rosną

Ktoś mi wcześniej pisał że 28kg to dobry ciężar na moją wagę. przy moich bylych 70 kilku kilogramach 42kg na hantlu to wygladalo poslady rosna bo sa miesniem nog przecie dla jednych to zaleta ze rosna a dla innych wada jednak jak to mowi moja kolezanka, jak patrzy na facetow i widzi ze mu spodnie wisza na tylku to nie zaciekawi on zbytnio [...]

[...] codzień jem w takich stosunkach (trzymam się ogólnie tych samych rzeczy, rzadko sięgam po wymienione substytuty, faktycznie za ostro się rozpisałem, poniosła mnie wena hehe) rosną mi mięśnie i nie chudnę, zaznaczam, że z totalnego braku jakichkolwiek zaokrągleń wyszło to co wrzuciłem na foto (duma), myślisz, że śmało mogę zwiększyć dietę dodając [...]

[...] w tygodniu to strata czasu" czyli już z samego tego założenia osoby trenujące systemem dzielonym 5-dniowym tracą czas na siłowni, ale jak to się dzieje ze pomimo tego rosną w siłę i zdobywają kolejne kg masy mięśniowej? " W siłę akurat rosną słabo. "- w treningu nóg dominują przysiady - w treningu klatki niech będzie to wycisk [...]

jedzenie dobre, suple dobre tylko wyniki jakies takie słabe %-) Bananowi tylko nogi rosna a Remik jakis taki mniejszy sie tylko zrobił ;-) a tak serio zeby nie było Wam przykro %-) to dobrze idzie, tylko teraz wysoko sobie poprzeczke postawiliscie ,kazdy nastepny test bedzie musiał byc co najmniej tak dobry jak ten :-)) Zmieniony przez - wincol w [...]

Martwy ładnie.Jeszcze tylko 40/50kg i będzie proporcjonalny do ławy:-)) %-) Jak tam nogi?Rosną coś?

[...] i teraz gdzie tu logika? bo nie ważne dla ludzi sa zdrowe jelita, czyli narząd gdzie odbywa się przyswajanie całego żarcia. To jest totalnie nie ważne, bo muskle od tego nie rosną. No rosną/regenerują się od żarcia, składników odżywczy, wiec wydaje mi się że suplement ktory regeneruje narzad który poprawia przyswajanie żarcia nie powinien być [...]

Efekty mówią o wszystkim. Nikt nie powiedział, że istnieje jedyna słuszna droga. Kulturyści rosną, ciężarowcy rosną, trójboiści rosną, zapaśnicy rosną... a każdy trenuje zupełnie inaczej. Rosną z "różnych powodów" Każdy z nas dwóch ma jakieś wyniki z których pewnie jest zadowolony, a nie spieramy się przecież o fakty, tylko dyskutujemy o [...]

rad ma dlugi okres poltrwania moze byc na noc jak i w dzien Ktoś Ciebie oszukał kolego :-) Dlatego RAD bierzemy w dwóch dawkach w ciągu dnia Przecież mięśnie rosną właśnie głównie podczas snu, regeneracji ;D Ta? :-) A jakbyś jeszcze powiedział jak rosną? Nie wiem czy wiesz ale do rozrostu mięśni potrzebny jest budulec(białko) i energia. [...]

dzieki v2mp1re oczywiście nogi bedą priorytetem jednak pomimo bardzo ciężkich treningów kiepsko mi rosną

[...] totalnie na luzie , poza tym troche uciete ;) Na pewno trochę potrenuje pozowanie przed końcem testu. Lubie trenować nogi, ale jakos specjalnie sie do nich nie przykładam bo rosną dosyć szybko i robi sie za duza dysproporcja miedzy górą ciała, a dołem...jednak zeby nie było (!) trening na nie jest solidny/intensywny; obecnie nawet stawiam na nie [...]

To jest duza i znana firma, ludzie zawsze beda kupowac produkty z olimpu. Kazdy wiedzial, ze Sr to bedzie lipa ale i tak kupuja ;-) Ja mam zaufanie do dwoch firm, vitalmax i activlab, nie wala w chooja i wiem za, co place ;-) Remik, moim zdaniem niepotrzebnie sie przejmujesz komentarzami i ostro chcesz katowac nogi. Te partie miesniowe maja to do [...]

Remik, moim zdaniem niepotrzebnie sie przejmujesz komentarzami i ostro chcesz katowac nogi. Te partie miesniowe maja to do siebie, ze dobrze cwiczone szybko rosna, nie trzeba wcale je niewiadomo jak katowac. Takie moje zdaniem. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-03-16 22:07:33 Zobacz sobie na 1 stronie co pisałem Nogi są dla mnie priorytetem [...]

[...] też osoby, z którymi np. trenuję lub widuję się na codzień, na pewno na plus będą plecy , klatka i pewno trochę uda. Nie wiem niestety jak z ramionami...ale one i tak rosną mi najsłabiej ,wiec kazdy progress będzie satysfakcjonujący, a za jakiś czas będę miał na nie ustawiony priorytet treningowy. Już teraz mogę zdradzić, bo raczej w ciągu [...]

kuba , troche mnie to wkurza bo kazdy zwraca uwage na to , na siłowni ciagle ktoś pyta jak one mi tak rosną i strasznie odbiegaja od reszty nie wiem o co chodzi ale sa duże %-)

Hera, to mojego postu chyba zupełnie nie zrozumiałaś. Wyobraź sobie, że jak na moje potrzeby, to niektóre mięśnie za bardzo mi rosną - przy zaznaczeniu, że prawdopodobnie dla większości ćwiczących dziewczyn byłyby zupełnie ok (!); dla mnie jednak niestety bywają już za duże. Jakiś czas temu jak schudłam, i to mooocno (notabene już to 'odrobiłam'), [...]

[...] z dietą a poza tym trochę skłaniam się ku opinii, że z wyjątkiem carbo lub gainera po treningu należy jeść tyle samo co w dni bez treningu. W końcu mięśnie tak naprawdę rosną właśnie wtedy - a nie na treningu. No ale zobaczymy co będzie dalej. Co do kretki to raz w życiu brałem przez jakieś 6 tyg i o fektach mogę powiedzieć tyle , że na [...]

dobry kolo znasz go? tez wędkuje jak ma sie gena to sra sie na wszystko jak sie nie ma to sie nie ma i nawet pomimo wszystkiego dopietego na ostatni guzik ma sie pod gorke a jest jakis maly % ludzi ktorzy maja gena dieta zero + czesto jakies alko a rosna jak na drozdzach co zrobisz ...dlatego tymbardziej pasuje to co napisalem nie stresowac sie [...]

To, że Arnold coś jadl, bądź nie jadl, nie czyni produktu doskonałym. Jak zapewne wiesz, kulturyści na samym jedzeniu nie rosną. Nikt tutaj owoców nie neguje - wręcz przeciwnie. Podobnie sprawa ma się z pewnymi ilościami mleka, jak pokazuje ten temat. To, że ktoś wiedzę czerpie z kolorowych gazet, a nie rzetelnych źródeł - no cóż, nikt świata na [...]

ALE ROSNĄ? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie patrz czy bolą- tylko CZY ROSNĄ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM