rosną

mi raczej rzesy do środka nie rosna bardziej to od godzin spedzonych na komputerze ;/

Prawdą jest, że początkujący najczęściej rosną od patrzenia na sztangę, ale z tą dietą to już jest jakiś żart. Od samego początku adept trenujący ma pilnować miski właśnie dlatego, że ten początek i takie przyrosty jakie się uzyska można mieć raz w życiu. Dlatego im miska od początku lepsza tym lepsze efekty, a co też ważne to ciało więcej wybaczy [...]

na kolejnych cyklach bierz Prosca/Propecia/Penester - 1mg/dzien to zapobiega konwersji testy do DHT i przez to nie lysiejesz oraz nie rosna ci wlosy na klacie/plecach

miesnie rosna dzieki poddawaniu ich dzialaniu coraz silniejszych bodzcow - najlepiej to uzyskac zwiekszajac obciazenie w danym cwiczeniu. jesli bedziesz zmienial cwiczenie co trening, skad pewnosc ze bodzce beda silniejsze, a nie slabsze? poza tym jest cos takiego jak - nie znam facowej nazwy, powiedzmy "uczenie sie" danego ruchu - [...]

ja też jestem wąski w barkach, ale z biegiem czasu wizualnie nie jest tak źle jak mięśnie naramienne rosną więc trenuj.! układu kostnego nie zmienisz

Nie sądzę, żeby od samego pływania można się było bardzo rozrosnąć. Kiedyś przez parę lat chodziłem na basen, co prawda raz w tygodniu i nie zauważyłem wielkich zmian w masie. Pamiętajcie, że osoby trenujące wyczynowo pływnie, dodatkowo w cyklach treningowych spędzają też czas na siłowni. Podobnie jest z innymi dyscyplinami. Siatkarzom, czy [...]

Ja mam propozycje by proponowac poczatkowym pakerom wlasnie HMB bo beda myslec ze jada na HMB i rosna a przynajmniej nie beda walic krety Wiem durny pomysł xD

dobra moze tak napisze ci rzeczowo abys szukac nie musial wiesz taki mily bede hehe :P nie no powiedzmy ze zainwestujesz 200 zł kupisz se theromo speeda extreme firmy olimp i masz spalanie za***iste przez 45 dni(50zł) do tego tauryne za 20 zł aby uzyskac efekt anaboliczny :) czyli taki ze c rosna miesnie ... pozatym mozesz wziąc do tego hmb kture [...]

[...] z grupy SSRI i powodowały,że przytyłem więcej niż kiedyś po enathacie, ale za to kompletny zanik mięśni. Leki te podnoszą mocno poziom prolaktyny, nie ma się ochoty na seks, rosną cycki jak ginekomastia, ciężko zrzucić później te zbędne kilogramy. Ćwiczenie na siłowni nie miało w ogóle żadnego sensu, nie czułem wcale mięśni, były tak jakby [...]

Ładnie,ładnie... Mi się podoba. Małe zażalenia co do bicepsów,ale nie czepiam się bo jednemu rosną tak a drugiemu inaczej;). Plecy w miarę. Bardzo Podobne wymiary do moich.

no ta, ale skad bede wiedzial czy waga mi wzrosla bo zalalo mnie tluszczem, albo ze rosna miesnie ?

Najlepiej to zabrać się za dietę, bo z powietrza mięśnie nie rosną. Poczytaj posty podwieszone, a wszystko będzie jasne. No i dlaczego pompujesz bicepsa, skoro 2/3 objętości ramienia to triceps? %-)

jesli chodzi o trening na mase to taka praca przeszkadza, bo miesnie nie maja czasu na regeneracje a one rosna nie podczas treningu a w trakcie odpoczynku, jesli chodzi o trening na sile to szczerze mowiac nie wiem

[...] jak byśmy spozywali z 10...20..baaa 100g/kg masy ciala.....Pewnie zamienilm bym sie Ronniego w rok... 2 tygodniowe cykle to totalny bezsens(wg własnych odczuć), mieśnie nie rosną w 2 tygodnie. Pozatym zrobisz dwa tygodnie na wyskoich dawkach potem blok i zaraz znowu organizma postawisz na głowie. W 2 tygodnie nie zbudujesz nawet kolograma masy [...]

[...] Jak się jednak później okazało, komórki włókien białych spalają faktycznie węglowodany, ale jedynie podczas pracy. W spoczynku natomiast, kiedy się regenerują, i kiedy rosną, do budowania białek kurczliwych używają energii, tylko i wyłącznie pozyskiwanej z kwasów tłuszczowych. W spoczynku, włókna szybkie nie spalają węglowodanów, tylko je [...]

Wątpie, w czasie regeneracj mięśnie rosną nie tylko na treningu. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-27 17:10:58

no niby tak ale jak waga idzie w górę to mięsnie raczej tez rosna zawsze miałem problem z przyrostem łapy kalta plecy barki nogi fajnie a reka zawsze odstawała możliwe ze to przez genetyke??

Rosną młodzi następcy Mistrzów

[...] co że jesteś 7 razy dłużej? o.O jakby staż na forum w jakiś sposób określał wiedze -,- a6w szkodzi na kregosłup i to jest fakt, a6w nie działa to też jest fakt. Mieśnie nie rosną podczas ćwiczeń a podczas regeneracji, więc jak mają rosnąć mięśnie brzucha jak a6w wykonuje sie codziennie nie dająć mięśnią czasu na regeneracje? troche logicznego [...]

chlopie coś gdzies przeczytales cos ci dwzoni a nie wiesz co , jest mnostwo przykladow na dzialanie a6w a to ze sa inne lepsze sposoby to inna sprawa podobnie jak szkodliwosc bo jak wspomnialem w kazdym cwiczeniu moznaby sie takowej doszukac , fakt ze dziala i nie odkrywaj mi tu rzeczy oczywistych ze miesnie rosna podczas regeneracji ale trening [...]