rosną

cybe r rakieta u mnie jedza 3tbl dziennie i rosna jak na drozdzach to prawie jak listek ruskiej :-)

dlatego właśnie nie lubię doradzać w ciemno %-) tak jak kolega napisał - bierz się za miskę po co Ci suple ? przecież mieśnie z powietrza nie rosną

Ostatnio usunalem jednego jakies 2cm mial.. tylko chodzi mi glownie o to czy nie rosną wtedy niewiadomo jak gdy się koksuje. Bo mam je z 2 lata od kad zobaczylem i od tej pory nie zauwazylem by jakos urosly bardzo.. są bo są, ogolnie myslac one są pod skórą czyli chyba nie powinno miec na to wpływu ale wolę się upewnić zeby sie nie okazalo ze po [...]

[...] pomocne w adaptacji.jednak kreatynę sprzedaj.Nic po niej nie uzuskasz poza nawodnieniem komórek.Po cyklu gdy woda spadnie,zostaniesz w tym samym miejscu..mięśnie jeszcze nie rosną.Kreatyna ma za zadanie nie tylko pompować wodę,ona ma spowodowac wzrost masy miesniowej.Żeby jej to umożliwić mieśnie muszą mieć odpowiednie mechanizmy [...]

Czy u kobiety na redukcji + HIIT może dojść i tak do rozbudowy mięśni nóg??? Jednym rosną innym spadają, nie wiadomo jak to będzie u Ciebie. I czy mogę robić HIIT codziennie ,w ten sam dzień co aeroby tylko o innej porze ? nie, to albo to. Zrobiłam sobie 4 interwały 2 dni pod rząd i się zastanawiam czy można codziennie... jeżeli chcesz się [...]

no dobrze przeczytam, pozwole wtrącić jeszcze zapytanie o trening dolnych partii klatki piersiowej mam z tym problem górne prtie rosną szybko ale nie wiem ja zabrać się za zalegający tłuszcz i rzeźbe dolnych parti

biceps i łydki rosna fatalnie

Jesli rosną to tak naprawdę nie ma sie czym martwić.

a wg dzielony powinien wygladac tak: poniedziałek = klatka + triceps środa = plecy + biceps piątek = barki + nogi mnie sie wydaje sie dzielony powinien trwac 3 dni poniewaz miesnie maja wiecej czasu na regeneracje, a przeciez podczas odpoczynku miesnie rosna

Kosci od starosci rosna. Jak bedziesz mial 40-50 lat to bedziesz mial grubszy nadgarstek!

Własnie z takimi ludźmi jest najwiekszy problem. Powiesz im, że jeszcze za wczesnie na krete i inne suple, w ogóle diety nie ma, a tak i tak weźmie bo " wszyscy biora i rosna wiec ja tez urosne ". Pieniądze wywali w błoto i tyle. Nie w tym rzecz ....

[...] żema dzialanie anaboliczne. Anabolizm – grupa reakcji chemicznych, w wyniku których z prostych substratów powstają związki złożone, gromadzące energię. Jest to ta część metabolizmu, która związana jest ze wzrostem tkanek organizmu (forma metabolizmu komórkowego). Więc pożywienie też działa anabolicznie, poza tym mięśnie tak łatwo nie rosną

[...] tak nie działa że rośniesz do określonego wzrostu i nagle się to wszystko hamuje tu chodzi bardziej o wiek rośniesz do określonego wiekua twój obecny wzrost niema nic do znaczenia jeśli twój wiek nie wynosi ok 21 lat bo do takiego rosną mężczyźnie (kobiety do 16) . A tak przy okazji moja mama ma ok.150 tata 168 a ja mam 184 i dopiero 16 lat

Małą rzędu 0,2-0,5g (2,2-2,5g na kg masy ciała), ale 3 to już za dużo. Mięśnie już dobrze rosną przy 1,5g na kg masy ciała, zakłada się, że 2 to optimum.

jak ci jeszcze rosną miesni ale wolno to cwicz na sucho , jak juz bedziesz mial zastój to wtedy dasz kreatyne. chyba ze u Ciebie idzie 1cm w bicepsie na 2msc i marudzisz ze małoo

miesnie nie rosna szybciej od bialka. proponuje poczytac czym jest dany produkt, substancja zanim zakladasz temat

PON: BARKI,TRIC SRODA: NOGI, PLECY PIATEK : KLATKA,BIC Moze cos takiego, ale moim zdaniem nogi i plecy to jak ciezko cwiczysz po kilka cwiczen to jest wykanczajace i kontuzjogenne. Pamietaj ze miesnie rosna jak odpoczywaja co ozncza ze jak cwiczysz 6razy wtygodniu maja mniej odpoczynku, przewaznie w silowni mnijej a dobrze , znaczy lepiej [...]

no szrugsy przodem i tylem a i oprocz Tych wymienionych powyzje przez kolege to wnosy sztangielek bokiem tez mgoa pomoc rozwinac kaptury;) ps. ja robie tylko szrugsy 4 razy max i rosna jak grzyby po deszczu;p;p

kase przeznacz na jedzenie czytaj w dziale odżywianie - mięśnie nie rosną z powietrza

czy bedzie mniej pompował? Raczej tak, bo CP ma dosc ubogi skład jeśli chodzi o substancje pompujące, no ale po co ci ta pompa? Od niej nie rosną mięśnie . Wal od razu CP po cyklu i sie bój