grom1234

37 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

6323

przeczytanych postów

19141

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2006 (14:41)

Data rejestracji 15.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŚLĄSKI	silesia na kradzionych bitach <br><br>silesia na kradzionych bitach wystąpią: pokahontaz projektor dltk kams textyka styl vip bas tajpan kravmaga textyl mfgu kormi (unikat/dkf) ideo libero zoya, lingostarr	2	2006-06-11 20:13
Po siłowni, o siłowni	Gry - (bijatyki)%-) online gry online - linki. http://cvr.pl/htm/g/krwawe/antkendo_3.htm - walka mrówek http://cvr.pl/htm/g/krwawe/3footninja_3.htm - chodzi się małym ninja i walczy się z przeciwnikami.(ninja) http://cvr.pl/htm/g/krwawe/2d_ko_boxing_3.htm -	33	2006-02-25 15:04
Aktualności - Sporty Siłowe	Historia Armwrestlingu "historia armwrestlingu" ludzie od wieków siłowali się na ręce już nawet w starożytności, żołnierze rzymscy w wolnych chwilach zabawiali się w ten sposób, a ponad to wyrabiali sobie mięśnie i siłe rąk, która nieraz przydawała się im w walce na	8	2006-04-26 15:13
Informator ŚLĄSKI	Kluby, knajpy na Śląsku tutaj możemy zamieszczać miejsca gdzie miło i przyjemnie można spędzić czas. - amnezja ul. tetmajera 93 tychy - alter ego ul. gliwicka 20 katowice - antidotum ul.sucha 7c sosnowiec - bir pub ul. krakowska 8 wadowice -	11	2006-05-06 14:46
Aktualności - Sporty Siłowe	ALEXEY VOEVODA - WALKA W HAK W BOK <br><br>alexey voevoda jest zawonikiem prezentujący zróżnicowane style walki. nie zwracając uwagi na długość swojego przedramienia, jego głównym stylem walki jest walka techniką: w hak w bok. a	21	2006-04-13 10:08
Sztuki Walki	Trening Muay Thai (filmiki) http://youtube.com/w/buakaw-training?v=cpr_mdfhwse&search=muay%20thai%20training buakaw training http://youtube.com/w/kaewsamrit-training-facility?v=qgfkhqxs2fg&search=muay%20thai%20training polecam fajny filmik z treningu	14	2006-02-08 20:11
Informator ŚLĄSKI	FOTKI i WIADOMOŚCI o NAS ŚLĄZAKACH no to teraz wżucajcie foty i opowiadajcie o sibie ja niestety niemam aparatu cyfrowego i niemogę, wżucić swoich zdjęć a szkoda bo mam pare fotek z treningu thaia i na siłce jak byłem (z zawodów thaia	212	2006-03-23 20:24
Informator ŚLĄSKI	KALIBER 44 - Koncert Live 1997rok! (Joka,Dab,Ś.P MAGIK) http://3miasto.net/~maqwa/k44z97r.zip - koncert wrzucam ten koncert dla tego, że skład pochodzi ze śląska.	23	2006-08-15 11:23
Informator ŚLĄSKI	Kluby SW na Śląsku kluby sw na śląsku katowice shaolin kung fu, tai chi chuan katowice (poniedziałki i środy) szkoła podstawowa nr 66 ul. b.krzywoustego 7 (osiedle 1000-lecia) sosnowiec (wtorki i piątki) szkoła podstawowa nr 10 ul. wł.reymonta	9	2006-03-25 13:30
Informator ŚLĄSKI	Siłownie żeby coś ruszyło to może będziemy tu wpisywać siłownie jakie są w waszych miastach. co wy na to?? pozdro	145	2006-03-22 14:30
Informator ŚLĄSKI	MMA w Katowicach polska federacja mieszanych sztuk walki bushido kontakt polska federacja mieszanych sztuk walki bushido 40-866 katowice , ul. piastów 3 m. 181 - woj. śląskie tel. 032 3528990	1	2006-08-29 12:07
Administracja i Moderatorzy	Znów forum się sypie co tym razem się stało ?? czcionka jakaś wielka, strona główna jest cała biała, forum chodzi bardzo wolno !!! przyzwyczaiłem się już do tego jak pewnie większość że coś się ***ie, ale kiedy będzie normalnie działalo ??	35	2006-09-08 14:41
Informator ŚLĄSKI	2006-08-26 / Gliwice (plac Krakowski) / RapFest 2006 rap fest 2006 26 sierpnia 2006 roku zapraszamy wszystkich miłosników dobrej zabawy na plac krakowski w gliwicach. w programie min. graffiti jam ( od godz. 12 ), oraz występy gwiazd hip hopu jak o.s.t.r. już niedługo więcej informacji	14	2006-08-23 12:23
Informator ŚLĄSKI	2006-08-27 / Czeladź / Festiwal Reggeneracja 2006 (wstęp wolny) <br><br>reggeneracja - plan koncertów: 16.00 - 17.30 - nefre 17.45 - 19.15 - konopians 19.30 - 21.00 - skankan czeladź 27 sierpnia 2006 (niedziela) park grabek. wstęp wolny.	4	2006-08-23 12:26
Informator ŚLĄSKI	AbradAb + Joka + Dj Bart, Dj Mellow, SDNS <br><br>data: 25.07.2006 (piątek) miejsce: club weekend zagrają abradab + joka + dj bart sdns dj mellow zatańczą sjz breakers wstęp 10 zł	7	2006-08-23 12:21
Informator ŚLĄSKI	Otwarte Zawody w Piłce Siatkowej <br><br>otwarte zawody w piłce siatkowej urząd miasta w kazimierzu dolnym nad wisłą organizuje dla turystów i okolicznych mieszkańców szereg atrakcji związanych z pożegnaniem lata. wydarzenie ma	0	2006-08-23 12:17
Informator ŚLĄSKI	Ciekawa strona - Katowice http://wojownik.com.pl	0	2006-08-23 11:18
Aktualności - Sporty Siłowe	RÓZNORODNOŚĆ STYLÓW W WALCE >>>HAKIEM<<< drodzy czytelnicy, w poprzednim numerze pisaliśmy o prawidłowym sposobie ataku z wykorzystaniem >haka<. co zrobić, jeżeli wasz przeciwnik jest dostatecznie szybki i silny? przegrana na starcie oznacza dla niektórych zawodników całościową przegraną,	25	2006-04-13 10:14
Informator ŚLĄSKI	Mazury - Hip-Hop Festiwal http://www.megaupload.com/?d=rsqmvrwd jak macie jakieś sposoby na ominięcie tych slotów, to napiszcie bo cały czas zajęte, link znalazłem w internecie na stronie hh.pl	2	2006-08-15 11:38
Informator ŚLĄSKI	Koncert WWO w Rzeszowie http://rapidshare.de/files/25695035/wwo_-_koncert___wywiad__klub_akademia_.rar.html pass:uncity.pl	1	2006-08-15 11:26
Informator ŚLĄSKI	Gotowi na mundial <br><br>gotowi na mundial wrocław szykuje się do mistrzostw świata w piłce nożnej. niektórzy swoje przywiązanie do narodowej drużyny postanowili wyrazić, wywieszając na balkonach polskie flagi. i	27	2006-06-09 10:24
Informator ŚLĄSKI	SPORTOWE GLIWICE sportowe gliwice gliwice znalazły się wśród liderów sportowego turnieju miast i gmin 2006. w tegorocznej imprezie, zorganizowanej tradycyjnie 1 czerwca, uczestniczyło 51.228 mieszkańców naszego miasta. dzięki temu gliwice uplasowały się (w	4	2006-06-08 20:26
Informator ŚLĄSKI	PIŁKA NOŻNA Dzisiaj początek mundialu - W Gelsenkirchen Polska gra z Ekwadorem <br><br>piłka nożna dzisiaj początek mundialu - w gelsenkirchen polska gra z ekwadorem doczekaliśmy się. dziś w niemczech rozpoczynają się mistrzostwa świata w piłce nożnej. wiele spraw	17	2006-06-09 10:28
Po siłowni, o siłowni	filmik z MaTEO http://www.grapheine.com/bombaytv/play.php?id=143229 - ktoś na inso, zrobił filmik, że niby ktoś dzwoni do mateo, że forum popsute	14	2006-06-11 14:18
Scena MMA i K-1	CB w odwrocie nastały ciężkie czasy dla jednej z najlepszych akademii mma świata. w ciągu kilku ostatnich miesięcy sytuacja team'u z cuiritiby odwróciła się o sto osiemdziesiąt stopni. w roku 2005 w ich posiadaniu były 2 pasy pridefc, zdobycie dwóch kolejnych	9	2006-06-07 16:16
Informator ŚLĄSKI	2006-06-23 / Mega Club Katowice / Rap Fiesta !!!!! BLAZIN' !!!!! rap fiesta blazin' każdy piątek @ megaclub 23.06 - mario (wfd / warszawa) mk.one (hhc /kato) motyl (hhc /kato) 30.06 - s-master (opole) mk.one (hhc /kato) motyl (hhc /kato) 07.07 - pistolet (częstochowa) mk.one (hhc /kato) motyl (hhc	3	2006-06-11 20:11
Informator ŚLĄSKI	CZĘSTOCHOWA - JEST BIBA 14-ego.06-ego, będziemy odmulać się w dzień powszedni od dnia powszedniego. niestety nie bedziemy szukali w tym wszystkim głębszych filozofii, których na siłę szukają mędrcy tego miasta. przygotujcie sie na imprezowe rapsy, regge, funk bez żadnych	0	2006-06-11 20:15
Informator ŚLĄSKI	Czarne Złoto we Wrocławiu <br><br>dnia 16 czerwca (piątek) we wrocławskim klubie droga do mekki swój materiał zaprezentuje śląska grupa czarne złoto, w skład której wchodzą: - jajonasz - hst - joka - gano chłopaki	0	2006-06-11 20:14
Informator ŚLĄSKI	Klub MMA we Wrocławiu kluby >> wrocław >> krzyki kluby >> mma nin shen do adres: ul.gajowicka 173 www: http://ninshendo.prv.pl email: [email protected] gg: 5649208 trener: stefani andrzej wżucam tutaj bo niemogłem znaleźć postu z klubami na sląsku	0	2006-06-09 10:48
Informator ŚLĄSKI	Set it Off - Zawias - POLECAM !!!! 09-06-2006, piątek set it off - zawias inqbator, katowice djs: tomash wbpm - combat corps. (bielsko-biała) howie - punk'n'funk (bielsko-biała) notime - combat corps. (mikołów) karlyk - zawias (mikołów) beatbox: bartez - perwer	7	2006-06-07 20:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Wieści od Rudimara Fedrigo (trener Wanda)	2006-09-15 13:29
Scena MMA i K-1	Wieści od Rudimara Fedrigo (trener Wanda)	2006-09-15 13:21
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-15 13:17
Sztuki Walki	Rozmowy niekoniecznie związane z tematem - czyli :)	2006-09-15 13:16
Scena MMA i K-1	Fighterzy o Ricksonie!	2006-09-15 13:14
Scena MMA i K-1	Wieści od Rudimara Fedrigo (trener Wanda)	2006-09-15 13:10
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:48
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:48
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:47
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:46
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:45
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:42
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:36
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:35
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:34
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:33
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:32
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:30
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:29
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:28
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:27
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:25
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:24
Scena MMA i K-1	Wieści od Rudimara Fedrigo (trener Wanda)	2006-09-14 20:19
Scena MMA i K-1	Wywiad z Fiodorem	2006-09-14 20:19
Sztuki Walki	Rozmowy niekoniecznie związane z tematem - czyli :)	2006-09-14 20:17
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-14 20:14
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-13 21:44
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-13 21:34
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-09-13 21:24