wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] bede juz jutro, ale z rana jeszcze pocwicze u siebie a potem pojadę MICHA: MC 1. 100g płatków jaglanych, 60g płatków owsianych 250g białek jaj, 15g wiórek kokosowych, 20g wpc,100g malin 2.60g ryżu, 300g mięsa z udek kurczaka 3.150g ryżu, 200g piersi, 10g kokosowego TRENING podczas 30g bcaa+50g carbo 4.80g ryżu, 100g banana, 40g żelek, 50g [...]

[...] ogólnie bardzo dobry trening ;-) MICHA: HC największa ilośc kalorii chyba;d 1. 100g płatków jaglanych, 100g płatków owsianych 250g białek jaj, 15g wiórek kokosowych, 20g wpc,100g malin TRENING podczas 30g bcaa+50g carbo 2.60g ryżu, 200g banana, 55g żelek, 50g puddingu AN 3.80g ryżu, 200g piersi, 10g lnianego 4.120g ryżu, 200g piers, 4 kromki [...]

[...] lepsze samopoczucie bo idzie sie wk***ić MICHA: MC 1. 5jajek, 100g piersi, 15g lniany 2.230g piers, 40g lniany 3,230g piers, 40g kokosowy trening-50g bcaa 4,100g ryżu, 60g wpc 5.250g mieso z ud kurczaka, 20g kokosowy, 10g ;lniany 6.250g białek jaj, 130g twarogu, 100g jaglanych 20g otrąb pszennych SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po [...]

[...] taka: 1, białko jaj 250g, 1 jajko całe, 120g piersi, 5g kokosowy 2,3. na te dwa posiłki było rozłozone jakies 570g piersi i 20g lnianego 4.350g białej jaj, 2 całe jajka, 20g wpc, kakao-bezy 5,1 jajko, 320g białek jaj, 200g fasola czerwona, 50g płatki jaglane, 5g kokosowego Od poniedziałku juz normalnie moja siłownia bedzie otwarta, wiec tez [...]

[...] 10g wiokri kokosowe, 100g twaróg 2.230g piersi, 100g ryżu, 5g lnianego 3.230g piersi, 100g ryżu, 5g kokosowego TRENING-bcaa 50g 4,100g kasza jaglana,120g jablka 65g wpc 5.230g piersi, 100g ryżu, 5g lniany 6.100g płatki jaglane, 100g jabłko, 200g białek jaj, 1 jajko, 30g pudingu SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do [...]

[...] ;-) MICHA: MC 1.5jajek, 10g wiokri kokosowe, 100g twaróg 2.230g piersi, 100g ryżu, 5g lnianego 3.230g piersi, 100g ryżu, 5g kokosowego TRENING-bcaa 50g 4,100g ryżu 65g wpc 5.130g piersi,100g dorsza 100g ryżu, 5g lniany 6.100g płatki jaglane, 100g jabłko, 200g białek jaj, 1 jajko, 30g pudingu żarcie wchodzi tak ze po posiłku nie czuję że [...]

[...] Wczorja micha nie licozna ale czysta: 1.5jajek, 50g boczku,150g piersi 2.omlet kokosowy:60g mąki ryzowej, 30g maki koko, 2 jajka, mleko, mały baton proteinowy TRENING 3.50g wpc, baton 40g 4.dwa domowe burgery, plus 150g piersi z kurczaka i mały kubek żurku(sama zupa) 5.pstrąg grilowany z frytkami i salatką dostałem kilka zdj z Kunic ale [...]

[...] jajka, 100g piersi 2.45g ryżu, 230g piersi TRENING 3.110g ryzu, 300g kwiwi, 65g bialka 4.45g ruzy, 230g piersi 5.45g maki ryzowej, 65g bialka-budyń 6.160g bialek jaj, 30g wpc, puszka fasoli, 20g maki ryzowej, kakao słodzik Wpiski suche o nie ma co dawać, ale mysle ze za 2-3tyg bede mógl sie chwalic posilkami:d [...]

Wczoraj weszły osttanie nogi, w sumie to nie wiem skąd wzialem tyle energii na trening ale poszło super. 1.Prostowanie na maszynie 4x20 2.Uginanie na maszynie 4x20 3.Pdzysiady na suwnicy smitha 5x10-12 4.MCNPN 5x12 5a.hack siady 5x15 5b.Uginanie stając jednonóz 5x15 6a.Uginanie leżąc 4x15-12 6b. Prostowanie to out 4x15 7. Przywodziciele 4x20 [...]

[...] 8g wiorek koko 4.95g maki ryzowej, 100g truskawek, 350g bialek jaj, 8g wiórek koko 5.50g ryżu, 200g piersi, omega3 6.50g maki ryzowej, 150g bialka jaj, 1 jajko całe, 20g wpc, 20g masła http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg przed treningiem 5g kretyny na treningu 5g kretyny, 30-40g bcaa po treningu 10g kretyny,5g [...]

[...] 8g wiorek koko 4.95g maki ryzowej, 100g truskawek, 100g bialek jaj, 1 jajko całe, 130g twarogu 2.50g ryżu, 200g piersi, 15g lniany 6.50g maki ryzowej,200g bialka jaj, , 20g wpc,20g masła, 5g omega i nasze potreningowe: przed treningiem 5g kretyny na treningu 5g kretyny, 30-40g bcaa po treningu 10g kretyny,5g leucytyny dodatkowo: complex [...]

[...] 8g wiorek koko 4.95g maki ryzowej, 100g truskawek, 100g bialek jaj, 1 jajko całe, 25g puddingu 2.50g ryżu, 200g piersi, 15g lniany 6.50g maki ryzowej,200g bialka jaj, , 20g wpc,20g masła, 5g omega i nasze potreningowe: przed treningiem 5g kretyny na treningu 5g kretyny, 30-40g bcaa po treningu 10g kretyny,5g leucytyny dodatkowo: complex [...]

co Cię wzięło na te pierniki? :-D a ten posiłek co piszesz zayebisty, nie wiem jak ja mogłem nie jeść wcześniej ryżu na słodko... ostatnio jak spróbowałem z truskawkami i wpc to oyebałem chyba w 3minuty porcję co ważyła z kilogram, zapchało konkretnie %-)

[...] piersi, 15g lniany TRENNG-30g bcaa 3.110g kasza kuskus, 30g pierników, 600g truskawek, 50g puddingu, 8g wiorek koko 4.120g maki ryzowej, 250g bialek jaj, 1 jajko całe, 20g wpc 5. roczek: obiad-galka ziemniaków, mały kotlet schabowy surowka rolada z piersi z kurczaka z surówką ryba na kwaśno i po grecku po 4 małe kawałki tortilla z serem i [...]

[...] banan, 400g truskawek, 65g płatków ufo,50g puddingu, 8g wiorek koko 5. 660g ziemniaków, 200g piersi, 5g lniany 6.25g ryż, 25g maka ryzowa, 50g jablka, 250g bialek jaj, 20g wpc, 25 wiórki koko http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/27/8657902_19549557_1514677465261146_932549375_o.jpg promo na piersi z indyka w lidlu, udało sie kupic 10kg:d [...]

[...] koko TRENNG-30g bcaa 4.100g ryzu, 400g jabłek, 60g płatkow,50g puddingu, 8g wiorek koko 5.660g ziemniakow, 200g piersi, 5g lnianego 6.50g maki ryzowej, 250g bialka jaj,20g wpc, 25g wiórek SUPLEMENTACJA przed treningiem 5g kretyny na treningu 5g kretyny, 30-40g bcaa po treningu 10g kretyny,5g leucytyny dodatkowo: complex witamin, d3,k2, [...]

[...] płatkow kukurydziancyh, 50g puddingu, 8g wiorek koko 4.660g ziemniakow, 200g piersi, 5g lniany 2. 75g ryż, 200g piers, 10g lniany 6.50g ryż, 3jajka, 100g białek jaj, 15g wpc http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg przed treningiem 5g kretyny na treningu 5g kretyny, 30-40g bcaa po treningu 10g kretyny,5g leucytyny [...]

mozliwe ale tez zalezy jakie (Econo/Plus vs. WPC, Izo, Mix) ja zawsze dodaje do czegos wiec tego nie zauwazam nawet i tylko pudding robie klasycznie w szejkerze ostatnio

[...] 10g koko TRENNG-30g bcaa 3.100g ryż,banan, brzoswkinia jabłko truskawki(40g węgli z owoców), 50g płatkow,50g puddingu 4. 115g maki ryżowej, 50g jabłko, 300g bialek jaj, 15g wpc, 10g masło migdałowe 5.75g ryżu, 200g piersi, 10g oliwy 6. 50g płatki jaglane, 150g bialek jaj, 125g twarogu, 30g masla migdałowego [...]

[...] 50g piersi, 5g oliwa 2.100g ryżu, 200g piersi, 10g koko TRENNG-30g bcaa 3.100g ryzu, 280g borówek,50g platków, 50g puddingu 4.110g mąka ryżowa, borówki 300g bialek jaj, 15g wpc, 8g wiorki 5.75g ryzu, 200g piersi, 10g oliwa-posilek w maku:D 6. 50g wafki ryżowych, 200g twaorgu, wiorki, słodzik, kako, aromat, troche wody [...]