sile

ja także stawiam na Pudziana, wiadomo Nejman ma bardzo dobra tehcnike ale Pudzian za to ma siłe i techniki tez mu nie brakuje wkońcu trenował boks :)

mhhh pudzian nie ma kondycji no niewiem wiele jest konkurencji w strongmenach na czas i jednak musi miec kondycje i do tego siłe ma ogromna i jest szybki a to ze wazy 130 kilo to dalmnie nie ma róznicy bo i szybkosc mozna sobie wyrobic

A ja na przekór innym sądzę,że wygra Najman - mimo,że za nim nie przepadam. Najman wykorzystując swoją szybkość,lepszą technikę i jakby nie było dość silny cios - mógłby zamroczyć Pudziana już w I rundzie a w konsekwencji wygrać. Pamiętajcie,że swego czasu Pudzian dostał łomot (prawie nokaut) od przeciętnego Salety,którego poziom był zbliżony do [...]

Pudzian to taki prawdziwy polski facet jak powie że coś zrobi to tak sie stanie...Pudziankowski robil do tychczas dużo cwiczeń bokserskich i caly czas trenowal 2 razy w tygodniu albo karate albo muai tai więc jesy szybki...a sile ma niessamotiwą..więc nie zdziwil bym sie gdy po ciosie na ziemi w twarz Najmanowi szczeli czacha;d

[...] tak nie działa... Pudzianowski złożyć się może jak domek z kart po jednym prostym (nie wiemy tego na pewno, czas pokaże). Co do siły ciosu. Każdy kto trenuje SW wie, że o sile ciosu decyduje przede wszystkim technika. Mariusz nie ma w tym aspekcie doświadczenia (jego zabawy w kyokushin nie traktował bym zbyt poważnie). Masa, ta oczywiście na [...]

ariusz Pudzianowski skacze na skakance. Choć waży 131 kg, przeskakuje lekko z nogi na nogę. Na elektronicznym przenośnym zegarze, duże czerwone cyfry odmierzają czas: od pięciu minut do zera. W końcu zegar odzywa się głośnym i przenikliwym sygnałem. Zaczyna teraz odliczać sekundy od minuty do zera, a „Pudzian" może odpocząć. Kiedy [...]

Co pomogą rady jak się nie ma talentu?A tymczasem Pudzian udowodnił że ma secre do walki,wielką siłę i wielki talent wygrywając kolejne zawody z cyklu strong. Andrzej Wawrzyk to prawdziwy bokser i dlatego nie miał trudnośći z tym pozorantem Najmanem.

Pudzian łamie żebra i nogi swoim sparingpartnerom. To Niszczyciel! Jego rywal niech drży - na treningach najsilniejszy człowiek świata szaleje. Dysponuje wręcz niesamowitą siłą. Przekonali się o tym... Mariusz Pudzianowski to pięciokrotny mistrz świata siłaczy. Wrażenia na nim nie robią więc nawet olbrzymie pasażerskie samoloty - jak trzeba to i [...]

Zgadzam sie z wami ale pamietajmy ze przy tak piekielnej sile ciosu, wystarczyc moze jeden strzal i Najmana na sygnale powioza

[...] na olimpiadzie, chociaż też nie zawsze. W okresie kiedy mogą to koksują jak się da i ile się da, nie potrafię uwierzyć w to, że ludzie nadal są na tyle naiwni, że wierzą w brak dopingu. Poza tym "najsilniejszy człowiek świata", ale w tej konkretnej organizacji. Nie ma co się rozwodzić, mało na świecie jest ludzi o podobnej sile i mocy

nie mam nic do pudziana i walka mi się podobała ale co do "najsilniejszego człowieka świata" to pudzian BYŁ najsilniejszy w swojej federacji, ale w tym roku przegrał z savickasem i każdy kto widział litwina i jego siłę może śmiało powiedzieć ze on powinien być tytuowany najsilniejszym człowiekiem na świecie. A co do pudziana to fajnie [...]

http://sport.wp.pl/kat,60960,title,Najman-docenil-sile-Pudzianowskiego,wid,11772225,wiadomosc.html

1 czy MC można robić podchwytem ??? mozna jedną reką nachwyt druga podchwyt ale nachwytem lepiej uścisk wyrobisz 2 czy mogę brać tak kreatyne: po siłowni i przed snem są dwie "szkoły" brania: ranno na czczo i po treningu lub przed i po treningu 3 jak mam bardzo rozbudować swoje barki ??zwiększyć l powt do 14 ??? to zalezy, musiałbys [...]

1 czy MC można robić podchwytem ??? jak chcesz to możesz robić 2 czy mogę brać tak kreatyne: po siłowni i przed snem przypuszczalnie tak 3 jak mam bardzo rozbudować swoje barki ??zwiększyć l powt do 14 ??? ćwicz prawidłowo 4 ile kosztuje abonament ???(na miecha) różnie, zależy od miasta 5 jakie wymiary ma mieć worek treningowy ??? według uznania [...]

Aha , nie nie . Wieczorkiem napiszę aktualny plan. Jest on 5 dniowy - Pon,Wt,Śr,Czw,Pt. Ale doradźcie co lepiej rzeźbę czy masę robić , skoro siłe i mase jako tako mam .

TRENING Nr 2: 1.Przysiady na jednej nodze 8/8/8 2.Podciągnięcia na drążku podchwytem z doskokiem 8/8/8 3.Pompki zwykłe 8/8/8 4.Wznosy prostych nóg leżąc 8/8/8 Odpoczynek miedzy seriami: 1minuta Odpoczynek między ćwiczeniami: 3minuty Uwagi: Dzisiaj trening na 100%, nogi fajnie mi wyszły, mnie trzymałem się szafki, było bez zakwasów więc jest Ok, [...]

Jeśli Ci zależy na sile to zrób 5x5, wyjdzie Ci lepiej, bo technikę na pewno poprawisz robiąc mniej powtórzeń, a więcej serii.

stary rok jednym plane m ??????? jak cos pisales to nie pisz po raz drugi Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: _______________________________________ 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost [...]

Wcale nie wątpie że jest tak jak piszesz Bart1. Ale czy nie myślicie że taki trening mógłby stanowić dobrą bazę do treningów SW ?? Chodzi mi o dużą siłę i wszechstronny rozwój mięśni.

troche mi sie nie chce wierzyc ze to co tu widze to 83 kilo. no ale moze:) ja bym wolal miec mase i sile niz super sexi wyglad. ale ty powionienes sam sobie odpowiedzic na pytanie co wolisz. bo miec jedno i drugie na wysokim poziomie to niestety raczej trudno:)