rosną

1. WIEK: 28 2. WAGA: 73/75kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: x -udo: x -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilkadziesiac, meta, enan, prop, tren 8. TRENING: 3x w tygodniu; klat+bic; plecy+tric; nogi+barki -> najwiekszy nacisk klade na duze [...]

To, że waga stoi i obwody spadają jest całkiem normalne. Mięśnie również rosną podczas treningów stąd ten stan. Ile jeszcze musisz zbić tej wagi?

Może źle się ustawiłeś do drugiej fotki. Na pierwszej lepiej się prezentujesz. P.S: Włosy Ci nie rosną czy co

No pewnie - kładziesz się, leżysz a mięśnie rosną - to nasz opatentowany system fal ultradźwiękowych wytwarzanych przez silnik ukryty w stojakach :P

Powinien bys specjalny post podwieszony, o tytule "Nie jestes za stary zeby trenowac!"Nigdy nie jest za pozno, zwlaszcza w BJJ tu skillsy rosna bardzo szybko, jesli tylko sie przykladasz i masz odrobine smykalki, pozatym sport to zabawa, a bawic sie zawsze mozna!. Amibcje sa zawsze,niezaleznie od wieku. Zmieniony przez - pinecone85 w [...]

Z białkiem się nie przesadza, 2g na kilogram BEZTŁUSZCZOWEJ masy ciała wystarczą. A mięśnie od samego białka nie rosną ;o Co to za melodramaty opowiadasz ;o

to jest produkt dla ludzi w wieku około powyżej 30, kiedy naturalny testosteron spada i to pozwala utrzymać go dłuższy czas ty tego nie odczujesz bo w wieku 16 lat testosteron jest w maksymalnym naturalnym stężeniu (dzięki temu jaja ci rosną :)) ) i nie da się go podbić żadnym suplem

Yyy, ja nie widze niczego dziwnego w Twoich brwiach...i brwi chyba zawsze w ten sposob rosna, z przodu wiecej, a pozniej sie zwezaja... Jesli chcesz je wyrownac, to tak jak wspomnieli przedmowcy - pensetka, albo kosmetyczka (z pensetka:P). Jest tez opcja laserowa i masz na dluuugi czas problem z glowy (problem z nadmiarem pieniedzy tez masz z [...]

[...] >>>>>>>>>>>MASA<<<<<<<<<<<<<<< Dobrym wyjściem (ze względów regneracji mięśni-czyli wtedy kiedy rosną) jest trening 3-4x w tyg. każda grupa 1x. W każdej grupie mięsniowej po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz atlas ćwiczen-w nich progresja 3-4 serie [...]

pochodna... co to znaczy? ze dziala podobnie jak dht? skacze Ci libido na mecie? wypadaja albo rosna gdzies wlosy? rozrasta sie prostata?

[...] np na trica, tutaj zamieszczam ci rozpiske z ilością ćwiczeń na poszczególne grupy mięśniowe oraz założenia: Dobrym wyjsciem (ze wzgldów regneracji mięśni-czyli wtedy kiedy rosną) jest trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie mięsniowe po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz atlas ćwiczen-w nich progresja 3-4 serie + 1 [...]

powiem szczerze zawsze mnie to też zastanawiało. Słyszałem że nie powinno się robic i góry i dołu na jednej sesji treningowej(chyba nawet tu na forum o tym czytałem,ale już nie pamiętam czemu),ale widziałem że wiele koksów(w sensie ogromnych panów) tak robi i rosną

albo synthol i po co cwiczycz. milydki rosna bez treningu. ale czesto dupcze na parapecie. co za pytanie wogule. a co na biceps??

oj oj oj... bialko to bialko. bierzesz jak ci brakuje go z diety. czy to przed czy to w czasie czy to po cyklu.. Kolega mowi o sytacji podobnej, ktora opisałem. Jak bierzesz kretkę i mimo tego, że mięśnie "puchną" a nie dajesz im jeść w postaci bialka to z czego maja rosnąć ?? Nie dajesz papu to i nie rosna

[...] wieku mięsień nie jest rozwinięty. To, że jest mały nie znaczy, że będzie odstawał od drugiego, wytrzymałość nie zawsze idzie w parze z masą. Nie ćwicz codziennie bo mięśnie rosną w czasie regeneracji. Spokojnie w tym wieku jeszcze nie łap żelastwa, jak już to trening z własnym ciężarem ciała, z wiekiem i postępem mięśnie się wyrównają, nie martw [...]

Chodzi mi o mase miesniowa z zachowaniem jak najestetyczniejszej sylwetki ;) w pasie nie przekraczajac 72, bf 10% a miesnie niech rosna jak najbardziej :)

W pierwszych miesiącach, przy odpowiednim żywieniu, to mięśnie rosną nawet jak ktoś fałszuje z techniką. Mięśnie napędzane są magiczną obecnością ciężaru w otoczeniu. :-)

Mielismy kiedys w szkole takie nauczanie o narkotykach i madry pan powiedzial, ze jak sie za duzo pali, to sa problemy z hormonami i rosna faceta cycki Jak zapytalismy co w takim razie rosnie kobieta, to nie umial odpowiedziec pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata [...]

[...] a jakoś, mimo że od małego pracują na polu, jakoś wysokie chłopy z nich;) Po trening to do działu dla Początkujących, poczytaj podwieszone i coś sobie wybierz. Koledzy nie rosną bo widać osiągnęli granicę wzrostu, zapisaną genetycznie Chcesz lepszego wyglądu? biegaj interwały kilka razy w tyg, ćwicz z ciężarami, zacznij jeść zdrowe, jak [...]

Na kreatyne poczekaj jeszcze co najmniej 3 miesiace, uluz sobie przez ten czas dietke. Kreatyna to tylko "wspomagacz" ale same miesnie od niej nie rosna. PZDR