rosną

A ckiedy chcesz odpoczywać?? W 8 dzień tygonia?? Pamiętaj, że mięsnie nie rosną na treningu lecz podczas przerw pomiędzy trenigami Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

[...] siłce jest to aby poprzez ćwiczenia... niszczyć każdy mięsień! włókna mięśnia podczas treningu się rozrywają, po to aby móc na nowo się odbudować w większej liczbie (czyli rosną). To jest właśnie przyrost masy mięśniowej. A więc tak. Mięsień składa się z 2 rodzajów włókien. Abyś zrozumiał i było to proste to jeden nazwijmy włókna typu A a [...]

Kurtka zimowa i hejaaaa obwody rosną

Dłonie rosną razem z genetyką.

nie kumam. miesnie nie rosna od kreatny tylko od kalorii. jak bedziesz mial kalorie w diecie na plus- to masa ruszy do przodu, jak bedziesz na kalorycznym minusie - to schudniesz. niezaleznie czy bedziesz bral kreatyne czy nie. w jakim celu chcesz brac kreatyne?

Dzieki to jest bardzo możliwe bo wcześniej jadłem więcej i ćwiczyłem teraz biorę l - karnityne i jem mniej jak na rzeźbe, ale jak robić rzeźbę jak nie ma kalori i mięśnie nie rosną coś w tym jest dzięki jak da rade to daje wm po sogu.

Eksperyment 4: Ostateczne poswiecenie. Trzymaj sie jego zasad a rosna miesnie, sila a tluszcz spada ze speedem 1 kg na tydzien. Mocniejszej siekiery, tak dobrze przemyslanej, obecnie nie znajdziesz.

Bencosz lubie cie!!! Za to jak traktujesz piersi z kurczaka masz u mnie duzego plusa!!! Kurczak uber alles!!! Niech twoje bicepsy rosna w zastraszajacym tempie ;] Stay Negative.

Podczepię się. Czy to możliwe, że od biegania rosną mięśnie nóg? Od 3 tygodni redukuję i waga stanęła w miejscu ale pas leci :-)

Panowie! Do nauki nie bierzemy takich dawek jak do zabawy. Uczac sie wystarczy minimalna ilosc,a nie taka po ktorej"rosna wlosy". Mala dawka to male zahamowanie laknienia i jesli nie bedzie sie uczyl na afcie przez dwa tyg. to nic mu sie nie stanie.

Tak jak faftaq skup sie na diecie, treningu i regeneracji Uszkadzasz włokna treningiem dostarczasz budulca i energi Dieta a poczas odpoczynku/snu miesnie sie regeneruja i rosna tak w skrócie. Kreatyna jaka nie wezmiesz bedziesz miec takie same efekty ale jesli masz kase to bierz najdrozsza zeby poczuc efekt "placebo".

zaloze sie ze robisz za duzo serri i na treningu zapiee,,,lasz jak robol przy lopacie,a nie o to chodzi,dlatego czasem Ci co leca sobie na treningu w h...a i gadaja o dupach miedzy seriami szybciej rosna niz ten co trzyma diete i ostro zapie...la. zamiast sie glowic nad seriami i powtorzeniami lepeij troche odpusc na treningu,zarzuc jakis fbw 3 [...]

Wypowie się ktoś jeszcze przede wszystkim w kwestii ilości powtórzeń? Planuje zwiększyć, bo od prawie roku robię 12-8 powtórzeń w serii i jakoś mozernie te barki mi rosną, a słyszałem że one lubią dużo ruchu

chlopczyki troche dluzej rosna niz kobity wiec mozesz jeszcze wyskoczyc ze wzrsotem.Wiec sie tak nie przejmuj

Wiez to może sie jeszcze odwrocic - czesto ci co byli nienajwieksi w mlodym wieku potem rosna - po prosttu kazdy ma swoj czas . A tak wogole to wzrost zalezy od ilosci hormonu wzrostu - poradz sie lekarza bo moze powinienes go dostawac !

[...] tylko walisz na maksa na kazdym treningu. Nie dziw sie ze ciezko o efekty. Młodzi cżesto robią ten bład, myślą ze im więcej tym lepiej. Tutaj sie to nie sprawdza. Mięśnie rosną podczas regeneracji,a nie podczas zarzynania ich na treningu. Bez odpoczynku nie ma efektów. A później przychodzi zniechęcenie i przetrenowanie. Powinieneś porządnie [...]

czyli za ciezki? tylko ja lubie bardzo wyczerpujace treningi wtedy czuje 'ze zyje' miesnie dobrze mi wtedy rosna:D

TomQ słyszałem o tym! Ponoć Chomiki rosną do wielkości świnek morskich, a Świnki do wielkości królików. Ja bym bał się brać, no ale każdy jest kowalem włąsnego losu

To koktajl Pudziana. Nieźle od niego bicepsy rosną ale kosztem klatki, klata troche falczeje. Bez obaw są też koktajle na przyrost klatki.

jak sam boldek nic? krowy tez bija cykle z enanem a potem wino i prop? czy samego bold dostaja i rosna. i czy twardosc jest po boldzie? to farmera interesuje, zeby konsument zjadl twarde mieso czy zeby tego miesa bylo wiecej stad wymyslono trenbolon czy boldenon. do autora: co to Z.K? zaklad karny? nie wiem dlatego pytam.