rosną

To zdjęcie jest stare jak cholera, chyba 16 lat wtedy jeszcze miałem Kiedyś miałem wielkie plery, teraz mam niewiele większe niż na fotce Ale plecy mi generalnie szybko rosną więc odrobię(pół roku przerwy miałem). Tak to wygląda obecnie jeśli Cię to interesuje(niewiele odrobiłem od przerwy, dużo na szerokości mi spadło), jak mówiłem szału ni ma [...]

[...] ale jak dla mnie to "wygładzenie", to po prostu brak włosów w tym miejscu, Lorenzo jest bardzo owłosiony, ale wystarczy spojrzeć na własne ciało, aby zauważyć jak rosną włosy. Trochę na przedramionach, na bicepsie praktycznie zero i najwięcej (w przypadku Lorenzo) na barkach. Na tym profilu są większe zdjęcia i widać że to kompresja [...]

co raz ciekawsze te foty.kult ciala na topie.chlopy rosna jak na drozdzach.

[...] a na siłowni najlepiej sie sniemnia ze cos sie robi.Sprawiaja wrazenie ze gryf ich parzy a ławki słuza do spania. Ale powoli wiadac u nich zapał jak widza jak moje bicki rosną ;) Ale w sumie ma to jakies plusy ze cwicze sam sprzet nigdy nie jest zajety. Pozatym zostałem dzisiaj przyłapany przez kumpele na piciu Xpanda i łykaniu Glutaminy . [...]

Ps rzeczy co nie jedza nie pija a rosna jest duzo poczynajac od stopy kredytowej

wszyscy folgują... a potem dziw że nie rosną albo nie maleją

[...] dlatego są bardzo wytrzymałe i szybko się regenerują. Więc w zasadzie można by wykonywac trening karku nawet 3 razy w tygodniu. Ale nie radzę tego robic bo bardzo szybko może się okazac, ze Twoj kark jest ogromny a cała reszta ciała jest daleko w tyle. (mięśnie karku rosną bardzo szybko) Tak więc najlepiej trenowac tą partie raz w tygodniu.

na******lam kogo sie da i rosna

Serio pytam, bo mi ladnie nogi rosna, tylko przywodziciele chcialbym poczuc porzadnie po jakims cwiczeniu :)

drodzy Państwo - przypominam o naszym konkursie - zgłoszeń nienajwięcej wiec i wasze szanse rosną:-) http://www.activlab.pl/aktualnosci/aktualne1/aktualnosci-15331/konkurs-crea-shot-2.0 I czyj to fanpage na fb "nie ma łątwych dróg"? Bo zdziurawiłem%-) Bądź tak dobry człeniu i wrzuć wzmianke z linkiem u siebie co?:-D

Jesli bym zdecydował się jednak na HIT to poprostu okorić HST do ćwiczeń izolowanych i powinno byc ok? -- raczej tak. jak juz okroisz wrzuc co wyszlo tutaj to oceni sie :) * czy podciąganie się na drążku można zastąpić wiosłowaniem + wyciąg neutralnym ? - nie mozna, chyba ze sie uprzesz, cwiczenia takie jak wioslowanie czy MC poprawiaja niejako [...]

pawerty to zwykla waga, wiec odchylenia na niej moga byc dosyc duze, waze sie caly czas na tej samej, ale dopiero jak pojde tuz przed swietami (18.12) oddac krew, zwaze sie i zbadam dokladnie na takiej co do 0,1kg swoja droga wiele razy czytalem tu na forum ze wage mozna wyrzucic przez okno, bo kazdy inczej wazy itd. ja sie ciesze ze napawde duzo [...]

[...] będziesz trenować, ale generalnie nie sprzyja budowaniu sportowej formy, zaburza gospodarkę hormonami, obniża testosteron... Mięśnie nie regenerują się całkowicie i nie rosną z dnia na dzień, potrzeba na to więcej czasu, więc jeśli np. po piątkowym treningu napijesz się w sobotę czy niedzielę, to może się okazać, że zmarnujesz efekty tego [...]

Komórki tłuszczowe rosna, żeby pojawiły się nowe to juz naprawde trzeba sie postarać. U Ciebie nie powstaną nowe napewno

nie porównuję się z fitneskami widzę po sobie ostatnio, ze redukcja stoi a plechy mi rosną (czuć to po koszulach szczególnie), a nie o to mi chodzi lubię treningi-nawet bardzo, ale zdaję sobie sprawę ze za jakis czas moze mnie być stać na to zeby trenować codziennie, nie wiem jak zareaguje ciało po obniżeniu wysiłku fizycznego- chodzi o [...]

Nocne ladowanie :D, jutro walka na scenie :) jakby ktos byl ciekaw to zapraszam do tematu, zdjecia beda dodawane od razu po kategorii, wychodze po 13, oby wszystko wyszlo pomyslnie bez kombinowania i niespodzianek jak ostatnio, emocje rosna heh [...]

Sylwia - czy to znaczy, że Twoim zdaniem rosną mi te plecy? Wiesz, mimo że robię sobie te foty porównawcze, to nie jestem w stanie sama dopatrzeć się postępów :-| No i masz rację - odpuszczam sobie sprawdzanie maxów aż mi ręka wydobrzeje, bo po wczorajszym martwym na prostych z zaledwie 65kg, dzisiaj znowu nie mogę ruszać za bardzo ręką, tak mnie [...]

[...] się, ale są to zdecydowanie wyjątki, a nie coś co się widuje na co dzień. Chyba jeszcze trochę czasu upłynie, zanim panie się przekonają, że od treningu siłowego wąsy nie rosną |-) Skint, dziękuję bardzo :* };-) wycwiel, to ja się jednak do bicia rekordów w wyciskaniu 1/2 nie nadaję :-) Wprawdzie nigdy nie próbowałam ile razy bym wycisnęła, [...]

[...] dziewczyny z większym nadgarstkiem ode mnie . Jednak poza zwykłymi uginaniami robiłem też bardzo bardzo dużo ściskań . To bardzo dobre ćwiczenie , nie daje takiej masy (rosną głównie prostowniki przedramion) ale doskonale wzmacnia uścisk i nadgarstek . Dzięki temu chude przedramiona nie przeszkadzały mi w żadnym z ćwiczeń (poza podciąganiem [...]

[...] mnie z przedramionami było akurat odwrotnie - najbardziej rosły wtedy kiedy naj intensywniej je katowałem ćwiczeniami izolowanymi . Dopiero wtedy mogłem śmiało powiedzieć że rosną . Oczywiście nie zakładałem na sztange x-dziesiąt kilo , trenowałem je w granicach zdrowego rozsądku i do przetrenowania nigdy nie doprowadziłem . Dużo ciężej było mi [...]