rosną

Kuba, co tam słychać? Jak ręka, forma? No i jak tam Pociechy rosną? ;-)

[...] trwające długo – spokojne wybiegania, wycieczki biegowe, pozwalają często na bieżącą regulację organizmu. W ich wypadku EPOC przyjmuje niskie wartości, które nieznacznie rosną wraz z mijającym czasem. Po godzinnym, spokojnym wybieganiu zużywamy dodatkowo średnio 60 mililitrów tlenu na kilogram masy ciała (EPOC = 60). Szybko dochodzimy do [...]

Skoro ramiona stoją w miejscu taki okres czasu,ustalenie priorytetu nie pomoże. Skoro nie rosną teraz w ogóle,co zmieni dodanie kolejnej sesji? Trzeba wyeliminować przyczynę owej stagnacji.Podejrzewam że technika leży.Na dalszym planie program treningowy... U osób początkujących NIE MA genetyki.Wszystko powinno się rozwijać.Z czasem jednak [...]

jestem nowy i nie wiem czy to pytanie na miejscu? Mieszkam aktualnie na wyspie i widze że moda jest tu na kłócie się po łapach. Chłopaki mi pokazywali łapska rosną jak opętane, ale biją co 2 dzień, sporo towca, wbijaja na 90 stopni i pod kątęm. Wygląda ekstremalnie. Ale łapy im rosną strasznie. Synthol może wbija tylko jeden łepek, kilku waliło [...]

Aktualnie, pomimo zbliżających się wakacji, moim celem jest masa - TO CZY IDĄ WAKACJE CZY FERIE ZIMOWE NIE MA ZNACZENIA JEŚLI DOSTARCZASZ ODPOWIEDNIEJ ILOŚCI KALORII, MAKROSKŁADNIKÓW I PŁYNÓW ORAZ ODPOWIEDNIO SIĘ REGENERUJESZ. Ilość serii w poszczególnych ćwiczeniach dobrałem na podstawie wypowiedzi Kermita ] i tego ile serii tygodniowo robiłem [...]

Posmaruj bronzerem :-) Po depilacji włosy nie rosną dłuższe. Noś mniej obcisłe spodnie to włosy się wytrą. Gdy chodziłem w spodniach to tak było. Teraz gdy zawsze jest mi ciepło to włosy rosną mi nawet na kolanach.

[...] wyciskania i rozpietek. przy pierwszym pracuje jeszcze klata i triceps... i co? klata nie rośnie? Są osoby które w hst <np clusterze> wogóle nie ćwiczą łap a one i tak rosną bo sa pobudzane przy klacie i tricepsie... A split został wymyslony pod koks. Więc jesli komus pasuje jedno i drugie to niech sobie tak ćwiczy... ponawiam prośbe, nie [...]

rosną, rosną myśle czy nie przenieść jutrzejszego treningu na niedziele i wtedy poniedziałkowego na wtorek, ale zobacze jutro jak z katarem itd. ale gorączki na szczęście nie mam a nic tylko mnie jeszcze gardło lekko drapie Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-04-13 20:48:25

[...] 150%, bo końcowe powtórzenia robię z ledwością, ręce mi drgają, ale 30 minut po już nic nie czuję. Trochę mnie to niepokoi. 2. Co poprawić, jeśli klata mi nie rośnie? Barki rosną w oczach, a klata jest węższa niż boczki na brzuchu. 3. Czy 6 posiłków dziennie jest najlepszym rozwiązaniem? Ja jem zwykle cztery, co prawda większe, ale 6 nie dam [...]

"2. Co poprawić, jeśli klata mi nie rośnie? Barki rosną w oczach, a klata jest węższa niż boczki na brzuchu." Tez miałem duży problem z klatą. Ciężko mi było ją ruszyć. W moim przypadku sprawdziło się zwiększenie objętości (Docelowo po 3 serie na płaskiej, skosie dodatnim i skosie ujemnym. W jednym tygodniu na hantlach w drugim na gryfie i tak na [...]

Zadam jeszcze takie pytanie: jestem teraz na masie.. niemiłosiernie rosną mi nogi i tyłek.. praktycznie są ogromne.. nie jedna panienka mogłaby mi dupska pozazdrościć a góra jakby bardzo skąpo reaguje na trening. ciężary rosną oczywiście najlepiej w przysiadzie i martwym ciągu ale trochę śmiesznie to wygląda.. wiele ludzi ma niby góra przypakowana [...]

ja zawsze tłumacze, że równie ważne jak dni z treningiem sa dni bez niego, wtedy mięśnie odpoczywają, regeneruja sie i w efekcie rosną/tylko tym sposobem możliwe jest wlaściwe spożytkowanie treningu/. chyba juz nie musze tłumaczyc wprost celowości takiego dawkowania...

[...] TRENING SPLIT JEST ZŁY, GDYŻ NIE BUDUJE SIŁY FUNKCJONALNEJ. WZROST MIĘŚNI NASTĘPUJE TAKŻE NA DRODZE HIPERTROFII SARKOPLAZMATYCZNEJ. OK, trenujesz na siłowni, twoje mięśnie rosną. Ale wiesz co? Trening kulturystyczny przypomina tuningowanie samochodu przez malowanie go w ładne paski, doczepianie spojlerów, zderzaków, nowych rur wydechowych, [...]

01.02 SOBOTA Wymiary... ach te wymiary Wciąż rosną i już nie wiem czy to zupełnie olać bo w końcu jest zima i to chyba normalne, że organizm gromadzi tłuszczyk. A może powinnam zacząć panikować ? tak jak kilka wpisów wcześniej }:-( * Od wczoraj chodzi za mną Suszone mięcho by Obli, które w smaku jest nieziemskie i które ratowało mi życie w czasie [...]

a no twarog na noc w chooy lubie, normalnie wypoczety wstaje jak sie nawpyerdalam sera. ale nie moge aktualnie a tu choooy jakas ryba z rtecia koorva tuna = smierc zaraz bedzie teoria ze ryby normalnie rosna rok, a te na sterydach rosna 2 miesiace Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-05-31 22:39:04 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-05-31 22:39:30

większości robi taki trening - powiedzmy 3x12 : 40kgx12,45kgx12,50kgx12 dla dużych grup i dziwią się później czemu nie rosną...przeważnie tak to wygląda

samo zycie wszystko dla ludzi tyko kazdy sciemnia ze nigdy nic nie bralem a skoki w sile rosna po 20 kg w miesac i wytrzymalosc ja tesz biore i nie mowie ze nie

Od ilości testosteronu unoszącej się w powietrzu mięśnia aż same rosną :-)

Też mam podobny problem z paluchami - a raczej paznokciami które rosną jakby pod górkę. Ja oprócz liferów używam też bytów do koszykówki, za kostkę. Biega się w nich bardzo dobrze. dodatkowo stabilizują kostkę fajnie. Mam kilka par w sumie - ale to stare modele, teraz już niepodstępne więc nie polecę ich konkretnie. Ale ogólnie buty do kosza już [...]

Wczoraj na lekkim kacu wpadł bardzo dobry trening nóg. Kolana nawet tak strasznie nie łupały, ale to dlatego, że ostatni trening nóg miałem 10.02 - tak to niestety ich nie rozbuduję, trenując raz na 2 tyg, ale póki co musi być jak jest. Pamiętaj, że mięśnie rosną wtedy gdy odpoczywamy, także środowisko do wzrostu zapewniasz idealne :-P