rosną

[...] kurs na personalnego? Idzie coś z tego dorobić nie mając sylweki nocnego ruchacza? Dodam jeszcze kompletny brak znajomości na siłkach w mieście w którym będę studiował aaa i jeszcze. Wczoraj zrobiłem z plecami to co chciałem. Rozj**ałem %-) Dzisiaj ledwie się ruszam, skrzydła rosną Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-09-02 17:52:44

lapa super jak na ten wiek zazdroszcze Ci ale ty duzo walisz konia to od tego Ci lapy rosna hehe a tak serio to masz wielka glowe wiesz? jest fajnie pozdro

[...] 3 miesiącach równego zapieprzania. I to po trzech a nie po jednym :) A wiesz, z wiekiem idzie coraz trudniej :) Ten jeden dzień przerwy to taki rygor nad rygory? Mięśnie rosną podczas odpoczynku i nie jest to frazes. Treningi 4 razy w tygodniu w takim układzie jak najbardziej, jak zmienisz trening. Treningi Wojtka Jusiela w eksperymencie były [...]

Taniocha kady ma swoje zdanie i ja sie zgadzam z tym - nie ma rewelki ba - dobrze nawet nie ma dlatego robie to co robie zawsze bylo kilka przeszkod na mojej drodze efekty byly - zawsze to pisze - jak na tamte mozliwosci dobre mam nadzieje ze przeczytales - dalem sobie czas kilka nastepnych miesiecy (do kwiecien/maj) na progres przedemna 3 [...]

ładnie poszło. plecy i bary najbardziej się poprawiły tak to jest , rosna te partie ktore nie trzeba ( chyba Twoim piorytetem była klatka ) - ladnie napuchla, ale plec/bar bardziej jak wytniesz do zyłki to bedzie naprawde dobrze. graty.

Doris, blizej jakbym stanal to zero swiatla bo lampę bym mial za sobą. Cielu, 181cm. Cos tam te nogi rosna ale opornie. Pozowałem tez ciulato. Dzisiaj wlasnie nogi trenowalem, wyj...ny jak bezpiecznik. Trening prosty, bez udziwnien , a dal popalic strasznie. Dalej mnie boli czworka kolo biodra ale po dobrym rozgrzaniu mozna robic siady czy [...]

[...] :* Taki posiłek mogę Ci zrobić jak mnie ładnie poprosisz hehe :-P Tak, mi mówią że mam przerośnięte już barki, a jakoś im większe im okrąglejsze tym bardziej mi się podobają, a że rosną tak jak im każę to wogóle coś wspaniałego :). No cóż, zostaje mi prosić @@-) omlecik też niczego sobie Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-03 23:32:03

3x wiecej niz ja spokojnie niedlugo dorzuce kg z podstawkami czy bez ?? bo ja stosuje 5 cm prfil. Nie chce bez potrzeby obciazac kregoslupa skoro lydki rosna i czuje je w czasie cwiczen.

Miska na jutro - wiem, że monotonne i za dużo jajek, ale nie mam w lodówce prawie nic, dopiero jutro zrobię jakieś większe zakupy. Z tymi łydami to mnie uspokoiłyście, miałam wrażenie, że mi w oczach rosną

nie pamiętam już jak smakuje sprite, to nie powiem, czy podobne %-) Ale od czasu do czasu można, chyba 2,50 za 2l. Jest też podróba mirindy, ale to mi już w ogóle nie podeszło zresztą, ja nie mogę takich rzeczy pić za dużo, bo biegunki dostaję i syfy mi na twarzy rosną :-( Całe życie pod górkę do rozcieńczania ogarnij też stokrotkę/lewiatan

. Po treningu dziwnie ciągnęła mnie skóra na plecach. :-> No pewnie skrzydełka Ci na pleckach rosną :-D

dostalem zaproszanie na prof silownie, gdzie bede mial okazje cwiczyc prof. treningiem silowym. mam jednak 15 lat i boje sie, ze intensywny trening moze mi zaszkodzic. w sumie mam 183 cm wzrostu i rosna mi miesnie same to boje sie, ze cos mi moze sie stac. co poradzicie?

[...] stopniu zmienia się angaż poszczególnych rejonów mięśni.Prosty przykład-supinacja w uginaniu ze sztangielkami.Mocniej angażujesz brachialisy + brachioradialisy,ciężary rosną w górę,sam biceps najmocniej pracuje na szczycie ruchu. 2.Wąski rozstaw-stopy wskazują w przód-najmocniej atakujesz głowę boczną uda(Vastus Lateralis),zewnętrzne rejony [...]

pas na treningu. A jak mięśnie brzucha rosną to dobrze, coś musi chronić kręgosłup

nie je, nie śpi, nie przykłada się do ćwiczeń pije, pali itd. itp. obwody więc nie rosną

slabo panowie bicepsy rosna? jeszcze 84dni i bede wolny! ale tan tekst co tu sie pojawia mnie bardzo wkurza Zmieniony przez - westsider w dniu 2009-05-20 20:38:54

Dzisiaj po treningu na pompie zakładajac jeansy poczułem za***iste uczucie . Moje nogi rosną !!!

Zakończyłam dzis siódmy tydzień ćwiczeń na siłowni, coraz łatwiej mi sie ćwiczy, czuję jak rosna mi mięsnie haha :-D ale są tez ćwiczenia które coraz mniej lubię, np odwodzenie i przywodzenie - nie ma u nas na siłowni ginekologa, więc robię to na "czymśtam" zakładając pas na nogę i klamra od tego pasa cholernie mi się wrzyna w kostkę, chciałabym [...]

Pomiary bardzo ładne, plecki Ci rosną :-) A 1cm w brzuchu na plus/minus się zdarza ;-) No i rozgrzewamy się porządnie, rozgrzewamy :->

[...] nie ?? Miska czysciutka warzywa brokuły 500 gr, pomidory napoje:woda, zielona, kawa suplementy: 1 łyżeczka tranu Marta uwielbiam jak do mnie wpadasz, mówisz, ze plecy rosną ? super, szkoda że nie cycki :D co do rogrzewki to zawsze jest 10 minut na orbitreku i rozgrzewanie poszczególnych partii ciała, jak w filmiku na rogrzewkę, jest [...]