rosną

Koledzy rosną, ale ty też będziesz rósł. Może nie tak szybko, nie tak dużo, ale zawsze do przodu. A koledzy jaki mniej więcej przedział wiekowy?

[...] pod okiem fizjoterapeuty w ramach rehabilitacji zanim wrócę na siłownię. Zazdroszczę treningów bo widzę po dziennikach, że dobrze wszystkim idzie przed wakacjami i formy rosną, ustawki się organizują a ja co najwyżej mogę sobie górę ciała pomachać w jakimś tam zakresie i na tym sylwetka niestety dużo straciła a i sił jakby mniej @-). [...]

miesnie nie rosna na treningu, wiec co to znaczy nie potrzebujesz, metanabol nie dziala od pierwszego dnia stosowania, musi osiagnac odpowiednie stezenie we krwi, to nie jest magiczna pigulka ktora nagle wezmiesz i odrazu zadziala

[...] Dodaję film 2. 2 piramidy z gumą w poprzek, 2 piramidy z gumą pionową 3. Dodaje film, wydaje mi się że dalej to źle robię i nie blokuję łopatek. Nie wiem jakim cudem mięśnie rosną jeśli ciągle coś źle robię }:-( 4. Nienawidzę tego, ciężar nie stanowi dla mnie problemu, mam wrażenie że mogłabym mieć spokojnie 80kg ale psychicznie to siadanie mnie [...]

[...] jak przez 2 miesiące mięsko nie urosło :( Wiem, że to urządzenie zawsze odzwierciedla moje odczucia.. czułam że się robię tłuściutka i się potwierdziło, jak czuję że ręce rosną to się potwierdza a tu nic... tzn ja wiem, że nie jestem na masie ani nie jestem na redukcji i że moja siła rośnie /-)_ ale jak za 5 tygodni święta a ja ważę teraz [...]

[...] jak przez 2 miesiące mięsko nie urosło :( Wiem, że to urządzenie zawsze odzwierciedla moje odczucia.. czułam że się robię tłuściutka i się potwierdziło, jak czuję że ręce rosną to się potwierdza a tu nic... tzn ja wiem, że nie jestem na masie ani nie jestem na redukcji i że moja siła rośnie /-)_ ale jak za 5 tygodni święta a ja ważę teraz [...]

[...] żarcie A skąd to wiesz? Bo jakiś głupi analizator oparty na teoretycznych algorytmach to pokazał? Skoro jesteś silniejsza to mięśnie też, nie ma innej opcji :-) Jak mięśnie rosną to waga też rośnie. Z wyższą waga można wyglądać znacznie lepiej niż z niższą, bo ciało jest jędrne. Najlepszym wyznacznikiem postępów jest lustro i zdjęcia :-) [...]

[...] żarcie A skąd to wiesz? Bo jakiś głupi analizator oparty na teoretycznych algorytmach to pokazał? Skoro jesteś silniejsza to mięśnie też, nie ma innej opcji :-) Jak mięśnie rosną to waga też rośnie. Z wyższą waga można wyglądać znacznie lepiej niż z niższą, bo ciało jest jędrne. Najlepszym wyznacznikiem postępów jest lustro i zdjęcia :-) [...]

[...] trening jest typowo trójbojowy, ale że nie będę trójboistką to w planach jest wzmocnienie tylej taśmy, pracą na pupą, możliwie maksymalne wyłączenie czworogłowych bo jednak rosną jak na drożdżach. Na pierwsze 6 tygodni mam rozpisane 24 treningi przygotowawcze z rozpiską ciężarów względem masków wiec docelowy trening zacznę dopiero pod koniec [...]

[...] trening jest typowo trójbojowy, ale że nie będę trójboistką to w planach jest wzmocnienie tylej taśmy, pracą na pupą, możliwie maksymalne wyłączenie czworogłowych bo jednak rosną jak na drożdżach. Na pierwsze 6 tygodni mam rozpisane 24 treningi przygotowawcze z rozpiską ciężarów względem masków wiec docelowy trening zacznę dopiero pod koniec [...]

No własnie bardzo dobrze jest, obwody rosną w pasie spada a waga minimalnie w dół, jest idealnie. Ja też ciągle zapominam ze przygotowanie w sporcie to nie sprint, to maraton a ty lecisz teraz dobrym tempem

Ogólnie też uważam ze powinien dalej ciagnac redukcje, tym bardziej ze rosną mu inne obwody poza pasem.

Pas to mu ostatnio podskoczył a waga albo stoi albo rośnie. Głównie dlatego że mięśnie rosną. Ale jak już cent w pasie schodzi przez miesiąc to najwyższa pora coś odjac albo dac bieg. Jak będzie za mało to zawsze może wrócić za tydzień czy dwa na wyższe kcal, nie może uciąć 200 bo w kateringu ma opcje niżej o 400. Zmieniony przez - Kury w dniu [...]

[...] że zawalam weekendami bo pamiętam jak w zeszłym roku przy trzymaniu ostro miski obwody szły w oczach przy niższym deficycie, a teraz mam o wiele większy deficyt, a obwody rosną, więc na pewno zawalam z miską. Staram się od tego tygodnia dokręcić to tak jak się należy i zobaczyć choć i tak z brzuchem miałem od początku problem. Dodam, że ciągle [...]

Dlatego nie wchodzę na wyższe węgle bo mam ten sam problem. Właśnie- siła i obwody rosną a mięśnie nie są zalane wodą i tłuszczem. Ale zszedłeś na niski poziom ww czy robisz rotacje? diana9 Może kiedyś będę ;P

zapomnialam jeszcze o jednym, rosną mi takie mięsnie jak na zdjęciu, jakimi ćwiczeniami jest to spowodowane ? wyciskaniem na klatę ? nie podoba mi się jak to wygląda i nie chcialabym zeby to się jakoś rozrastało :-{ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ee94c40d29ba4267b5b53991b13c2af8.JPG

[...] , To wspaniała glutamina , Wraz z izoleucyna i witaminą , Wspomagają organizm lepszą pracą, Czy to rano, czy też w nocy, Poczujcie aminokwasów zew mocy, Same mięśnie rosną mile, Bo Xplode'owa moc w nich płynie, Żegnaj od pierwszej porcji katabolizm, A przywitaj anabolizm, Morał taki z tego będzie: Jedz BCAA XPLODE wszędzie Zmieniony [...]

[...] większej prędkości na końcu używasz większej siły i możesz podnieść większy ciężar. - plecy (kaptury też plecy ;] ) lubią szybkie ruchy i duże ciężary więc przy nich szybciej rosną i są silniejsze. więc czego więcej chcieć PS. Co to za zmiana techniki, bo początek mi Koklayeva przypomina Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-12-28 23:10:23

[...] bede zarabiał. 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: w wakacje ostro pracuje na budowie jak co roku i rece szczupłe wszystko ok ale bandcioch juz zaczyna przeszkadzac i cyce rosną wiec trzeba cos z tym zrobic. tyle ze jadąc do roboty o 7 rano jem sniadanie o 11 wracam do domu na 19 i jem obiad i nie ma siły na nic. kompletnie człowiek ledwo zyje. [...]

i co Ty mowisz ze Ci lapy nie rosną jak po redu miales chyba 43 a już kurva 45 %-)