wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Białko obowiązkowa porcja wpc 100 %

1,5h przed treningiem: 100g ryzu + 100g ryby + surowka. zaraz po treningu: carbo/sok z glukoza/gainer/wpc/wpi + owoc. 40 min po treningu: 100g kaszy + piers z kurczaka.

Tak samo biegam po treningu i zawsze po aerobach biore. Najlepiej sie wchlonie. Poza tym jak przed aerobami wezmiesz to podczas ich wykonywania mozesz miec sensacje zoladkowe (nie koniecznie po WPC ale innych suplach.. ). Po treningu bierz tylko wtedy, jak nie robisz aerobow.

bierzesz to co masz w stałej suplementacji.można no boostera bez kredkowego dorzucić jesli się ma kase(ale to tylko pompe poprawia w sumie) np nitrix,hemono,whiteblood etc. ale to tylko jak masz kase na to, a tak stała suplementacja typu witamini,omega3,zma,wpc do uzupełnienia diety etc.

WPC 30g Płatki Owsiane 40 Banan I tyle

Nic z sama jedynie zenszsn zna BCAA kreatyna wpc Wit B1+b6 (200mg+45mg) czasem Wit c 1g to tyle z supli myślałem że coś ruszy ale problem z libido i snajperem jest! Ktos wie jak zbić e2? Z rana często namiot jest ale taki na 80%? Pamięta. Jak byłem na ZO. W tamtym roku to w łóżku był rozp****** totalny;) akutalnie 2300-2800kcl na standardowe. [...]

Wszystko jest. Carbo polecam Vitalmaxa lub Treca. Jeśli chodzi o białka to mnie akurat takie dbanie o to czy są szybko czy wolnowchłanialne trochę śmieszy, ale jeśli taki jest Twój wybór to polecam: Z wolnowchłanialnych: Trec Nitroprogen, Activita Milk Egg Z szybkowchłanialnych: CFM Vitalmax, Whey Kaizen, WPC 82% Vitalmax.

Tzw serek homogenizowany czy danio to słaba opcja, jak juz chcesz to sobie kup normalny jogurt naturalny czy grecki i dodaj sobie aromatu waniliowego czy odrobinę białka wpc, ale to tez wszystko zalezy od tego oranizmu i całego odzywiania, jak jest ono czyste to i serek Ci nie zaszkodzi.

jaki cel ? moze zma,magnez ja zawsze na noc 300 ml mleka 150 g twarogu i 30 g wpc dla smaku , wszystko w blender i popijam tym magnez i witamina b6 i jest git ;)

zamiast 30g wpc, 100g kurczaka wiecej ilosci bialka zblizone, witamin i mikroelementow zapewne wiecej w miesie. poz tym nie napisales nic o sobie, ani jaki jest twoj cel masa/redukcja ani tez nie wiesz ile makro zjadasz. tak wiec odpowidz na pytanie "czy warto?" w tym momencie przypomina wrozenie z fusow co najwyzej :P

Fitmax Whey 81+ 2250g za 115zł +kw. Alphamale WPC 1590g za 75zł. Full Force Mixed Protein matrix za 105 + kw.

trec ma dobre produkty "prawda jest natomiast taka, że mass xxl nie dorównuje chyba nawet najgorszemu na rynku jakiemukolwiek gainerowi" co ty ******lisz??? Mass xxl bardzo dobry gainer,jesli chodzi o cene i efekty. Inne produkty treca,np.kreatyna tez bardzo dobra. Białeczko WPC tez. Nie wiem skąd takie pier.doły bierzesz meteor

mi sie wydaje ze najlepiej bedzie nadziewac ogorasy wpc...albo z pomidorami lykac;)

od dawna jestem zwolennikiem 737 w suplementacji potreningowej jak chcesz podbić węgle i białko 35g wpc + 70g gainera jak znalazł pod warunkiem że podchodzi Ci smak i nie puścisz pawia. OStatnio jak szamałem smak ciastko biszkoptowe nawet mi smakowało, niewiem jak teraz. Po ostatnich zawirowaniach i wałach na rynku odżywek nikomu nie można [...]

a jak masz problem z dobiciem kalorii zwyklym posilkiem to dobijaj je posilkami plynnymi czyli szejkami. raczej mniejszym problemem bedzie wypic np 1000kcal niz zjesc nozem i widelcem. np wpc, kasza jaglana, platki owsiane, kakao, jakies wiorki koko, maslo migdalowe i spokojnie tysiaka a nawet wiecej jestes w stanie wyciagnac

Megabol Firma nazwą zaprzecza swoje osiągi nic nie ma mega ale jak konicówka brzmi dodac nad "o" kreske i jest odpowiedz ze jest "ból" bo kasa poszła na megabóla i nie ma rezultatów Więc ja Ci proponuje Moze WPC 80 kazdy sobie to chwali i naprawde jest dobre

[...] całą noc odżywiać. Białko (real pharm whey...)o które pytasz to isolat szybko wchłaniany, dobry żeby zamknąć okno anaboliczne zaraz po treningu. Po pierwsze okno anaboliczne nie trwa chwile po treningu a duzo duzo dluzej,a po drugie na noc moze byc zwykle wpc nie musi byc kazeina a rownie dobrze moze to byc piers z kurczaka,roznicy nie bedxie

[...] dobry żeby zamknąć okno anaboliczne zaraz po treningu. Po pierwsze okno anaboliczne nie trwa chwile po treningu a duzo duzo dluzej,a po drugie na noc moze byc zwykle wpc nie musi byc kazeina a rownie dobrze moze to byc piers z kurczaka,roznicy nie bedxie poza tym organizm nie musi sie odzywiac cala noc by cokolwiek utrzymac%) to nie takie [...]

normalne WPC

No moze ewentualnie bialko, bo gainier robilem zawsze sobie sam (wpc+owsiane) :) Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2016-10-28 22:35:38