chodzi mi o prawidłowe przerwy między suplami a posilkiem. Rozpiskie diety podalem orientacyjnie. wzost 180 waga 75 staż 2 lata Dni treningowe. 8.00 Herbata na pobudzenie żołądka potem kreatyna + 250ml soku 8.15/20 Pierwszy [...]
3 tydzień z dietą ok. 6 miesięcy ćwiczeń od 2 regularnych (wedle rozpiski) i jak dotąd bez suplementów chciałbym kupić wszystko na raz, środki mam nieograniczone lecz wiadome im taniej tym lepiej jeśli produkt zbytnio się nie różni... w sednie tematu chciałbym kupić: Vitamin multiple sport WPC 80 Ostrowia 18OOg Universal Creatine 500g BIOGENIX [...]
VI MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI WPC W TS CLASSIC RAW & II MISTRZOSTWA POLSKI SM W TS CLASSIC RAW /SFD/2023/8/5/5ed5f21287c64c71ad9285e27830e9ea.jpg CEL 1. Popularyzacja i upowszechnianie aktywności fizycznej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego. 2. Propagowanie jednej z głównych dyscyplin siłowych – TRÓJBOJU SIŁOWEGO CLASSIC [...]
Witam. Jestem już po 3 cyklach z mono kreatyny 1250 MegaCaps. Dla jasności- Cykle trwały 6 tyg. a przerwy miedzy nimi po 5tyg ;) Niedługo kończy się przerwa miedzy cyklami i postanowiłem ze tym razem mój cykl będzie się opierał na zestawieniu suplementów wymienionym w temacie. I tu moje pytanie.. czy dobrze połączyłem suplementy, czy można [...]
Kupilem z kolegami 15kg ostrowi i teraz nie wiem jak odmierzyc te 30g(na jedna porcje)ile moze byc gramow w pelnej literatce (100ml)??moze w kieliszku??
