wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Gotujesz pierś kroisz w plastry i dajesz między kanapkę, jak masz blender, moczysz płatki na noc odsączasz z rana dodajesz mleko, banana, wpc , mielisz i do plecaka, i spożywasz w szkole w ciągu 3 godzin.

płatki zalewasz na jakis czas goraca woda, jak dobrze namokna i zmiekna beda lepsze do zjedzenia wpc-whey protein concentrate -koncentrat białka serwatki

Ja biore rano na czczo,za poł godziny posiłek,po treningu i za pół godziny posiłek po treningowy a także przed snem na pusty żołądek.To jest według mnie prawidłowa suplementacja wpc.Znaczy się pezd snem nalażałoby się białko które dłuzej się wchłania(białko jaja czy kazeina)

[...] roboty, jakaś wędlina lub szynka, lub żółty ser, jabłko, ewentualnie 2-3 jajka, 24:00 Ser biały chudy lub półtłusty zastanawiałem się jeszcze and zakupem białka ostrowia wpc 80, i gdzie najlepiej bym mogł je wcisnać? I niewiem jak ma to wygladąć w dni nietreningowe? To moja pierwsza dieta więc prosze o wyrozumiałość i poprawienie błędów

Jak ovo miałeś szczelnie zamknięte i nie złapało wilgoci to pewnie może być, choć nie wiem jak długo już leży! A jeśli chodzi o białko to najlepiej kup sobie WPC (Trec, Olimp, Extensor) Dawkować kilka razy dziennie między posiłkami i przed snem. Jednoprazowa dawka to około 30 gram. Pozdrawiam.

wpc trec'a wg mnie najlepsza pozycja

whey gainera(widze ze jednak inwestujesz w activite) radzil bym brac po treningu ze wzgledu na duza ilosc ww ktore pomoga odbudowac poziom glikogenu. Na noc mozesz takze spokojnie brac tunczyka i od czasu wpc takze nie zaszkodzi wziete na noc , chocby jako dodatek do twarogu Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2004-12-05 20:14:09

wlasnie chodzilo mi glownie o ten antykatabolizm bo tak czy owak chce skorzystac z ktoregos z tych produktow a wlasnie slyszalem ze obydwa sa ze soba powiazane tylko wpc wychodzi taniej i mniej efektywnie a bcaa z kolei ma waskie dzialanie prawda??

Czy jest jakaś zależność pomiędzy czasem zmieszania białka z mlekiem a jego czasem spożycia? Często rozrabiam białko rano i piję w pracy dopiero po kilku godzinach. Nie ma to negatywnego wpływu na właściwości białka? bezposrednio na samo bialko NIE ale na mozliwosc spozycia owszem jesli np w upal zmieszasz z mlekiem i odczekasz kilka godzin to [...]

Biniu - jak zminia właśiwości wpc dodanie mleka? opóźnia przyswojenie?

Kretka- Ultimate, Olimp, Multipower(sam musisz dokonac wyboru) Glukoze kupisz w sklepie spozywczym Glutamina- Treca Białko- WPC Olimpa

BCAA Trec, Mass XXL trec, creapure Trec, creapure prolab, prostar ultimate, wpc trec, system protein 80 olimp (stara formuła..), tauryna 1fast400 Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

bialo to bialo:) wazne by skladowo bylo zblizone do tych 80% w przypadku WPC i bedzie OK wiec jak najbardziej all moze zostac. Jednak jak masz smaka na Optimuma, rowniez nie ma przeciwwskazan

Na parę dni, ponieważ redukcję mam zaplanowane do końca miesiąca. Potem od 6.02 będę wchodził na masę. A chcę tą dietę wypróbować, żeby na przyszłą redukcję polecieć nią od początku jeśli mi przypasuje. I wymyśliłem sobie to tak Post by leciał od 23:00 do 17:00 W trakcie postu około godz 10-11(w pracy) kawa z cynamonem, potem druga kawa o 16 [...]

smak rzecz gustu obecnie jem prolangutam biogenixa czarna pozeczka , smak ok i wolno schodzi bo pije je tylko na noc. Rano wpi , między posiłkami wpc , lub matrixa olimpa Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-04 23:12:40

wiekszosc pszenne potem wpc i kazeina

a co sądzisz o białku z sfd? SFD WPC Protein ECONO v2 warto spróbować jako uzupełnienie diety?

witam kopiłem sobie OLIMP KREATYNA 150 MEGA CAPS i mam okazje kupic tanio gainera mam do wyboru gainer 737 3kg nowa formule z bialkiem WPC, WPI, WPH lub Musli Gainbody 3kg i nie wiem co wybrac z gory dziekuje za odpowiec i pozdrawiam

Otreby sa zrodlem blonnika a platki owsiane weglowodanow, wiec nie mozna ich ze soba porownywac. Kombinuj z przepisami, dodajac owoce, wpc, ser bialy, tak zeby Ci smakowalo.

J/w ja robie 1,5kg/miesiac czystej masy. uwazam ze to dobry wynik. nie spodziewaj sie jakis mega przyrostow. dieta to podstawa, musisz ja dopracowac bo od niej zalezy praktycznie wszystko. jesli chodzi o odzywki to WPC Łowickie z glutaminą to dobre białko, które dodatkowo przyspiesza regeneracje. BCAA przy masie nie jest potrzebne.