Sila ciosu.

ale to jest napisane w I poście tego topicu wszystko

dobrze napisane :D mozna z tego zkorzystac :D

Sog duchowy, te sogi za checi i starania nie wazne czy kopia, wazne ze sie starsz. I się przyznałeś jeszcze

Wielu z was pisze glupoty ze silownia niepomaga w tym aby miec mocniejszy ciosJednak w praktyce sie okazuje ze kazdy z was pewnie myka na slownie by cos soba reprezentowacDajecie bzdure przyklady ze jakis tam wyciska 150 inny 200 i ze to jest bezsensu bo przyjdzie taki bokserzyna i mu nawtykaPo co piszecie takie glupotyWielu z was pewnie 100 na lwaie niemoze wytargac to probuje soebie podbudowac wychudzone egoInny pajac ktoremu marzy sie 85kg na lawce wtedy zczyna mu przytakiwac ze tak tak jasne mocniejszy bedzie ten bokser tak takDrodzy PanowieZastanowcie sie trohe nad tym co piszecie bo normalnie krew czlowieka zalewaOdpowiedzie sobie na jedno pytanieCzemu w taki razie chodzicie na silownie skoro to niepomaga w osiagnieciu mocnego uderzeniaPrzestancie pajacowac bo wrzodow dostaniecieSkonczyly sie czasy chuderlakow ktorzy machali przed soba rekami i zanim kogos uderzyliu to sie spocili od tego skakaniaSpojrzcie ns sylwetki bokserowTaki Albert SosnowskiChlop wielki jak dabMuskularnie zbudownyDrugi TysonNawet Saleta niby niezbyt muskularnej budowy ciala wyciskal 170kg na lawiePo co by to robili gdyby to niepomagalo?Zeby sie troch popocic i zonie zaprezentowac swoje bulySilownia to wazna sprawa jezeli chce sie poprawic sile uderzeniaZgodze sie z tym ze duzo zalezy od naszych potencjalnych mozliwosci ale przez trenig mozemy ja poprawicWazne sa cwiczenia specjalistyczneNaprzyklad kiedys Kulej mowil w telewizji ze za jego czasow to brali mlotki i nimi stukaliPrzeciez to nic innego jak cwicznie na biceps z uchwytem mlotkowymNiech kazdy z nas doda cos od siebie a mozemy stworzyc wspaniale kompedium wiedzyA nie zanieczyszczac jakimis ******lami

lol

siął ciosu --> technika , szybkośc , masa

więc ?

nikt nie mówi że siłka jest be

ale jeżeli jest opcja 6x w tygodniu SW albo 3 x w tygodniu SW a 3 siłka to lepiej wybrac to pierwsze


co do budowy prosów to efekt uboczny koksowania i tyle

Ja wybralbym ta druga opcjeW przyblizonej kategorii wagowej to moze i ta pierwsza opcja jest lepszaMimo wszytsko wybralbym ta drugaDobre jedzenie+ trening+umiejetnosc walki= wojownik