rosną

No w sumie dzieci najszybciej rosną, więc coś w tym jest%-)

To jest mistrzostwo :-) człowiek czeka w napięciu czy się uda pobić czas czy nie, emocje rosną i.... %-)

Noooooo emocje rosną. Oj tam na te pompki to poziom gigantyczny. Jak rozmawiałem z kilkoma chłopakami którzy ćwiczą nie tylko na siłowni ale też kalenistykę czy streetworkaut Nie wiem czy napisałem dobrze No ale wytrzymać około 17 do 20 min w pozycji deski i do tego na nie regularne komendy pompki robić to jest ogromny wyczyn.

[...] prostu nie patrzeć w to tylko aby kcal się zgadzały?:) dodawać to w ten sposób ze np 10g owsianki wiecej co tydzień tak ?:) to taki przyklad Zmieniony przez - KOKS STB w dniu 2016-04-27 22:36:50 Przerwy intyuicyjne w przedziale 1-3 minuty. Kcal właśnie tak się podbija. Ale obserwuj organizm. Jeśli waga czy obwody rosną to nie musisz dodawać.

do Booolooo-to raczej normlane ze po 1-2 piwkach nie bedzie kaca ^^ do cyklop-tzn ze po chlaniu efekt uboczny jest chwilowy ale po paru dniach i tak i tak forma jest ta sama i miesnie rosna? tznze moge chlac codziennie piwka ? nawet przy kreatynie ? bo raczej to nie logiczne

takie, ze dziewczynka chłopcem sie staje, a chłopcu pryszcze rosną:) Znaczy, ze uznano ze ja juz bez konkret wspomagania nigdzie nie dojdę... a Ty masz jeszzce szansę:)

studensky Szkoda ze gdzies indziej tak szybko obwody nie rosna Dreams16 Zapraszam :) Wuchta34 Sułtan symetrii :) Takie proporcje i wyglad kazdy chcialby miec. Ale jakim kosztem. Teraz robie z siebie synthol głupka :( demolub Wszystko jest nagrywane na spontanie by wyglądało naturalnie :) Moglbym robic duble ale nie chciało mi się. A co do [...]

Rosną coraz szczuplejsze, bo zamiast sie ruszać, spędzają masę czasu na stołkach. Za mojego dzieciństwa były tylko 2 programy tv, a i to tylko przez pół dnia, zadnych gier oprócz planszowych i karcianych, o kompie tosmy tylko coś niepewnego słyszeli, że wogóle coś takiego istnieje. Gość to był ktoś, kto był dobry na boisku, w bójce czy w pływaniu, [...]

Mój kurde pompki robi, podciąga się na drążku, biega itp., wysportowany jest, łydki ma zaj**iste, ale no raczki mu nie rosną za bardzo;-)ale spoko, zamieszkamy arzem to dokarmię i może masy więcej nabierze;-)

[...] 25 minut cardio. Barki - dobra pompa, dobre czucie Tricepsy - Rozyebane totalnie z tym, że wycisk leżąc już ciężko, ciężko. Bicepsy - aż się wierzyć nie chce, że tak wolno rosną (jeśli w ogóle bo już nie mierzę) tak pięknie to czuć a takie g**** z tego wychodzi. Chociaż widać, że jakby trochę grubiej się robi. Zaraz jeszcze michę pokażę bo [...]

bo na początku mięśnie rosną od patrzenia na sztangę ale skoro ćwiczysz nie widzisz poprawy musisz coś zmienić a) diete b) regeneracje c) trening skoro piszesz że dieta leży to wiesz co musisz najpierw poprawić

dziękuje :-)) mówiąc szczerze jak narazie przedewszystkim zauważyłem ,że mam dużo więcej energii i nie ma czegoś takiego ,że w środku treningu ledwie już daje radę robić serie :-) wysypiam się lepiej i co najdziwniejsze jakby włosy mi szybciej rosną ,ale to chyba nie po kreatynie %-)

polać Vixenowi ! %-) no już chyba rok temu w maju podniosłem 100kg w 1p ,to mam nadzieję ,że tu dam radę podnieść choć 2 razy na treningu xD a obciążniki tak ok 16cm na ziemią ,dam podstawki do 21cm ,tak mam teraz i plecy mniej bolą ,a prostowniki dobrze rosną %-)

[...] Po prostu czuje że to zadziała. Jak widać klatka i plecy mają swój dzień i zwiększyłem trochę objętość tak by dobrze ją wytrenować. Łydki 2 razy w tygodniu dopiero wtedy rosną nogi jak widać skromnie, ale i tak pójdą do przodu nie chce mieć klocków i problemu w kupowaniu spodni. Wszystko pisałem z własnego doświadczenia i tego co zauważyłem [...]

[...] Czwartek klata + barki + triceps. Niedziela znowu plecy + barki + biceps Częste katowanie barków ale małą ilością serii w moim przypadku świetnie się sprawdza i naprawdę rosną :-) Plecy również fajnie nabrały mięska dzięki temu że 7 tydzień z rzędu lece 2 razy pull w tygodniu. Zastanawiam się czy po tych 10 tygodniach intensywnych na plecy, [...]

[...] się wpisuje w potreningu to wszystko. Widziałam że inne dziewczyny mają jakieś inne tabelki? samemu w Exelu sobie robicie? w ogóle to się czuję dużo lzejsza a waże tyle samo :D chyba mi mięśnie rosną :P Dodaję trening z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd87e67783ec4cc58d2f22da85e9e94f.png Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-03-10 16:53:08

[...] tylko konkretnie "procentem maksymalnych możliwość" i nie ma co się tu kłócić o konkretne ciężary bo i 25 kilo to może być dla kogoś ciężar max. A zwiększanie masy i siły jest ze sobą ściśle zwiącane, rośnie mięsień rosną jego mozliwości, tylko u jednych szybciej u drugich wolniej Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-03-04 07:57:59

kozak, tłuszcz spada mięśnie rosną :-D

[...] lub bieżni mogłabym dać z siebie więcej, tu mi jakoś dziwnie się przyspieszało, ale to był pierwszy raz, więc wszystko przede mną. Trening daje śmieszne wrażenie, że "rosną rączki" a cała reszta ciała zostaje bez zmian. Dobrze, że barki mam dopiero w sobotę, bo nie wiem czy jutro dam radę się samodzielnie uczesać ;-) Pierwszy raz po [...]

szuwaks jak sie zap*****lasz bedac na soku to gratuluje. ja jak bym taka mieszanke zastosowal to bym pol miasta roz***al czyba zeby mnie wczesniej zamkneli. panowie podstawowa zasada . wszystko jest dla ludzi jak sie to z glowa robi a nie na cybil trafil bo wtedy skutki uboczne rosna parokrotnie wiecej.