rosną

A ja polecam trena a np master nie U mnie master więcej sidow niż efektu -prostata puchnie ,włosy rosną jak u małpy A tren przy dobre profilaktyce jest Ok jedynie psycha trzeba uważać ale na wszystko są środki :)

Przy obu treningach mięśnie rosną. Szczerze mówiąc nie interesowałem się splitem nigdy, więc więcej nie powiem. Na rzeźbe to chodzi wtedy jak idziesz na redukcje tk. tłuszcozwej. Jak jestes zatłuszony robisz na rzexbe i jest git. Na mase robisz gdy jest odwrotnie - jesteś chudy ale masz małe mięśnie.

nic nie za mało... mięśnie rosną podczas odpoczynku/regeneracji... jak się nudzisz, to książkę sobie poczytaj ewentualnie możesz chodzic na basen :)

A ja słyszałem ze w jabłkach jest Jabłczan kreatyny (składnik najnowszej kreatyny " creaFUSION ").Jak widac na gnoju nie tylko buraki,ale koks i suple rosną

[...] ale w tej z marbo semi pro( taką mam) te obicia/szwamy sie odklejają, no i ostatnio mi się wygięła/ prawie urwała ta rurka na której jest zawieszane obciążenie, więc prasa jest ok ale nie z ciężarem 100 +. na nogi możesz robić zawsze przysiady tym bardziej jak kupisz oddzielne stojaki, można zakochać sie w tym ćwiczeniu a i czuć że rosną nóżki:)

[...] długi trening FBW, ale wiesz wczesniej cwiczylam 2 razy w tygodniu, mając mniej ćwiczeń na pupę i efekty widzę lepsze teraz kiedy zwiększyłam ich ilość, powoli centymetry rosną :) a cwiczę tylko 2 razy, ponieważ trening jest tak wyczerpujący, że chcę dać sobie czas na regeneracjeę Sugerujesz, że 2 ćwiczenia podczas sesji na pupę powinny [...]

[...] długi trening FBW, ale wiesz wczesniej cwiczylam 2 razy w tygodniu, mając mniej ćwiczeń na pupę i efekty widzę lepsze teraz kiedy zwiększyłam ich ilość, powoli centymetry rosną :) a cwiczę tylko 2 razy, ponieważ trening jest tak wyczerpujący, że chcę dać sobie czas na regeneracjeę Sugerujesz, że 2 ćwiczenia podczas sesji na pupę powinny [...]

heh, no my Ci nie powiemy czy to bedie ok, czy za malo - znasz swoj organizm lepiej niz my, no nie? jesli do tej pory robiles w ciagu tygodnia sporo wiecej serii na grupe - mozesz dodac do poszczegolnych cwiczen tak, zeby sumaryczna ilosc w tygodniu byla zblizona (choc ja proponuje zeby byla jednak troche mniejsza). dodam jeszcze, ze czesc [...]

lukerr różnie podają dorosły facet po 25 roku życia ma między 200 a 800 nng/dl krwi. Gówniaże jak im sierść i ****y rosną to do 1200 nng/dl krwi. E-lite to wkręć mi takie placebo żeby mi się sam smalec spalił

godosz opowiodosz sport. sa tacy, co przy 100kg na tym rosna. nie kazdy potrzebuje tyle samo jedzenia.

daruj sobie,1x w tyg i REGENERACJA!!!!!!! to wtedy rosna miesnie:D

a mooge juz teraz 5 posikow? czy to bedzie zbyt nagla zmiana? --mozesz ale mozesz czesto siadac na kiblu przez kilka pierwszych dni :D 4.a to ta dieta na mase.. jest na mase ogolna(poprostu zdrowo przytyc)? czy na mase miesniowa? jesli na miesniowa to bez cwiczenia od samej diety bede mial wieksze miesnie? jak one beda wygladaly? jak miesnie czy [...]

4.-- heheheheh poczytaj troche dzial odzywianie :D Miesnie rosna po treningu, zeby rosly musza miec dostarczone substancje odzywcze z jedzonka i musza odpoczac po treningu. Jak zabraknie ktoregokoliwek elemntu treningu, subst odzywcczych, regeneracji oraz wody to o miesniach mozesz posnic :P sama dieta, smaym treningiem, lub sama regeneracja nic [...]

michuXTC ja ćwiczę 3 razy w tygodniu i masa z siłką idą w góre. Trening na mase polega na ćwiczeniu każdej partii mięśniowej raz w tygodniu. Pamiętaj o tym, ze mięśnie rosną podczs odpoczynku, a nie podczas treningu.

HK - rozmyty obraz przy ciężkich przysiadach wynika ze wzrostu ciśnienia gałki ocznej, co właśnie u osób z problemami z siatkówką (vide ja) jest stanowczo odradzane... no coż, życie to nie film, na szczęście nogi rosną bez większego katowania

musalem czekaz az 1,5 roku i mialem 3 cm To niezle ci te włosy rosna ja bym pzrez ten zcas cały zarosł

Inne partie rosną czy też stoją w miejscu ? Jeżeli stoją to znaczy że w pierwszym tygodniu nabijasz sie tylko wodą i glikogenem wiec wypadało by tu coś pokombinować z dietą ew. treningiem , rozpisz co jesz w ciągu dnia Zmieniony przez - GHRP6 w dniu 2011-11-24 22:19:56

genetyka robi swoje- fakt. Niektórzy jak piszą na forum że nie stosują diety i rosną w oczach- faktycznie zdarza się taka sytuacja lecz do czasu- w końcu będzie stop i co wtedy- genetyka jest ważna od niej zależy jakie możemy osiągnąć wyniki- zauważcie ze w dziale doping nie brakuje żółtodziobów którzy jeszcze nawet nie spróbowali diety a już na [...]

też mnie to śmieszy ale udowodnione że kurczaki na clenie rosną jak na drożdżach ,krowy na eqipose przecież to musi mieć jakiś wpływ na ludzki organizm .Może nie zdajemy sobie sprawy ale zwiększona ilość zachorowań na raka i inne choroby to wszytko musi znaleść gdzieś odbicie . Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2008-10-06 13:30:44

Trudno abyś miałw bicepsie więcej niż w udzie :P. a tak poza tym partie słabiej rozwinięte szybciej rosną więc nie ma wielkiego sensu gdzieś kłaść akcentów na początku