rosną

Bylem z tym u lekarza i na badaniu krwi powiedzial mi ze nic mi nie dolega co stwierdziky nawet wyniki w badaniu krwi cwiczylem juz dosyc dlugo stracilem 12kg ale tluszczyk w na klatce piersiowej dalej jest nwm co mam juz robic /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66b4338f8116439da043dfed76ebb524.jpg Zmieniony przez - GucioStyle w dniu 2013-04-04 18:30:15 [...]

[...] siła stoi w miejscu. Na płaskiej mój rekord wynosi 78kg i nie mogę się przebić dalej. Albo spada albo stoi w miejscu(już tak od około 5miesięcy), inne partie są ok, czuje że rosną i siła idzie. Do tej pory stosowałem krete(różne rodzaje). Jeżeli ktoś zechce mi pomóc to proszę o jakieś plan lub rady, ponieważ sam już nie wiem co mam zrobić. Dużo [...]

[...] powtórzyłam po 2 miesiącach igg 105 dodatni, a igm ujemny, awidność cmv wysoka. Po następnych 6 tygodniach powtórzyłam je ponownie, aby sprawdzić czy przeciwciała igg nie rosną. Okazało się, że igg są ujemne i igm też są ujemne. Czy to możliwe żeby igg tak spadły i żebym nie miała żadnych przeciwciał, skoro pierwsze dwa wyniki badań i awidność [...]

Witam, mam 15 lat, ważę 49kg (niedowaga) i mam 169cm wzrostu, prowadzę aktualnie dietę na masę i wiem że trening od treningu siłowego rosną mięśnie. I teraz nie wiem jakie maksymalne obciążenie moge podnosić na klate, z wyciągu górnego itp. Proszę o pomoc i z góry dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 49 Wzrost: 169 Cel treningowy: MASA [...]

Witam,od 4tyg biore antydepresant (rexetin) i antypsychotyczny (zolafren 5mg) Moje pytanie,czy wpłynie to na przyrosty mięsni,zaburzy gospodarkę hormonalna? Bo wiadomo,że mięśnie rosną od testosteronu a po lekach lekko podwyzszona jest prolaktyna. Niech wypowie się ktoś kompetentny. Pozdrawiam

[...] z planem treningowym. Klatka piersiowa odstaje mi od reszty partii, robiłem prawie 2 miesiące fbw 15-10-5 i rzeczywiście ją ruszyło, ale pojawia sie problem bo inne partie rosną wolniej. Chciałbym robić normalny Split, ale nie mam pojęcia jak ułożyć ćwiczneia na klate żeby znów nie przetrenować no i żeby rosła. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 [...]

[...] ładnego kaloryferka miałem oponkę.Więć zacząłem trochę miej jeść i udało mi się zrzucić brzuszek bez straty kilogramów (schudłem może z 1,5kg) ale znowu zauważyłem że słabo rosną mięśnie. I tak zastanawiam się czy żeby robić masę mięśniową jest nieuniknione złapanie kilku zbędnych kilogramów czy można to zrobić i zachować ładna definicję ?

[...] mi się przytyć z 69 kg do 81.5 kg. Teraz chciałbym jeszcze przytyć do 86kg przez zime. Spożywam duzą ilość białka ponieważ z tego co słyszałem na początku mięśnie szybko rosną i te białko jest bardziej potrzebne. Chciałbym się dowiedzieć czy BCAA mogło by mi w tej chwili pomóc zbudować tą masę miesniową(jeśli tak to jakie)? trenuje jeszcze [...]

[...] wpływają na "lepszą" barwę , lśnienie , porost włósów?nie mam na myśli żadnych szamponów ani tabletek...być może Wy stosujecie jakieś metody "naturalne" na poprawę kolorytu włosów ? a w szczególności chodzi o szybszy porost , zapuszczam włosy od paru miesięcy ale słabo jakoś rosną ... dzięki z góry za "rady" a jak temat był to usunąć jestem nowa

[...] w supermarketach nie widziałem. O WNKT na szczęście martwić się nie muszę. Znalazłem suplement o3 w bardzo przystępnej cenie, staram się jeść ryby i na podwórku mi rosną orzechy włoskie. Nasycone na LC też dostarczam. Zostają tylko jednonienasycone i w sumie wydaje mi się, że dostarczam ich zbyt mało w diecie. Pytania brzmią 1. Jakie [...]

[...] tym. Gdy wyciskam sztangę plasko albo sztangielki na skosie, pompki, nawet jak robie plecy na wyciagu pionowym, to bicepsy pieką jakbym to je robil :D miesnie ktore trenuje rosną, ale wiem ze moglbym na nich zrobic wiecej powtorzen, lub zwiekszyc obciazenie, ale przeszkodą są te bicepsy. Ćwiczenia robię poprawnie technicznie, pod okiem taty (8 [...]

Mam taki prtoblem, ze lydki ze wszystkich miesni najgorzej mi rosna..:( nie wiem czy nie robie czegos nie tak w treningu. dotychcczas trenowalem: 1 wznos ciala na jednej nodze z ciezarkiem 20kg w rece (4 serie 10-12x) 2 wypychanie na suwnicy jedna noga przy 120kg (4 serie 10-12x) 3 najczesciej podnoscilem cale cialo juz bez ciezaru ale [...]

Witam, Jak w temacie, nierówno mi rosną strony. Prawą zawsze miałem lepiej umięśnioną niż lewą faktycznie, ale dlaczego dzieje się tak jak ćwicze. Z tego co się orientuję, to im więcej się przytyje tym mniejsze widać dysproporcje pomiędzy stronami - u mnie tak nie jest, prawa strona np. pleców o wiele mocniej mi rośnie niż lewa. FOTO zrobione po [...]

siema czy ktos moze mi podsunąć jakiś pomysł jak dobrze rozwinąć dolna partie pleców. mieśnie koło łopatek ( obły wiekszy i mniejszy, chyba tak sie zwą rosną mi znakomice natomiast dolny grzbiet troszke gorzej. pozdro

[...] :). Do tej pory masę robiłem wg. planu 3-dniowego, tj.: PONIEDZIAŁEK: klata + triceps ŚRODA: plecy + biceps PIĄTEK: barki + nogi Przedramię i kaptury na razie ładnie rosną "same" :), a brzuch robię we wtorek i sobotę. I wszystko ładnie rosło... Tylko, że zacząłem nową prace, która zjada mi 12 godz. dnia i ciężko mi znaleźć jeszcze ponad [...]

Siemka! Mam problem, bo mój bicek jest strasznie mały, inne partie rosną ładnie, tylko bic odstaje. Zastanawiałem się czy dobrze byłoby trenować bica 2x w tygodniu. Raz po treningu pleców, a drugi razem z klatką i tricepsem. Chciałem zastosować te ćwiczenia: A: Uginanie przedramion ze sztangą łamaną stojąc 4x6 Uginanie hantli w chwycie [...]

[...] 300g ziemniaków, 200g mięsa. 5. 100g ryżu 150g mięsa trening 6. 100g ryżu 150g mięsa/ 3 jajka. 7. 100g twarogu, 30g miodu. Na tej diecie przytyłem jedynie 3kg, w ciągu 8 tygodni. Nie wiem co zrobić, ponieważ więcej już chyba nie dam rady jeść, a niektórzy przy dużo gorszych dietach rosną jak na drożdżach. Czekam na jakieś porady, pozdrawiam :)

[...] na siłowni człowiekiem na temat rzeźbienia oraz brzucha i powiedział mi tak : Jestem w miarę chudy, także jeśli będę ćwiczył na masę jednocześnie będzie się to dobrze rzeźbić bo wtedy rosną same mięśnie, a brzuch mam robić normalnie - po kilka ćwiczeń i nie zaszkodzi to w masie. Chcę poznać wasze opinie na ten temat. :) Z góry dzięki.

wiek : 24 lata waga: 88 kg wzrost: 178 cm wymiary: biceps 48 klatka udo 62 talia 97 staz na silowni : 9 lat dieta: brak cykle : 7,8 . Zazwyczaj meta + testosteron (krotki,dlugi) . Nigdy nic poza tym trening: 4 razy w tygodniu cel cyklu: duze obwody,nie za duza waga,dobra jakos miesnia ostatni cykl: 50 mety , 20 propa musialem przerwac z powodu [...]

witam Niedawno bylem u endokrynologa i zrobilem sobie przeswietlenie nadgarstka. Chcialem sobie ocenic stan kostny czy jeszcz rosne czy tez moje kosci sie juz zrosly i nie rosna. Dzis odebralem przeswietlenie z opisem. w opisie jest napisane "Tablice określajace wiek kostny obejmujace tylko przedzialy wieku do 18 lat(pacjent ma 22 lata) Na [...]