sile

ale na tym forum Juve ma chyba wieksza sile razenia niz Real Juve ma mnie

[...] między tymi ekipami padł bezbramkowy remis, który nadal pozwala Benfice wierzyć w awans do dalszej fazy turnieju. W szeregach mistrza Portugalii brak wielkich nazwisk. O sile jedenastki ze stadionu światła stanowią niechciani w wielkich europejskich klubach: Simao, Geovanni (obaj Barcelona), Robert (Newcastle), Fabrizio Miccoli (Juventus) i [...]

[...] (Marco Materazzi), Pierre Wome - Dejan Stankovic, Juan Sebastian Veron, Santiago Solari (Estaeban Cambiasso), Luis Figo -Obafemi Martins, Adriano AC Milan - Olympique Lyon O sile swojej drużyny przekonany jest szkoleniowiec "Rossoneri" Carlo Ancelotti: Jestem przekonany, że rozegramy świetne spotkanie, ponieważ gramy z klasowym rywalem, [...]

Dokładnie. I jak dla mnie inny temat u 100kg tura robiacego 90kg w paskach i inny u 60kg robiacego serię 100kg. Ale ja mówię priorytet wygląd nie siła to mogę i z 60kg robić w paskach jeżeli do zmęczenia miałoby dojść najpierw w siłę chwytu niż docelowo w prostownikach;-) Na razie mimo wszytsko pozostane bez pasków bo: 1) siła jest dla mnie ważna [...]

Hej! Próbowałam dziś dobić do W-180, B-120, T-75 Wychodzi mi około 1850 kalorii. Nie mogę na ten moment tyle w siebie upchać:/ Przejście z 100 WW na prawie 2 razy tyle jest dla mnie trudne. Czy jedzenie na siłę ma sens? Naprawdę po południu już miałam jedzenia że tak powiem pod korek a musiałam jeszcze sporo dojeść. Fatalnie się z tym czuję, bo [...]

Hej! Wczorajszy trening. Kurde, w końcu wszedł cudnie! CO prawda miałam bardzo miłe towarzystwo na macie całe 15cm obok mnie i to bardzo umiliło atmosferę(%-)), niemniej, w końcu nie czułam się jakbym miała zaraz spuścić hantlę na twarz %-) SS 1a: przysiad z hantlami 4x12- hantle 2x6kg 1b: martwy ciąg na ugiętych nogach z hantlami 4x12- hantle [...]

sit ups - to typowo crossfitowy wynalazek - nieważne jak i czym byle szybko i z leżenia do siadu. Ale coś tam zawsze pracuje. A na barki polecam po pierwsze trening rotatorów. Po drugie masowanie góry grzbietu na wałku lub jeszcze lepiej piłeczką do tenisa ziemnego. No i rozciąganie - ale z głową i nie na siłę. Być może też wdało się jakieś drobne [...]

Mi się wydaje , że pięść jednak ma większą moc. Jest większa niż punkt końcowy łokcia , do tego większy zamach. I zarówno przy krótkim sierpowym ( np w półdystansie ) jak i długim ( cepy Foremana ) może mieć dużą siłę. Nie wiem czy wielkość tutaj ma znaczenie ale na logikę , przy uderzaniu np. mlotkiem wielkość główki ma znaczenie. Przy pełnym [...]

Jeżeli chodzi o siłę uderzenia to był kiedyś program i zawodnik muay thai uderzał i było tak: Prawy prosty< łokieć< kolano< low kick Zmieniony przez - Puncher w dniu 2014-02-19 00:20:34

Wracając do tematu: "Przy kształtowaniu tzw. siły kick-bokserskiej bierzemy pod uwagę dwa elementy: siłę dynamiczną(zrywową), umożliwiającą zadanie jednego ciosu z maksymalną siłą i wytrzymałość siłową, umożliwiającą zadanie jak największej ilości skutecznych ciosów. Siła ciosu zależy od 1- potencjalnych możliwości organizmu, 2- techniki, 3- [...]

A nie wiecie jak można zmierzyć siłę ciosu?! Naczy nie jakimś urządzeniem tylko jakoś na domowe sposoby :D Macie jakieś pomysły ??? :) ** Be quick, or be dead **

A ja mam swoja teorię. Niektórzy maja siłe strzała wrodzoną. Mam znajomego kumpla ktory jest ode mnie dwa razy "mniejszy" nie chodzi na siłownie nie trenuje nic jest na pierwszy rzut oka leszcz. Pare tygodni temu mialem z nim sparing na rękawice. Rzucalem nim jak smieciem, waliłem ciosy z całej pary, mam bardzo duzy triceps,motyle,barki [...]

ja tam sile wypracowuje cyklami na worku... cwicze kondycje wraz z sila ciosu... Np... Chwile sie rozgrzewam wale 50 lewym na pelnie mozliwosci pozniej chwile skakanki 50 prawych troche skakanki i kombinacje lewe prawy lewy skakanka i sierpy " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " [...]

Mam 15 lat i wszytstko jest w porzao tylko mam jeden problem, a mianowicie jak sie np bije na żarty z kolegami czy cośw tym stylu to jak udeże ich w "muła" chyba każdy wie o co chodzi to mnie bardizej ręka w nadgarstku boli niż ich jak ich uderze. Czy jest jakieś ćwiczenie czy coś zeby utwardnić nadgarstek, usztywnić tak żebym nie poczuł [...]

No mysle ze jak taki po silce niezle wyglada to dobrze dziala odstraszajaco na zlodzieji i tam iny element.Rasumujac sila ciosu zalezy od wrodznej sile , dynamiki i odpowiedznio proporcionalnej muskulatuze zeby nie wygladac jak kulturysta z Majdanka lub Pudzianowski!{Przepraszam za porownanie odnosnie obozu koncentracyjnego ale akurat pasowalo}! [...]

[...] ciala wyciskal 170kg na lawiePo co by to robili gdyby to niepomagalo?Zeby sie troch popocic i zonie zaprezentowac swoje bulySilownia to wazna sprawa jezeli chce sie poprawic sile uderzeniaZgodze sie z tym ze duzo zalezy od naszych potencjalnych mozliwosci ale przez trenig mozemy ja poprawicWazne sa cwiczenia specjalistyczneNaprzyklad kiedys Kulej [...]

moze byc,jesli ktos oczekuje po tym cudow to sie zawiedzie,cena niska,smak w porzadku,ja mialem same banany,rozpuszczalnosc bez szejkera wkurzajaca,efekty 7/10,sila 8/10,w moim przypadku to 30 kg na sile przez prawie 3 miesiace brania tego suplementu

No ja ******le, już nie mogę czytać takich postów. Efekty 7/10 - jakie efekty miałeś 'po białku'? Może cykle na nim układałeś? No i na pewno te 30 kg w sile to efekt SP80. Ło matko... Post do kasacji, sorry ale już mam dość takich postów.

wlasnie skonczylem prolo czeko na sile troszeczke, od jutra truskaweczka

fajnie, że ktoś z kuchni się w końcu o tym odezwał, bo wątpię, żeby nikt nie widział a Ellis już ma "siłę przebicia"