wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] to wzial bym CP z drugiej jednak strony jesli masz karnet Olimpu i chcesz sprobowac czegos nowego to spokojnie mozesz kupic CF co do reduckji to oprocz sp80 (ktore zawiera wpc ) wez wlasnie BCAA- to bardzo dobry wybor ponadto pamietaj o antykatabolikach jak np. glutamina czy tauryna ktora na redukcji jest bardzo przydatna ze wzgledu na swoje [...]

[...] np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, jaglana itp.) -makarony( bazowałbym jedynie na [...]

zwykle wpc tez mozesz pic na noc+ oliwa/lniany. Tluszcze spowalniają wchlanianie

na noc lepiej wrzuc posilek, wpc glownie po treningowo i git

[...] kolacja.. Nie wiem, ztego co o moje uszy sie obiło to raczej nie zabardzo na noc tłuste rzeczy bo są ciezko strawne dla organizmu...najlepiej zjeść twaróg pół tłusty,łyżke stołową oliwy z oliwek jest nienasycony i nie tuczy tak jak np z kiełbasy,lub szklanka mleka,kakao czy jakies wpc.pozdro Zmieniony przez - Pogoda w dniu 2007-10-23 19:46:05

Mozesz pic. Nie mieszaj carbo z wpc w jedn7y6m pojemniku tylko przygotuj jedna odzywke a potem druga i wypij jedna po drugiej. Bierz je wtedy kiedy nie maz czasu zjesc. Jesli chcesz kupic odzywke gainera to kup gainera.

" ta czekolada i kakao" Masz 14 lat a wiec jak juz zrozumiales na trzymanie diety jest jeszcze czas, czekolade mozesz zjesc jezeli masz ochote, a kakao jest zdrowe, zawiera duzo magnezu, chroni przed wolnymi rodnikami itd itd wiec mozesz go smialo stosowac. Czekolade jest produktem z duza zawartoscia cukrow i tluszczow a wiec zachowaj po prostu [...]

Jak chcesz małego mixa np wpc z izolatem to olimp dobrze wychodzi cenowo i smakowo http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html jak chcesz takiego mixa z frakcjami szybko i wolno trawionymi to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroProGen-opis640.html Na [...]

dokładnie tak... różnica polega na dodatkach... ale surowiec podstawowy czyli WPC jest ten sam... i to nie jest żaden odpad mleczarski...

a mam takie pytanie... MOge brac np. takie bialko Ostrowia WPC 80 i cwiczyc 45min 3x w tygodniu.? nie stosujac diety... chodzi mi tylko o to aby przybtac na masie... wygladac na troche wiekszego... MOze byc cos takiego?beda jakies skutki uboczne przy takim stosowaniu?

ja bym carbo wywalil. po treningu dal wpc przed snem wrzucil 50g brazowego ryzu+mieso z indyka(dluzej sie trawi) oczywiscie ilosc ryzu bym kontrolowal w zaleznosci od tego czy nie przeszkadza ci taka opcja przed snem

bcaa daj tylko przed treningowo i ewentualnie w trakcie po treningu samo wpc wystarczy w zupelnosci http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html i w sumie moze reszta zostac tak jak rozpisales

rano WPC 35rg po treningu WPI 40gr przed snem hitec 40gr to spore ilosci.. jezeli nie jestes na zadnym cyklu to zmniejsz dawki.. reszta z diety. --- r(e)spect ---

bcaa jest lepsze ale przecież cena odgrywa dużą rolę- więc dobre jest także białko- izolat, hydrolizat serwatki albo nawet i koncentrat -wpc. krótki trening- typu HIIT- jest b. dobry na spalanie tkanki tłuszcz. a to dlatego że jest to czynnik ergogeniczny/na dłuższy okres, podobnie jak trening siłowy/.

celem jest masa, do tego mam jeszcze białko Olimpu (WPC) i kre -alkalyn tez z Olimpu, 5-10g dziennie ale ile to bedzie kapsułek?? :P mam 150 caps. ale moge dokupic

Wpc... :) Pisza ze tanie dobre i ogulnie dostepne -- kierowalem sie tym tematem gdzie mi takie polecili http://www.sfd.pl/Jakie_najlepsze_bialko_....__cenowo_i_jakosciowo-t734442.html#post2

1. Endo , bf okolo. 20% 2.17 3.183/78-79 4.14 miesiecy 5.Redukcja 6.wpc , bcaa , monohydrant , cm3 7.Thermo stim , scorch 9. Okolo miesiaca 10.LC okolo 2000 kcal , 180-200 b , 100+ t , do 72 ww 11.- 12.-

[...] formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : [...]

przeczyszcza ale osoby w Twoim otoczeniu, wpc owiec w takich ilościach to pierwszy krok do problemów trawiennych, wzdęcia wystąpią, chyba że masz taki mocny organbizm że to wrażenia na Tobie nie zrobi, a kolejna sprawa płatki owsiane porpzez fityniany będą blokowały wchłanianie minerałów.

z wodą dla mnie to jest po prostu masakra !! przez gardło nie chciało mi to przejść :D ja wszystkie suple oprucz krety/carbo/dekstro biore z mlekiem przez co dziennie wypijam prawie dwa litry :d WPC-80 + mleko+kakao to jest poezja smaku :d ale i tak nie równa się z tym co jadłem wcześnie 3D Protein Treca smak Karmelowo-wanilliowe :D to była [...]