Bedzie ban :D Nie wiem jak inni ale ja cenie osoby biorące sterydy... Dlaczego a dlatego ze podziwiam ich zdolnosc do poswięcen do jakich sa w stanie sie posunąć aby osiagnac wymarzony cel... No chyba ze chcesz nabrac pompy na wakacje i przestac no to inna bajka!!! A jescze bardziej cenie ludzi ktorzy przyznaja sie ze biora a nie są piwnicznymi [...]
MyoFusion lepszy niż matrix, tyle że ma mniej białka na 100g produktu Picie białka przy braku diety to strata kasy, ponieważ białko to uzupełnienie diety a nie jakiś magiczny płyn od którego mięsnie rosną. Dlatego lepiej by było jakbyś ułożył sobie dietę, nawet nie jakąś super, ale chociaż mniej więcej. Bo inaczej szkoda pieniędzy
[...] pełny opad (kąt między tułowiem a nogami ok. 90*),przyciągasz sztangę-jendym torem do okolicy górnych rejonów klatki piersiowej Grubość pleców: 1.Rack pull rampa 5 2.Power wiosłowanie nachwytem rampa 6-pomagasz sobie nogami.Dzięki temu ciężary rosną,i to znacznie. 3.Szrugsy leżąc na ławce skośnej rampa 8 4.Wymach z opadu-młotkowo rampa 10
[...] lateralis) musisz działać w hipertroficznym zakresie powtórzeń. PT 1.Rack pull rampa 5 2.Power wiosłowanie nachwytem rampa 6-pomagasz sobie nogami.Dzięki temu ciężary rosną,i to znacznie. 3.Szrugsy leżąc na ławce skośnej rampa 8 4.Wymach z opadu-młotkowo rampa 10 5.Unoszenie na boki w opadzie 4s 10-12 6. Face pull 3s 10-12 To już kłóci [...]
1.Rack pull rampa 5 2.Power wiosłowanie nachwytem rampa 6-pomagasz sobie nogami.Dzięki temu ciężary rosną,i to znacznie. 3.Szrugsy leżąc na ławce skośnej rampa 8 to oprocz tego jakie dalbys jeszcze cwiczenia w piatek?
wszystko fajnie napisałaś, tylko dużo pytań po kolei: chce oczywiscie spalic tluszcz, wiec redukcja 400kcal i zostaje 2100 POZIOM KALORII JEST OK - MOŻE BYĆ NA POZIOMIE 2000KCAL I oczywiscie nic nie chudna, tylko czuje,jak twardnieja miesnie pod tluszczem. Mnie na miesniach nie zalezy, poki co, tylko na schudnieciu. NA PEWNO CHUDNIESZ, TYLKO CI [...]
Dzieki za odpowiedz NA PEWNO CHUDNIESZ, TYLKO CI SIE WYDAJE MOWISZ ZE WAGA BEZ ZMIAN, A MIESNIE ROSNĄ - ONE TEZ WAZA, I TO SPORO. WYCHODZI NA TO ZE SPALASZ TLUSZCZ A ZA TO BUDUJĄ SIE MM - TYM LEPIEJ DLA PRZYSPIESZONEGO SPALANIA FETU. Ale własnie o to chodzi, ze ja nie chce, zeby mi miesnie rosły, ja naprawde jestem wystarczająco dużachciałabym [...]
a ja zdenerwowany bo kvrwa lapy nie rosna a reszta idzie pieknie barki plery klatka a lapa smiesznie wyglada do treszty:P nie wiem czy taki gen do niej czy co
[...] tylko ty masz strach w lustro spojrzeć ja już od ponad 4tygodnie na siłownie nie byłem, i ciągle smaki na Vódeczke+EnergyDrink ale od marca się wezmę za siebie i w końcu trzeba będzie wrócić na siłownie :) wiem że ciągle to powtarzam, ale jak patrze na Kraca albo Grzegorza jak rosną i zmieniają się z miesiąca na miesiąc to płakać mi się chce
a co wy mowicie w ogole, ze jakos zarostu nie ma, włosy nie rosną (nogi, rece), u mnie jakos wszystko normalnie jest.Od niektorych mam gorszy, od niektorych lepszy. A i z tymi cwiczeniami chodzilo mi o to, ze ta doktor powiedziała, ze to moze nie jest ginekomastia, i, ze jak bede cwiczył to jakis tam miesien sie wycwiczy i to moze samo zniknac. [...]
Nie ma czym sie przejmowac, kogo interesuja twoje "suty"? jesli jakis typo bedzie na ciebie patrzyl to powiedz mu "pedal jestes ze sie na mnie patrzysz?" . Zreszta ja mam tak ze mi ras rosna a raz sa normalne, gdy wejde do wody to odrazu malutkie <lol2> . Poczekaj jeszcze z rok, dwa - moze samo zejdzie -> jesli nie to [...]
Witam!pdoejrzewam u siebie gino, caly ten temat przeczytalem, ale prosze o wasza opinie. Wszystko zaczelo sie ze 3 tyg temu, zaczalem czuc maly bol w lewym sutku, teraz juz sie troche powiekszyl i jest wyczuwalna gulka. Teraz czuje ze w prawym powoli bedzie dzialo sie cos podobnego. I teraz pytanie -czy jest to zwiazane z dojrzewaniem?mam 20 lat, [...]
[...] na NFZ nie ma mowy bo to przeciez prolaktyna jest przyczyną, chociaz wiadomo ze po paru latach to bromo gowno pomoże, no chyba ze ktos sie skapował od razu ze mu cyce rosną, a nie po paru latach. Oczywiscie podwyzszona prolaktyna nie jest prawidłowa i jesli bedzie taki wynik za pare lat to moze bede zbijał, ale teraz***** na nią kłade. [...]
[...] treningowy. Te serie po 15-25 powtórzeń spowodowały, że mój organizm spotkał się ze zjawiskiem zwanym po angielsku "hypertrophy". Działa to jak diabli. Po prostu mięśnie rosną. W tym roku aż do października nie miałem w rękach sztangi ważącej 130 kg. Wczoraj poszło 160 x 3 przy mojej nie-wadze. I jeśli samochód mnie nie rozjedzie, to efekty [...]
wróć, ja pisałem o efekcie boczków po masie, ale nie na samym początku masy napiszę to jeszcze raz inaczej u mnie przez miesiąc po redukcji to jest najlepszy okres, rosną obwody klaty, barków, łap, nabicie, ogólnie zaczynam wyglądać coraz lepiej bo jestem większy, a BF trzyma się na nie zmienionym poziomie z biegiem kolejnych tygodni jak zaczyna [...]