POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

Jax1982 zależy jakie masz cele, coś robisz na 90 procent to sobie wklepujesz codziennie i kontrolujesz, a jak cośna 50% i mniej to na oko mozesz wcinać jak wiesz że to jest ok

Mam pytanko, w mojej diecie stosuje 2g/kg Białka, 1g/kg Tłuszczu i resztę węgli, jestem ekto. dieta to około 4000kcal.. na mase. wychodzi około 10g/kg MC.. nie jest to za dużo?? czy może zwiększyć białko i tłuszcze, a węgle zmniejszyć.. ??

Załóż nowy temat i rozpisz to dokładnie. Możesz dać tutaj link.

Czy białko UNS Classic Whey Hydro to dobre białko? Lepsze niz WPC? Nie mogę znaleźć sensownej opini na ten temat.

lepsze w jakim sensie?

wincol

lepsze w jakim sensie?

Jakościowo, bez porównania cenowego.

Jeżeli wybrać WPC albo właśnie to białko to które lepiej wypada?
No i ogólnie coś o tym białku? Widzę, że nawet polecane a i skład ma dobry.

imo jedyna róznica jaka odczujesz to wlasnie w portfelu
dobre jakosciowo wpc w zupelnosci wystarczy,

Panowie, jeżeli biorę kreatynę i wypije sobie trochę alko na imprezce, to wypłucze mi się kreatyna tylko ta którą dziś zażyłem? Czy działanie kreatyny polega na ogólnym nawadnianiu mięśni w cyklu ciągłym i po wypiciu większej ilości alko kreat np brana przez ostatnie kilka dni czyli okolo 30-40g pójdzie się j***ać?

nic Ci się nei stanie jak raz sobie wypijesz

Dokładnie., gorszę od picia alkoholu są jego skutki, który każdy różnie znosi