rosną

[...] 4s ściagnaie linek górny wyciag na tył barku 4s Super seria Unoszenie ramion ze sztanga 4s wznosu siedząc na tył barku 4s Łydki Ostatnio ogarnąłem fajny patent na nie rosną zayebiście. Na schodzie 50wspięc na obu zaraz po tym minuta biegu bokserskiego na PALCACH, potem 40wspiec, minuta biegu, 30wspiec, minuta biegu, 20wspiec minuta biegu, [...]

Jeśli ćwiczysz mięśnie brzucha to zależy ci na ich utwardzeniu i wyrzeźbieniu a nie wzroście. Podczas regeneracji mięśnie rosną a więc mięśnie brzucha należy ćwiczyć codziennie.

przy Twojej niedowadze nawet 5-6 g węgli możesz dać, zwiększenie dawkowania saa nie pomoże jak dieta będzie kuleć, sterydy to nie lekarstwo na niedożywienie, nie mówię tak żeby Ci dosrać tylko wyjaśnić, że mięśnie nie rosną z tabletek.....

[...] - bo masz za mały staż i kropka !! (niektórzy ziomale na siłowni po 5 - 7 lat ćwiczą i dalej nie mają pojęcia jak się powinno machać ciężarem i dziwią się dlaczego nie rosną- smutne ale prawdziwe ) z tego co piszesz to nie poczytałeś nic o mecie. bo zadajesz tragiczne pytania, które powtarzają się dzień w dzień po kilka razy ! jak już [...]

Nie kturzy twierdzą że gdy robi sie trzy razy w tygodniu wszystkie partie mięśni to tylko organizm przyzwyczaja sie do ćwiczen a mięśnie nie rosną to prawda

u mnie skan caly czas tak samo kopie, chlopy rosna az milo

w sumie fajna sprawa tez chcialem sobie cos takiego zrobic Tylko pytanie co pozniej jak zostana one skrecone a wlosy ci rosna to po miesiacu to juz nie wyglada tak interesujaco bo wylaza wlosy ktore nie sa skrecone

Jak widać po narkotykach i ceny rosną i jakość spada - większe ryzyko, większy narzut, trudniej o dobre opinie o towarze, a dilerzy dragow częściej mają niskie standardy moralne niż dile sokow.

[...] Skoro teraz masz niedowagę (tak mi się wydaje), jak będziesz miał bardzo duża nadwyżkę kcal, to się zatłuścisz. To nie działa tak, że im więcej kcal, tym szybciej mięśnie rosną. Jak Ci mięsiecznie, na początku, uda się zbudować 0,5-1 kg mięśni to będzie swietny wynik. Poczytaj sobie o białkach/węglowodanach/tłuszczach. Zródeł białka warzywami [...]

I jakie to DAA Lewo czy prawoskrętne? Po prawoskrętnym mogą ci duże sutki zostać i w przyszłości będziesz musiał dopłacić do operacji plastycznej. Ale teraz zaoszczędzisz na DAA--megabol ma prawoskrętne. Lewoskrętne jest 10 razy droższe--ale nie rosną sutki----i tak w kółko

to nie jest regula znam tez kolesi co fajnie rosna juz na 200mg tyg i blokada az taka nie wystepuje trzeba sprawdzic w miare niska dawke ale jak juz koksowales troche to niskie sam wiesz jak dzialaja jezeli juz nawet sprobujesz to sugerowalbym po odstawieniu deki jeszcze z 6tyg poleciec na czyms minimum

no to jak widze zdania podzielone bold/deca. ja podejrzewam ze nie jestem z tych co rosną na dawce 200mg tygodniowo i mimo ze pierwszy kontakt by to był z długim nandro, to czaje się na 400mg przez 9-10 tyg, no i tak potem jakies 6-8 tygodni na czyms innym by pozby sie metabolitów (choc większości). chyba napisze sobie na kartce deca / bold i [...]

Czesc.Poprostu masz za mało stazu i nie ma sensu robic tak duzo cwiczen poniewaz mozesz sie przetrenowac i wtedy to juz kompletnie nie bedziesz rosł.A po drugie tyle cwiczen ile ja podałem w zupełnosci wystarczą .Mięsnie nie rosna wczasie treningu, tylko w okresie regeneracji wtedy gdy mięsien odpoczywa.Po co katowac mięsnie np 5 cwiczeniami jak [...]

Zgadzam sie z toba Marcopolo. Ale wiesz, lubie nowosci. Zawsze kryje sie za tym pewna niewiadoma i to mnie kreci. Fakt 4 tys to sporo kasy ale pieniedze to tylko pieniadze. Jezeli nie przyniesie to zadnego efektu bede bogatszy o kolejne doswiadczenie. Nie jestem fanatykiem kulturystyki i ogromnych miesni. Branie tego samego co wszyscy jest rutyna, [...]

Dzisiejsza micha i pomiary: biust - 110 cm!!! talia - 79?? cm pupa - 103 cm zaczynam poważnie się bać..cycki rosną, co mnie ani trochę nie cieszy..Talia też nie zachwyca - brzuch nie chce ruszyć.. jeszcze mam pytanie technicznie - biust mierzycie w zwisie jak "core" macie równolegle do podłogi, czy tak, jak działa grawitacja?? [...]

[...] codziennie albo nawet co dwa dni to pewnie efekty byłoby widac a tak to zastanawiam się czy czasami sam nie szkodzę moim mięśniom ... <---lol (wiesz człowieku ,ze mięsnie rosną jak się regenerują?). POczytaj to :http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jest tam pare ćwiczeń domatora więc napewno znajdziesz coś dla siebie . pozdr.Jak masz [...]

[...] 12 serii (moim zdaniem lepiej 12 dobrze niż 16 niechlujnie) i na biceps 8-10 serii. Zalezy ile jeszcze masz lat - nie masz uupełnionego profilu. Jeśli twoje kości jeszcze rosną to też może być powodem. Jeszcze jedno - dobra rozgrzewka to podstawa - nawet najdoskonalszy trening bez rozgrzewki mięśni i STAWÓW nie da ci tego co lichy trening z [...]

Damiano18x mam pytanie ana łapy jakie ćwiczenia robisz bo mi coś cholerka nie rosną ostatnio od stycznia :( Zmieniony przez - Staszi w dniu 2008-06-04 18:34:30

[...] SD, jest to fundamentalna zasada HST, bez której HST nie jest HST. SD ma na celu osłabeinie odporności mięśni- dzieki temu sa one podatne na bodźce treningowe, a dzieki temu rosną. sd powinno trwac 9-14 dni, im dłuzej tym lepiej. i w tym czasie staramy sie jak najmniej uzywac miesni. czyli nic nie robimy, oczywiscie w miare mozliwości. "3. [...]

amerykanie mają jobla na punkcie odtłuszczania czego sie da. wszedzie na polkach jest zatrzesienie produktow low-fat, a dupska im rosną z prędkością swiatla ceny...niestety żarcie nie jest tam najtansze- przeliczając na "peeleny", ale w stosunku do tam panujacych zarobkow- jest jak najbardziej OK Zmieniony przez - kocio2009 w dniu [...]