wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

king89 moze troche przesadzilem z tym placebo ale np suplementacja wpc olimpu tym takim bezsamkowym dawala odczuwalne efekty, nawet postepy silowe tylko to bialko i witaminy wtedy zapodawalem.

żeby wywołać po treningu anabolizm potrzebne są wszystkie 8 aminokwasów egzogennych, więc samo bcaa nie wystarcza. lepiej do carbo dorzucić wpc Zmieniony przez - Miszczak0295 w dniu 2014-09-07 00:22:20

mzb tańsze a jeden pies, dodaj do wypiski wpc jeszcze witaminy koniecznie... jakie będziesz wykonywał aeroby? nie masz problemów ze stawami?

Niestety roboty przed Tobą baaardzo dużo. Kcal zdecydowanie za mało, ten CF już trenujesz czy masz dopiero w planach? Jak posiłek między 4 a 5, to zarówno 5 i 6 do poprawki, tam powinien być największy posiłek/posiłki w ciągu dnia. Lokuj tam większość węglowodanów, do tego porcja mięsa, na 20g WPC i 10g carbo daleko nie zajedziesz. Czemu takie [...]

[...] formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : [...]

WPC

[...] : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 73 Wzrost : 173 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : ponad pół roku Uprawiane inne sporty : muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, hantle,sztanga,suwnica Dieta : jak wyzej Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko wpc 80

najlepiej BCAA, wpc 80 to wersja budżetowa.

:P jak już to 1g x (ciężar ciała/ 10000g). WPC to wersja budżetowa a BCAA to bierz jak wyżej albo pół przed i popijaj rozpuszczone w wodzie.

a z czego składa się mleko? Z aminokwasów.A z czego powstaje wpc? Kiedyś kulturysta wypijał litry mleka dziennie. Dziś woli kupić odżywkę bo od mleka robi mu się oponka. Ja pije mleko od urodzenia przynajmniej 1 l dzinnie i jestem szczupłej budowy. I nie narzekam na kości, zęby. Teraz te ******l nięte matki wolą kupić dziecku danonka zamiast [...]

chodzi o to, ze same wegle to bezsens, jesli juz to z bialkiem w porcji. np mix wpc i ryzu na mleku/wodzie. masz idealny posilek. osobiscie na reduckji polecam zmniejszeni ilsoci wegli w diecie, a ewentualne zwiekszenie bialek i tluszczy.

Ja mierze miarka treca Gainer1= 35g miarki treca ktora dostalem do mass xxl ;) pelna miarka treca=20g WPC ostrowi ;) Pozdro

Widac Bugi jak Ty jestes poinformowany banan napisal miarka z treca ma 22,5g... Ta miarka gainer 1 Vitalmax'a ma 35g a WPC ostrowi 20g. Kazdy produkt ma inna puszystosc nawet kolejno wychodzace stacki Xpanda maja inna puszystosc a tym samym wage... Czytaj uwazniej...

[...] dodaj też warzyw, lepsze by były orzechy włoskie 3. do kanapek warzywa, zamiast szynki lepiej kawalek ugotowanego/uparowanego mięsa 4. ryż brązowy, makaron razowy/durum lub jakaś kasza, oliwa z oliwek, warzywa 6. po treningu biały ryż i białko szybkowchłanialne czyli chude mięso/ryba lub to wpc z ost. posiłku 7. twaróg, oliwa, warzywa pozdr

Izolat to wg mnie przepłacanie. Dobre wpc wystarczy róznicy i tak nie zobaczysz, wiec po co przepłacac i to sporo?

80% wiec jest spoko co za frakcja? wpc?

[...] to jest proste , jeżeli z mojej diety jasno wynika mi ze brakuje mi białka to je kupuje , a jakie? to zależy czesto bazowałem na Matixie Olimpu bo było ta połaczenie troche wpc i wpi wiec najczesciej piłem je po siłowni jakis czas. Ale musisz sam sie określić jaie białko potrzebujesz jezeli jakies jajeczne to jego zastosowanie moze byc cało [...]

Najpierw ustalam diete a potem kupuje odpowiednie bialko... jezeli trzeba mi bialko przed treningiem to szybkowchlanialne np wpc po treningu wolnowchlanialne np egg przed snem tez wolnowchlanialne najlepiej kazeine W moim przypdku decyduje przydatnosc w danej chwili czyli szybkosc wchlaniania, oczywiscie nie bez znacczenia jest cena...jezeli nie [...]

fakt jest troche w tym prawdy do mówisz biospec ale co do białka ja jako amator nie widze zadnej róznicy pomiedyz wpi a wpc

szeby przygotować szejk wieczorem i wypic rano, bo tak zrozumiłąem to wydaje mi sie zły pomysł, takiego szejka z owsianych wpc i dodadtków robi sie 2 min i kolejne 2 wypija wiec dużo czasi ci rano nie potrzeba.