1 Rosną szanse Jerzego Dudka na angaż w Benfice Lizbona. Gdy bramkarz Benfiki Quim wygłupiał się w meczu ze Sportingiem Braga, Grzegorz Mielcarski zachwalał Dudka w portugalskiej prasie. - Przy całym szacunku dla obecnych bramkarzy Benfiki, uważam, że Dudek jest od nich zdecydowanie lepszy. To jeden z pięciu czołowych bramkarzy w Europie - mówił [...]
[...] Chikwaikwai z Zimbabwe klub z Łazienkowskiej może wydać 300 biliardów dolarów. Dolarów z Zimbabwe. W Zimbabwe szaleje hiperinflacja, toteż wszystkie ceny w tym afrykańskim rosną w szalonym tempie i wydają się dla większości osób oszałamiające. 300 biliardów dolarów (300 000 000 000 000 000) to jednak "tylko" 100 tys. dolarów [...]
leyus nie moge sie z toba zgodzic w pewnych kwestiach duzy ciezar w cale nie da nam masy -- wyraznie napsialem ze jest jakis procent osob ktorzy nie rosna pod wplywem treningu na sile....... ale niewielki. Po drugie, zwiekszanie ciezaru jest jedyn z warunkow przyrostu, sprobuj cwiczyc caly czas tym samym ciezarem zobaczymy czy bedziesz rosnal. Na [...]
0_Raziel_0 - SOG 100% racja. FAKTY: Na kazdego dziala co innego, ale sa pewne ogolne zasady ktore sa dosc uniwersalne. JA nie zaprzeczam ze na niektorych dziala split, ale uwazam ze tak ostre reakcje zwolnennikow tradycyjnego na wszystkei inne podejscia jak widac w pozzatku tego posta chocby sa zalosne. Wiec nalezy propagowac inne formy treningu, [...]
Ja podalem swoj punkt widzenia Ty swoj. Jest ok. Nawet sie nie poklucilismy :) -- :) Steve Reeves tez podobno sterydowal. Chyba nie ma ani jednego czystego w tym sporcie no moze Polacy w latach 60. -- Zobacz daty startow i zycia Steve Reevesa, wtedy nie bylo sterydow :) to daje pewnosc ze byl czysty :) inaczej bym mu nie wierzyl. Co do Polakow to [...]
bo wiem ze od biegania łydy rosną... jedna kolezanka codziennie biega po całym campusie uniwersyteckim a łydy ma optycznie tak szerokie jak uda lol... od tego czasu juz mniej biegam i tak rozmyślam nad łydkami
No tak właśnie myślałem Ale są takie krzesła z wzmocnieniem i tam można tez malutkie stópki kłaść, jak będziesz kiedyś kupować, to zwróć uwagę, to dla Ciebie będzie dobre Eeee, nie trzeba białka. Na stepperach nogi rosną na diecie 1000kcal, to i na szpilach urosną Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-03-21 13:20:11
Amadi, te łydki to spoko, ja dwa tygodnie regeneracji miałam, na szpilkach nie chodzę, to nie powinno być źle. Chociaż w sumie ja o całe nogi powinnam się bać, bo tańczę, a od tańca to też rosną i łydki i uda... No i jeszcze bary od basenu. Cholerka, jeszcze mam 6 tygodni redukcji, ja po tym czasie to jak chłop wyglądać będę!!! TAAAAKie muły!
Hubert, sorki, ale tyle razy już było mówione: dłuuugie minuty na stepperze, mięśnie rosną w tempie ekspresowym. Bo chyba nie chcesz tłuszczu przybrać...
[...] wszystkiego co robimy, srana, mycia, jedzenia, zmieniania biegów w samochodzie, ch** wie czego jeszcze, itp... a wiadomo że takie partie jak przedramiona właśnie najlepiej rosną od dużej ilosci powtórzeń wiec jak tak kręcimy łyzeczką w prawą strone 30sek-chcąc nie chcąć zrobimy te 30-40okrążeń łyżką a to już jest wystarczający bodziec do tego [...]
[...] jednak przyszły "żądła" i okazało się, że w kilka miesięcy można zrobić większy progres aniżeli w poprzednich kilku latach.Wtedy ego rośnie pod sufit, piórka rosną i zapomina wół jak cielęciem był, racja ? Nie dziwi mnie jedynie zachowanie Darka.On zawsze podburzał tłum (%-)) i zawsze zmieniał obozy zgodnie z trendami panującymi [...]
[...] jednak przyszły "żądła" i okazało się, że w kilka miesięcy można zrobić większy progres aniżeli w poprzednich kilku latach.Wtedy ego rośnie pod sufit, piórka rosną i zapomina wół jak cielęciem był, racja ? Nie dziwi mnie jedynie zachowanie Darka.On zawsze podburzał tłum (%-)) i zawsze zmieniał obozy zgodnie z trendami panującymi [...]
[...] jednak przyszły "żądła" i okazało się, że w kilka miesięcy można zrobić większy progres aniżeli w poprzednich kilku latach.Wtedy ego rośnie pod sufit, piórka rosną i zapomina wół jak cielęciem był, racja ? Nie dziwi mnie jedynie zachowanie Darka.On zawsze podburzał tłum (%-)) i zawsze zmieniał obozy zgodnie z trendami panującymi [...]