rosną

Maniek Nie znasz sie. Wiec sie nie wypowiadaj. Wytlumacze ci po kolei: 1.Miesnie nie rosna od kreatyn odzywek itd tylko od treningu i odpowiedniego zywienia czyli diety pod odpowiednim katem jak i rowniez trening. Kreatyna, stacki nie daja ci miesni tylko daja wieksza wytrzymalosc na treningach i mozesz robic dluzszy i ciezszy trening. Pomaga ci [...]

Kórde rosną nam same Greeny I Mongomerowie :] Jaqk patrz to na foorum wszyscy szybko biegają a jak przyjdzie co do czego to zawsze wygrywam swoją serie :P I jestem w czołówce, a tutaj na forum jestem jednym z słabszych. Jak to wyjaśnicie ? 10 latek który biega 8,8 dziwne to troche bo w profilu wynika ze ma 12 lat , jak biegasz jako 10 latek 8,8 to [...]

wiesz co, mi się zdaje, ze mogą być dwa powody na to, że twoje nogi niby rosna szybciej/bardziej od pozostalych czesci ciala. Mianowicie jednym z powodow może być fakt, że na nogi ćwiczysz mocniej/staranniej niż na inne partie. Jeżeli tak jest, to zniweluj ilość serii na nogi do minimum. Kolejnym powodem może być to, że uda, są razem z plecami [...]

Bolda - nigdzie nie ma takiej zasady. A ćwiczenie ramion to sprawa indywidualna. Jednym rosną przy samych ćwiczeniach złożonych, a inni muszą dodać na nie trochę izolacji.

mysle ze nikt sie nie obrazil. jak zerkniesz w sklad nitrobolonu zauwazysz, ze nie ma w nim podtlenku azotu... no-boostery w nim zawarrte mogą powodowac wytwarzanie w organizmie wiekszych ilosci tlenku azotu, ale nie bedzie to przeciez powodowac spadkow. mechanizm ten powoduje, ze na treningu czujesz lepszą, wieksza pompe miesniową i cwiczy Ci sie [...]

Jak Ty sobie wyobrażasz powiększanie mięsni na deficycie kalorycznym - uważasz, że mięśnie z dupy rosną? Jak bierze koks to już znaczy, że może nic nie jesć i będzie rósł - ale beka. Poza tym jaki kolo: brak profilu, nie podał żadnych danych o sobie (przynajmniej waga), itede. Albo wałek, albo dieta prosto z dupy! Zmieniony przez - Uriel w dniu [...]

Nie wiem, nigdy osobiście nie jadłem chleba i wody na cyklu więc Ci nie powiem, ale po pierwsze na cyklu jest cholerny apetyt i ludzie przeważnie (młodzi ludzie - początkujący) jedzą wszystko i ponad normę dlatego rosną - chłopak może boi się, że zabardzo się otłuści i ze strachu się nie dożywia. O to mi chodziło! Pozdro!

[...] na cyklu nic mu może nie pójść Ma teraz rozpędzony metabolizm i odbudowując tyle mięśni ile spali może stać w miejscu. (przecież ku.rwa mięśni powietrzem się nie zbuduje) Uriel dobrze mówi - mięśnie same nie rosną a juz tymbardziej na wodzie i chlebie. Sam towar nic nie da - trzeba naprawde dużo jeść na cyklu żeby były porządne efekty. pozdro

ja mam troche inne spojrzenie na to.. mianowicie znam kilku ziomkow, co na cyklu pochlaniaja bialko w ilosciach 400-500g za to wegle ograniczaja do ok 300g i rosna bardzo ladnie suchym mieskiem =] moze nie robia szalu masa jako taka, lecz bardziej zalezy im na jakosci a nie ilosci.. mam nadzieje, ze skapujecie o co mi come on taki jakby sposob [...]

Próbuje Ci powiedzieć, że mięśnie rosną od dodatniego bilansu kalorycznego do tego możesz dorzucić aeroby w dni wolne od siłowni i na pewno tkanki tłuszczowej będzie mniej niż mięśniowej ale i tak musisz się pogodzić z tym, że jak już idą to wszystkie obwody w górę, zazwyczaj pas także. Nie znam Twojego organizmu, Ty zapewne też nie dokładnie. [...]

Mięśnie rosną od treningu siłowego z dużymi obciążeniami, więc bez obaw. Tlenek azotu powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i co za tym idzie lepsze ukrwienie akurat zaangażowanych części ciała, co daje faktycznie ciekawe rezultaty przy seksie nb. na argininie, która jest podstawowym surowcem do syntezy NO2 opiera się działanie nie tylko [...]

poczytaj trochę http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 bo z tego co piszesz to bardzo mało wiesz na temat treningu. W Twoim przypadku nie może być czegoś takiego jak barki na prio. na prio mają być nogi i plecy. Mięśnie nie rosną większe od tego że się je bardziej katuje na siłowni.

Spoko, juz jutro wrzoce fotki, ale chyba az tak dobrze nie jest.. Ostro schudlem, ale to juz wina sesji, malo udanej sesji. ;P ale na sile poszlo wiec i tak jest pozytywnie. PS u mnie lapy to glowny problem, nie rosna ;/ Jutro/Pojutrze dam fotki przodu oraz pleckow... Pozdrawiam

[...] masie, gra w nogę na ataku i z tego co wiem jest najlepszy w drużynie... Więc nie wykluczaj tego... Masę możesz robić 3 razy w tygodniu, bo nawet w dzień niećwiczący mięśnie rosną (oczywiście przy systematycznym ćwiczeniu), a Rzeźba to wiadomo... Jedną partie 2 razy w tygodniu trzeba robić, więc tu masz 6 razy w tygodniu. A masa w piłce nie [...]

Co jakieś 2 miechy zmienia się trening bo mieśnie się przyzywaczają i nie rosną :) rob te partie jakie robiłes w dni tylko kombinuj z innymi ćwiczeniami :) np zamiast płaskiej rób skos jakiś albo płaska hantalmi :) kapisz ?:PP

to co napisze nie tyczy sie amatorow, ktorzy chca posiąść zdrową, plażową sylwetkę tylko dążąc do czegos więcej(zawody kulturystyczne, ambicja) doszedlem do wniosku ze warto wracac do splita ze wzgledu na niedopracowane male grupy(w moim przypadku) ale dodajac takie cwiczenia pomocnicze(starajac sie progresjonowac wyniki lecz traktowac te [...]

omen zdaje mi sie ze podrosla troszke a jak ząbki rosną nastepnea moze juz jesc normalnie czy dalej tak jak wczesniej pozdrow klaudie od wujka kesia Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa kochani nie spimy lecimyyyyyyy odjazdddddd jedziemyyyyyyyy a [...]

[...] nie każdy jest na tyle głupi że wierzy że 80 mg witaminy C i 1 mg np. B1 da mu zdrowie i witalność. Czytam dokładnie jego wątek (na pewno najlepszy z wszyskich działów sponsorowanych) i na pewno Piotr mniej pimpuje Olimpa niż gdzie indziej, jak ktoś to niewierzy niech idzie do np. Treca gdzie wszyscy rosną i śpią jak niemowlaki po GH Turbo.

Jedzenie na noc jest mało istotne, choc sa wyjątki. - gdybys nie napisal ze sa wyjatki to bym Cie wysmial. Miesnia rosna jak spisz czyli w nocy, a nie na treningu ! wiec nie gadaj ze jest malo istotne bo z taka wiedza daleko nie zajedziesz. Posilek przed snem powinien byc lekki ale zawierac duzo bialka, najlepiej chudy twarog. Pozdrawiam

[...] że ja czuję jakieś braki w teściuczy mi nie idzie coś ale co my porównywać będziemy progress na SAA z t progresem naturalnym... Też rzecz wtym że z mojego otoczenia już teraz to praktycznie wszyscy biorą i zaj**iście rosną a ja dbam o sen, o posiłki, nie melanżuje a i tak to tak wolno idzie Rosnąć to można na sucho. Na saa się puchnie tylko %-)