rosną

WESOŁYCH WSZYSTKIM! niech rosną nasze zestawy dyskotekowe

bic44 mówisz teraz do mnie czy do kolegi??nie mów ze robie słaby trening bo skad mozesz wiedzieć...:/zawsze tak ztyram plecy ze mnie 2 dni bola i co najwazniejsze rosna...jezeli prawidłowo wykonujesz cwiczenia to mozna ograniczyc prace bicepsów.Zawsze czuje bica przy plecach ale to nie przeszkadza mi w zrobieniu dobrego treningu na niego

Jakieś tam na pewno są, ale na bank nie takie jak u dorosłego chłopa, kobiety też przecież rosną pod wpływem bodźca jakim jest trening, jednak troszkę inaczej niż mężczyźni, nie tylko testosteron działa anabolicznie w organizmie. 12 letniemu chłopcu biologicznie i hormonalnie bliżej jest do kobiety aniżeli dorosłego mężczyzny, taka prawda.

mam 190 cm , waże 78 kg. powiedzcie mi jakie odżywki muszę sobie kupić jak je jeść aby jak najwiecej przytyc. ULUZ DIETE. CWICZ I BEDA EFEKTY. ODZYWKI TO NIE MAGIZNE PIGULKI P OKTORYCH ROSNA MIESNIE - JESLI NIE SPELNISZ WARUNKOW - NIC CI NIE DADZA. a potem z tego cos zrobić żeby jakoś wyglądać fajnie. CO Z CZEGO ZROBIC BO NIE ROZUMIEM. DOMYSLAM [...]

Nic na to sie nie da poradzic zuzylem jakies 300 mililitrow specjalej oliwy I nic nie dala a roztepy rosna wraz ze wzrostem obwodow :P e tam ja wlasnie robie redukcje I tak roztepy wyszly :P

[...] godzine co jestem(max) i co? No ale jezeli woda uzupełni Twoim zdaniem zapasy glikogenu(ma właściwości takie jak w proste) to... szkoda słów-1,5 godz.to za dużo mięśnie nie rosną na siłowni,a poza nią.Wysiłek siłowy ma je jedynie pobudzić do rozrostu,ale co za dużo to nie zdrowo i przynosi odwrotny skutek. Nie dziewie sie że większość [...]

Mężczyźni rosną nawet do 24 roku życia, nie jest pewne czy urośniesz ale jest taka możliwość. Raczej nic nie zrobisz, by "podskoczyć", musisz cierpliwie czekać :)

[...] pszczelego, który należy podgrzać na parze i zanurzyć w nim końce palców. No i, oczywiście, pamiętać o spożywaniu produktów bogatych w witaminy A i D, białko, sole mineralne i żelatynę, którą można dodawać do wielu potraw a nawet do gorących zup. Tak odżywione i zadbane paznokcie szybciej rosną i stają się mocniejsze Sama z tego skorzystam

Najlepiej ćwiczyć 3x w tygodniu, zostawić weekend na regeneracje. Mięśnie rosną tylko i wyłącznie podczas regeneracji (Czyli wtedy kiedy nie ćwiczysz) W ogole... na moje oko to jest calkowicie zielony. Czytaj posty podwieszone m.in "Pierwsza Wizyta Jasia na forum"

nie mow ze jestem calkowicie zielony bo mnie nie znasz. Wiem ze miesnie rosna podczas regeneracji dlatego pytam sie czemu po 2 tygodniach codziennego treningu jakos nie widze spadku a przyrost o wiele lepszy niz w przypadku cwiczenia co drugi dzien dajac mozliwosc regeneracji ?

ok dzięki... Troche poczytalem i chyba wystartuje dzisiaj z ta nolva, bo grudek zadnych nie wyczuwam ale suty faktycznie pieka ech... P.S. A wogole skad ten bol w sutkach fizycznie sie bierze, rosną czy jak ??

Białko to jedzenie w proszku.To nie jest jakiś cudowny wynalazek od którego w niewiadomy sposób rosną mięśnie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-07-11 20:43:27

[...] klaty. Pracuje wiele innych grup mięśniowych. Czytając troche więcej dowiedziałbyś się że nawet jeżeli chodzi o same mięśnie piersiowe to zależnie od techniki wyciskania rosną odpowiednie partie tychże mięśni. Po prostu za jakiś czas dojdziesz do miejsca gdzie bedziesz miał dobrze rozwiniętą zewnętrzną stronę klaty (wyciskając szeroko) i nie [...]

chyba żartujesz z tym procentowym podziałem...jeśli mamy się tak bawić to dieta to 97%, 2% to ćwiczenia, a 1% suplementy. Lepiej odpuścić sobie i nie iść na trening, niż zluzować z dietą. Ale wiadomo,że od samej diety mięśnie nie rosną, porzebny jest ten bodziec w postaci treningu

To naormalne o czym piszesz.. Mięśnie nie rosną dni i tygodnie tylko miesiace i lata... Dla dobrej regeneracji musisz mieć dobra dietę bogatą nie tylko w białko, a zsupli możesz dokupić glutamine- pomoże!

[...] go ćwiczę, aby do poniedziałku znowu był gotowy. To samo z czworobocznymi - w sobotę ćwiczę je porządnie, w poniedziałek nie robię oddzielnych ćwiczeń na nie, bo nie są do końca zregenerowane - dlatego wtedy jest tylko najszerszy i prostowniki. Trening pleców 1 raz w tyg. był dla mnie niewystarczający, dopiero z tym planem czuje, że rosną ;D

Miesnie podcas treningow przyzwyczajaja sie do nowych warunkow w jakich przychodzi im pracowac. Zalozmy, ze nigdy nie wyciskales 90, a tu nagle zaczynasz. Wiec rosna, zeby moc sprostac 90 kilo. Jak przestajesz cwiczyc, to naturalnie prestaja byc potrzebne takie duze. Tak czy inaczej zgadzam sie z pozostalymi. Spadki beda, ale nie takie o jakich [...]

armia333: nogi u roznych osób rosną na innej licznie powtorzeń..jedni na6-8, inni nawet na 20... nogi w zasadzie lubiad duzą liczbe powtórzeń...tak mniej wiecej zares 10-20, ale co nie znaczy ze i ponizej 10 nie będa rosły

No prawdziwe ludzkie dramaty %-) weź najtańsze, białko to białko - uzupełnienie diety a nie proszek po którym rosną mięśnie. Bez diety i tak dużo nie osiągniesz, a czy weźmiesz białko za 200zł czy za 50zł oba spełniają tą samą funkcję . WPI to białko szybciej wchłanialne , ale nie odczujesz różnicy między WPC a WPI

nie,bo to nie jest ci potrzebne nie zrobisz masy bez diety,nie da sie,miesnie nie rosna od magicznego proszku(bialka) i kilku tabletek(cm3)