Troche skopiowałem na wszelki wypadek: witam,potrzebuje fachowej pomocy.Mianowicie chce aby ktos mi poradził co powinienem wziąść aby dobrze poszło mi na masse bo mam z nia bardzo duże problemy... Ciężko mi jest przytyć i mam z tym duże problemy dlatego pomyślałem że może tutaj mi ktos pomoże... Brałem dużo odżywek i nic nie działa a ze sterydami [...]
WSTEP: Moze brzmi fantastycznie, ale mi sie udaje. W ciagu 1-2 treningow zwiekszaja mi sie miesnie wiele szybciej niz gdy trenowalem jak wszyscy..... Wiec jak trzeba trenowac zeby zagwarantowac szybki przyrost masy? Odp: Robic cwiczenia TYLKO na 1, MAXYMALNIE na 2 grupy miesni. Cztery tygodnie wczesniej mialem bicepsy 33 cm, teraz mam 36,5 cm. [...]
Witam wszystkich forumowiczów. Mam 16 lat, ważę 46kg, ćwiczę już kilka tygodni, ciesze się z moich wyników, ponieważ ciągle zakładam większe ciężary, ale mój problem zaczyna się po siłowni. Podczas ćwiczenia mam duże mięśnie, takie jakie chciałbym mieć, jednak po powrocie do domu, staję przed lustrem i widzę coś zupełnie innego... wszystkie [...]
[...] zastanawia czy mógłby mi ktos wytłumaczyc o co chodzi z tym dopingiem??w sensie chodzi mi o jedno pytanie-czy jesli wstrzykujemy sobie subst w udo przy odp diecie i treningu rosną nam wszystkie miesnie??jesli tak to w jaki sposób??nie rozumiem jak wstrzykujac sobie cos w udo albo w tyłek mogą "rosnąc" nam np miesnie klatki [...]
widzę że temat idzie w złą stronę spamu };-) napiszcie proszę gdzie tanio dorwać orzechy włoskie jakąś dużą pakę za przystępną cenę? ;-) ja bym Ci chetnie oddal swoje bo mi sie przejadly a rosna pod domem:-D tyle tylko ze musialbys je rozlupywac}:-(
juz pisałem o moich kolanach Wolę jakies ćwiczenie gdzie nie musze zginac kolan. Stojaków nie mam. Nóg nie ćwiczę, ale jakoś dziwnym trafem rosną Jeśli chodzi o obciążenie to mam dwa obciążniki od ciągnika po 30kg każdy, 2x hantle 5kg, mogę też dorzucić kilka ciężarków od wagi (0,5kg-5kg) + jakies 15 kg żelaznego obciązenia, tylko brakuje mi [...]
powaznie pisze zastanawiam sie skoro swinaiki rosna tak szybko to czemu ja nie miał bym urosnac za niewyobrazalne niska sume wpc ostrowia zaplace ok 40 zł nie wiem ile stoi dajmy nato z przesyłką 50 a ztu za pasze za 25kilo zapłace moze ze 60 albo i mniej to czy nie warto by było