wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

WITAM! Oto moje zgłoszenie do Świątecznego Konkursu ! /-) Mam nadzieje że się spodoba tylko szkoda, że sniegu nie ma :-( KLIK!:) Pozdrawiam użytkowników i firme Activlab! W filmie użyłem dwa produkty Activlabu, Kreatyne i WPC 80

znajomy co ma 140kg wagi szama wpc sfd 700g w 3-4 dbi. wiec mysle ze spokojnie koksy z 1 ligi wpierniczaja to wiadrami

no i na zapchanie lepsza kazeina niz wpc, bo ma gestsza konsystencje itd

[...] u mnie w blogu, jak uploaduje fotki. Tomku, w tym miejscu mam pytanie - czy istnieje możliwość "domówienia" czegoś w połowie miesiąca, ponieważ źle oszacowałem ilość białka i wychodzi na to, że gdzieś 1-1,5 tyg bede bez wpc? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-12 10:37:41 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-12 10:37:52

Nadszedł czas ogłoszenia wyników: biedrzyk12 - PROLONG ZIP Gawus - WPC 100% 2,2kg, BCAA XPLODE BadBoyPB - Creatine Xplode Ozek - Carbonox Zip RafalRSL - GainBolic 6000 zip Dane:nick z forum imię nazwisko adres telefon Proszę przesyłać na prv. SERDECZNIE GRATULUJEMY. LICZYMY NA PODZIELENIE SIĘ OPINIĄ O SUPLACH Czy bedą kolejne edycje? KWESTIA [...]

takie na luzie na dniach zrobię coś w slipach startowych i po depilacji z formy w 100% nie jestem zadowolony ale wystartować chce i tak dzis mały cheat poszedł 700gr twarogu chudego, 7 białek jaj, 40gr WPC, 60gr orzechów włoskich, słodzik wszystko w blache i sernik poszedł za to ide na trzecią sesje aerobów dziś wyrzuty sumienia %-) [...]

[...] dieta głownie taka sama od początku za mało kcal jej dałem na start i juz nie ma z czego ucinać trzy pierwsze posiłki 50gr produktu WW, 20-30gr białka, tłuszczu tyle co w mięsie i produktów węglowodanowych dwa ostatnie posiłki białko + tłuszcz głwonie jajka, twaróg, mięso yohimbina 5mg przed treningiem + kawa z supli tylko witaminy i wpc

Apropo wegli to tez tak macie ze jak was cos zdenerwuje albo czyms sie stresujecie to puszczaja hamulce i jecie wszysstko to co jesst w kuchni? %-) zjadlem dzisiaj 6 torebek ryzu, 1,5kg miesa, 5 jajek a dalej jestem glodny. Po treningu sie wk.u.r.wilem i poszlo kilo mandarynek przy serialu(miala byc jedna bo wiadomo ze max fruktozy na dzien to 50g [...]

[...] tlumaczyc. Z rana prawie zawsze zjada owsianke z jajkami itp itd. Super sprawa. Pozniej w pracy pije koktail. 70g platków owsiancych(wrzesniej zalanych wrzatkiem) + bialko wpc + woda. Ochydne to no ale ladnie wchodzi bo jest plynne wiec wiesz. Pozniej jak ma przerwe to kura + ryz i na ogól juz nie zjada calosci. Po prostu w ciagu dnia objetosc [...]

Mam mieć 176 g białka w diecie. Wychodzi mi 29,5 g za dużo. Ale 55 g białka jest z produktów typu pieczywo, płatki, orzechy, groch, ryż itd.. Dodam że reszta to głównie mięso, nabiał, jaja i WPC. Olać to czy obciąć białka?

Nie wiem gdzie ty tą kazeinę wyczytałeś, moze pomyliło Ci się z koncentratem wpc.

siemka , mam pytanko kończe trening obecnie około 18 i bezposrednio po spozywam bulka o 19 w sumie jem posiłek białkowy o 21 WPC i lulu i tu moje pytanie czy wrzucic po treningu np. o 19 kasze ? bo nie wiem czy ne jest za pózno na ww skoro tak wczesnie w kime uderzam

a jak tak wyjdzie przez dwa dni? i jakby zamiast udek dac np schab lub wołowine? bo słysząłem ze tłuszcz z nich jest wartościowy bo na codzień lece z ryb, oliwy, oleju kokosowego, orzechów i jaj Może być i jeszcze dwa pytania czy jak cwicze na czczo to brac bcaa przed i po treningu? Bcaa zbędne po treningu lepiej daj pełną pule aminokwasów czyli [...]

posiłek o 20-21 spokojnie starczy nie ma co na noc dodatkowo przed snem coś wcinać. No to trafiłeś na specjalistów na konkurencyjnym forum %-) Jak będziesz chciał WPC wcisnąć to do śniadania np lub po treningu z waflami. Jajka możesz np podzielić na 2 razy, rano do owsianki i sobie np omleta zrobić na śniadanie lub omleta wsianego do szkoły też [...]

to jak masz ujemny bilans jak mozesz mase robic? sam sobie odpowiedziale, wpc mozesz po cardio jak najbardziej.

Czy białko UNS Classic Whey Hydro to dobre białko? Lepsze niz WPC? Nie mogę znaleźć sensownej opini na ten temat.

imo jedyna róznica jaka odczujesz to wlasnie w portfelu ;-) dobre jakosciowo wpc w zupelnosci wystarczy,

Czy WPC po treningu wliczać jako kcal do diety redukcyjnej ?

Całkowicie zapomniałem dopisać w suplementacji Białko - Wpc łowicz. Pije zawsze po treningu ;)

[...] etc. Na koniec treningu obwodówki po 3x45sek i przerwa 30sek. Koszulka ważyła chyba kilogram po treningu ;) Wyglądałem jak po saunie... Dieta : po treningu już mi się jeść nie chciało, wypiłem wpc, przed snem zjem ser i do spania :] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ae83695907d4d6fa38b755b03cdc68c.png Zmieniony przez - maxis w dniu 2013-10-24 22:07:24