sile

powiem szczerze..przeprowadziłem taką "walkę" ze swoim szczeniakiem (6 miesiecy) ważę koło 105 kg..siłę w ręku ponoć mam.. 1.z piesekiem w tym wieku to ci się moze udac..ale jesli jest starszy to nawet go za głowę nie złapiesz..a tym bardzie nie przycisniesz do ziemi.. 2.pies ma jeszcze łapy..nimi tez może ranić.. 3.poza tym to on jest [...]

[...] CI<ZE MYLISZ RASY! Bullterrier to nie pit! Akurat co do setera, to mam okazje znac jednego-ten pies na pewno nie ucieknie, gdy"pieprzniesz kilka razy", a o sile jego zębów przekonałem się na własnej skórze. Ja nie pisze o resocjalizacji psa. Pies ze spaczoną psychiką powinien byc uśpiony po prostu. Ja staje w obronie całej rasy, [...]

Gratulacje dla podium Nakupcie dużo koksu i rośnijcie w siłę ! Dzięki Black

Morales, no właśnie to jakbym próbowała na silę walczyć ze swoją "naturą" #-P Piątek 2.11 Miska: - jaja, owsiane, whey, jabłko - potrenigu: czit od Asi po którym bolała mnie głowa %-) - ser żółty, pomidory, oliwki - indyczy cyc, ogórki kiszone - jaja, papryka, ogórek Trening: 13 thrusterow 20 kg 5 burpees 13 podciagniec na trx (rownolegle do [...]

Odpowie ktoś czy taki trening może być jest to mój pierwszy trening "Na siłę "i nie wiem jak się do tego zabrać .

jak chcesz zwiekszyc mase to POLECAM HST!!!jest rewelka. wszystko o HST znajdziesz na forum. Niby HST jest tylko na mase, ale sile tez idzie ( w wiekszosci przypadkow ). Prawie kazdy kto trenuje HST jest zadowolony. Mam nawet fajny programik od kumpla dzieki ktoremu nie trzeba sie meczyc z obliczaniem ciezarow- wpisujesz tylko maxy.Jak chcesz to [...]

[...] sumiennej, entuzjastycznej pracy ku zgubie polskiego narodu - i to zarowno inteligencji jak i klasy robotniczej, stanowiacej dla Zwiazku Radzieckiego zwyczajna niewolnicza sile robocza. Nie to forum, wiec sie nie zaglebiam - szczegolnie ze to moj czuly punkt i ciezko mi pisac, mowic, rozmawiac o tym nie uzywajac inwektyw. Zolnierze wykleci i [...]

Almare co do jazdy konnej to jedna mala rada - nie staraj sie na sile utrzymac ksiazkowej pozycji, bo to przyniosi odwrotny skutek. "Piety w dol i palce do konia" to slogan, ktory powoduje tylko niepotrzbne usztywnienia u jezdzcow. Najwazniejsze jest rozluznienie, wtedy latwiej podazac za ruchem konia. Im wiecej sie staramy, zeby dobrze siedziec, [...]

[...] do hantli, z biegania nie zrezygnuje, bo to priorytet.Nóg nie robię, bo sporo biegam i mam treningi piłkarskie, nie wyrobiłbym. EDIT: Nie chcę budować masy, póki co, zależy mi bardziej na wytrzymałości i sile, ale bez budowania masy, bo tak jak pisałem, bieganie jest na pierwszym miejscu. Zmieniony przez - BartekCz w dniu 2013-08-05 12:59:39

Czy mógłbyś przybliżyć mi na czym polega stosowanie regresów? Dodam jeszcze, że od tych 3 miesięcy wogóle nie progresuje z ciężarem przy bicepsie czy tricepsie, to też może być powód braku przyrostów. Może powinienem robić treningi na siłe aby potem wrócić do hipertroficznych już na większych ciężarach ? Zmieniony przez - syo w dniu 2015-09-17 [...]

Trening na plecy może i znośny, ale ja poleciłbym: Martwy Ciąg - tu nie wiem jak, bo skoro to kolano.. no to możesz czuć dyskomfort. Podciąganie szeroko nachwyt - zrób tak zamiast ściąganie do karku. Wiosło sztangą w dość mocnym opadzie - bedzie dobrze i tutaj ewentualnie mozesz dac sciaganie do karku albo wznosy czy tam opady tłowia, jak masz [...]

[...] dobry jako siłacz został nie raz mistrzem teraz cwiczy ładnych pare miesiecy z profesjonalnym trenerem jak i zawodnikiem UFC jest przygotowany technicznie i psychicznie o sile nie wspomne ja to sie tylko obawiam zeby go Pudzian nie zabił jak wpadnie w szał stojac na bramce nie raz byłem swiadkiem bijatyk sporych koksow gdzi było ich kilku [...]

taa u mnie ogladajac pierwsza walke Pudziana bylo jak w pierwszym poście na tej stronie Mam nadzieje, ze Pudzian wpadnie w furie i zrobi cincikowi taki sajgon ze koorva swiat bedzie trąbił o tym na całego. Niech pokaże chlop polską siłe.

Bob Sapp przy wadze ponad 150 kg jak wbija się na ring to ma tylko jedną myśl , aby roz*******ić mordę przeciwnikowi ma mega masę mega siłę ale zero techniki i szybkości , myślę że trochę podobny jest do Pudziana , ale Pudzian jest dużo szybszy i bardziej dynamiczny Sapp idzie jak czołg bardziej zobaczcie co się dzieje w 28 sekundzie a w [...]

co do walki ! wszyscy się spodziewali że Pudzian roz*******i go prawie tak szybko jak Najmana jednak tak nie było ale niemożna powiedzieć że wygrał z bólem albo pokazał się ze złej strony !!! bardzo dobry początek szybkie wejście , dwa obalenia pierwsze widowiskowe za pomocą mega siły , drugie bardzo szybkie ! co do kondycji fakt brakuje jej [...]

dokładnie teraz nie wypali się na samym początku i będzie miał siłę na całe 2 rundy aby porządnie przyłożyć

Ciekawy wywiad z Pudzianowskim.Końcówka mi się najbardziej podoba - Co powiesz amerykańskim specjalistom, którzy twierdzą, że nie masz szans z Sylvią? Mariusz Pudzianowski: Że mnie nie znają i nie mają pojęcia co we mnie siedzi. Nie szanują też pewnie tego, co zrobiłem w Strongmanie. Tam nie wystarczyło wyskoczyć z siłowni, żeby wygrywać. [...]

wiekszość ludzi ja też myślała ze człowiek o takich parametrach i takiej sile w walce na ringu czy w klatce nikt mu nie zagrozi życie to zweryfikowało nikt sie nie spodziewał ze po tylu latach ciezkiej pracy na ciezarach jest tak mało wydolny kondycyjnie zero fajek melanży szkoda bo mario sam napompował o sobie mit niepokonanego nawet o tym mówił [...]

Pudzian jakby mial doswiadczenie moglby wygrac w podobny sposob jak tank bo sile ma nie ziemska tylko nie potrafi jej wykorzystac!

Jeśli zlamal noge jak mowi to szacunek ze dalej walczył dla mnie on sie nie nadaje na MMA GDY DOSTAJE PRECIWNIKA CIEŻSZEGO WYŻSZEGO MA MEGA PROBLEMY PO 2 BYLO STRACH W OCZACH MARIUSZA, PRZY 1 OBALENIU POWINIEN GO DOSIADAC I NAPIE,,,LAC MŁOTKOWYMI A NIE JAKIES DZWIGNIE MU ROBIC SILOWAC SIE Z TAKIM OLBRZYMEM JAK SYLWII TO GŁUPOTA I SAMOZNISZCZENIE [...]