Wiem że dla was panowie, moje pytanie mogło zabrzemieć niedorzecznie, ale naprawde dlugo meczylem sie z tym zapaleniem i to nic przyjemnego... Kiedys podczas leczenia nieco mi sie polepszylo, wskoczylem na kretke i znow mialem nie fajne objawy, to mogl byc totalny niefartowny zbieg okolicznosci, ale ostroznosci nigdy za wiele ;) Dodatkowo mojej [...]
Marcin nogi powolutku rosna ale to dobrze ja juz nie robie bo mnie denerwowalo kupowanie nowych spodni co 2-3 miesiace hehe. Widac ze kotek tez chcial ladnie wyjsc na zdjeciu i grzbiet napial
Hehe, też jestem Pawełek.Ale chyba nie mam u Taski szans bo nie próbowałem jeszcze Bronzeru .Dla mnie to za mocne ,mój kumpel to brał i podobno po tym rosną włosy na czole i w nosie . Ale gość ma teraz 65 w łapie po 3 tyg stosowania.Podobno dobre efekty daje jeżeli się łączy z wyciągiem z kiszonej kapusty. Kurcze muszę ksywkę zmienić(smutno mi [...]
Jako ze ostatnio strasznie zaniedbalem dziennik, dzisiejsza wypiska bedzie podsumowaniem ostatnich 3 tygodni, poniewaz w innym wypadku wyszlaby z tego chyba ksiazka. Miska zwyczajowo bedzie wrzucona na samym koncu. Co daly mi 3 tygodnie pod okiem Ronniego? Widoczne zmiany w sylwetce. Brzuch, a raczej najbardziej upierdliwa jego czesc, czyli falda [...]
To prawda. Fajnie byloby tak zwiekszac mase miesni. Chyba, ze sa to poczatki cwiczen. Potem juz tak szybko nie rosna i bialko tez nie bardzo pomaga. Ale tak musi byc i nie ma sie co przejmowac.
[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87b7b60455b34954bac2e8ef01c7d53d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/611c6b0885854d1a9a7e932eb688aa23.jpg Zdjęcie nóg zrobiłem dzisiaj w przymierzalni }:-( trzeba znaleźć jakieś spodnie nogi rosną!;-] Zmieniony przez - KoNdZiQ94 w dniu 2014-09-14 23:32:17
Podepne sie pod temat i mam MMA, pytanie do Ciebie, jak juz sie udzielasz w temacie ;-) Po wakacjach chcialbym wystartowac w zawodach MT, ale chcialbym zredukowac do tego czasu wage z 81na 75. W tym celu robie obwody z kettlem plus biegam, ale jak na razie to miesnie rosna a waga stoi w miejscu, a nawet lekko rosnie . Czy wg Ciebie lepszym [...]
Po wakacjach chcialbym wystartowac w zawodach MT, ale chcialbym zredukowac do tego czasu wage z 81na 75. W tym celu robie obwody z kettlem plus biegam, ale jak na razie to miesnie rosna a waga stoi w miejscu, a nawet lekko rosnie .Będę brutalnie szczery. Wagę zmniejszysz od ujemnego bilansu kalorycznego. Czy to będą kettle czy bieganie ma [...]
najlepiej bedzie zebys przejrzal dzial o trojboju i dwuboju, a jak znasz angielski to wrzuc w google powerlifting, weightlifting i bez problemu znajdziesz wszystko co bedzie ci potrzebne na wiele miesięcy treningu. tak bedzie dla ciebie o wiele lepiej gdyz o wiele wiecej sie dowiesz. poza tym nie podejme sie poprawy programu apokalipsy bo jest to [...]
Siemanko niczym się nie przejmuj to normalne że jeden mięsień moze rosnąć szybciej niż inny ale do czasu aż popadniesz w zastój a to się zdarza wszystkim po jakimś czasie i wtedy drugi mięsień dobije do tego pierwszego, nie piszę tak bo gdzieś to usłyszałem ale masz budowę ciała ektomorfika tak jak i ja i często się to im zdarza bo u nas mięśnie [...]
[...] co dalej z wybita prolaktyna raczej możesz pomarzyć o sexie i to dosłownie. Kolejna sprawa warto mieć kartę znizkowa do triumpha bo u sporej części wywala ginekomastia (rosną ci piersi)kolejna fajna przypadłość to pojawienie się mleka w piersiach. Jeśli interesują cię dalsze skutki uboczne pisz to rozwieje twoje wątpliwości. Zmieniony [...]
[...] staż najgorsze suple a efekty kosmos ale takie kity jak 2 cykle na mono i do tego vitalmaxa to wiecie... to jaks obesja z tym genem ? na tym forum to w ogóle ludzie rosną od samemgo tylko pisania zaraz mi napiszecie że ronnie albo jay ma doskonały gen i raz do roku robi cykl na mono ...vitalmaxa p.s zapomniałem dopisać że brakuję mi [...]
tak 2 razy w tygodniu, raz robie po siadach, wspiecia na palce ze sztanga 130kgx20 i 140x30 na dokoorwienie jak to WODYN mowi a drugi raz robie razem z klata i tricem w przerwach miedzy seriami , 3 serie jednonoz z hantlem po 20-30 razy ale chuba niedlugo doyebie jeszcze jakis dzien bo slabo rosna
HutnikNH - nie wiem w sumie co ci moge poradzic zeby zadzialalo bo kazdy jest inny, ale: mniejsza uwage przykladaj do suplementow! to ty i twoja psychika sa najmocniejsza bronia, a nie jakies kapsulki, suple maja ci tylko troche pomoc, nie oczekuj zbyt wiele po nich skup sie na szamie zmieniaj treningi zrob jakies terapie szokowe dla swoich miesni [...]
no powiedzmy, ze Was rozumiem ;] czasami tez czuje cos takiego. natomiast chodziło mi o samo pytanie - "czy mozna rzucac..." hehehe :) Żołnierze Futurebody powoli rosną z tego co widze... :D pozdr.
[...] - będziesz albo robił jedzenie, albo jadł. 4 - 5 posiłków. I staraj się je bilansować, bo płatki z mlekiem, to nie jest pełnowartościowy posiłek. Zawsze lepiej zacząć od mniejszej liczby kcal, i stopniowo podbijać, niż się zalać. Mięśnie nie rosną szybko. Białko zostaw na poziomie 2 g na kg masy ciała, żeby te posiłki jakoś zbilansować.