wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

nie na sama laktoze... czyli pomysl z bcaa eaa zamiast wpc np. jest ok? Zmieniony przez - powerdolar w dniu 2014-02-17 13:31:54

[...] że rygorystyczne diety, wydawanie kasy na kurczaka dwa/trzy razy dziennie, wszystkie te warzywka, owsianki, oliwy, twarożki, unikanie wędlin i odrobiny słodyczy, ładowanie wpc, bcaa i carbo, bez koksu i genów są o kant du*y potłuc. I tu staje człowiek przed dość trudnym wyborem. Czy jeść normalnie, ale zdrowo i przed dekady trenować mięśnie i [...]

chodziło mi o jakość białka, jak np białko z sera czy na noc WPC, a 6g węgli to raczej za dużo :-)

od 9 miesiecy cwicze tylko rano. Wstaje rano 2-3 h przed silka jem i klade sie na chwile;p chyba ze nie jestem jakos strasznie zmeczony. nastepnie przed trenem carbo + wpc i bezposrednio przed BCAA

przeczyc moze przeczy, ale lepiej zapytaj jak długo Twoj organizm to wytrzyma, bo 200g wpc i litr mleka na 'dzien dobry' niczym zdrowym nie jest, az strach pomyslec jak wyglądają inne posiłki...

Zestaw Matrixa oraz Perfect Whey Protein. Cenowo lepiej wypada Trec, który podaje w składzie: skład: 60% WPC, 30% WPH, 10% WPI wg TREC

tzn wiesz tu dokładnie chodzi o odżywke że np wpc 80 % z ostrowi słabo sie rozpuszcza w mleku a inna białkowa odżywka dobrze i oni muwili ze ta jak ta druga odżywka lepiej się rozpuszcza to lepiej jest wchłaniana przez organizm

wiesz ten koleś wzioł chyba egg pro a ja wziołem wpc 80 z ostrowi i rozpuściliśmy je w szklanakach i jego odżywa sie lepiej rozpuści.la a moja prawie wogule i on do mnie muwi że te moje białko jest do dupy bo się słabo rozpuściło to i organizm go żle przyswoi

Cześć, mam pytanie czy jest możliwe przedawkowanie białka ? Jem dziennie około 130 gram białka przy wadze 51 kg. od dość długiego czasu mam wysypkę na ciele i podejrzewam ze to od tego. najlepiej chyba jakbym zmniejszyła trochę ilość białka na dzień ale się boje że zaraz mi mięśnie spadna i będę słabsza. . Daj spokój. Przy twojej wadze nie [...]

Na noc dobry posiłek a przed jakaś przekaska banan, z wpc czy aminokwasy by nie było no chyba że masz czas zjeść śnaidanie odczekać godzinkę i na trening.

juz wiekszej nie ma jak bym chcial inne bialko i tą wage to bym sie 1200zl napewno nie zmiescil bo przecietnie jest to 35zl za 600g bialka serwatkowego które sie nie rózni od ostrowi np wpc 80 witamin shopu /trec nutrion jeden *** a profil aminokwasowy taki sam z lekką przewaga nawet ostrowi

WPC 2500gram za 130zł firmy Olimp oryginalnie zapakowane nie otwierane

[...] gram ponieważ będziesz miał trudności z masą. Druga sprawa po treningu powinno iść dużo więcej kalorii , tak więc dałbym śniadanie białkowo tłuszczowe a potreningu miks wpc + kleik ryżowy/skrobia kurydziana , owoce miód. Ostatni posiłek przy takim założeniu daj pełnowartościowy białko -węglowodany i tłuszcze. Także przy takiej wadze daj [...]

[...] o cukrze cokolwiek dobrego ? twaróg mozesz zmieszać z olejem lnianym/olwią, bądź "dosmaczyć" go cynamonem, gorzkim kakao, cebulką dymką, szczypiorkiem, przyprawami, dosypką wpc+ nieco wody, etc, etc...Mozliwosci jest cała masa. Poza tym jesli ci on nie podchodzi, to nie musisz go jesc, zwlaszcza ze jest cała paleta lepszych produktów na kolacje, [...]

Jezeli mowisz, ze nie zalezy ci na duzym spadku wagi to nie musisz nic brac - dieta polaczona z treningiem wystarczy do diety mozesz dozucic dodatkowo odzywke bialkowa i bedzie ok :)

pierś z kuraka możesz zastąpić np. odżywką WPC , wołowiną , chudą rybą a jak nic z tego to twarogiem , serkiem wiejskim , białkiem jajek

teraz są takie temperatury że się nie popsuje co innego gdyby było lato i chciał do szkoły zabrać to różnie z mlekiem bywa. bez wpc to na razie mozesz sobie serka wiejskiego dodać.

Sorki Zezowaty, doczytałem później następny post. Kamillo jakby dodać do tego proporcjonalnie z 60g WPC, to byłoby spoko.

Opcja 1 najlepiej, ale 3 czy 2 też ujdzie. Skoro kiepsko z funduszami na mięcho, to może zrezygnujesz z odżywek? Policz co cię ile kosztuje, porcja WPC i ok 150g cyca.

już pomijając skład węgl. w mass xxl nie można nawet porównywać białka serw. wpc/w zbyt małych ilościach przy tego typu rozwiązaniu/ z białkiem zawartym w monsterr mass bo jest to mieszanina b. dobrej jakości białek o różnym czasie wchłaniania a co za tym idzie o wiele lepszym działaniu, więc mass xxl choć nieco tańszy jest nieporównywalnie gorszy [...]