Co do włosów od testa to jak koledzy wyżej. Ja mam na odwrót co bym nie bił to włosy nie lecą tylko rosną. Plecy jak dywan co chwilę golenie. Więc sprawa indywidualna. A co do vlcd da się wyciąć skint fajnie na vlcd wyszedł sp Micz chwalił dietę. Więc się da to też sprawa indywidualna.
[...] piersiowej w opadzie tułowia przodem" - interpretacja dosyć szeroka może być i mówiąc o wyczuwaniu pracujących partii mięśni mam na myśli to że im bliżej klaty tym ciężej, mocniej czuć je czyli ciężko działają i rosną ps masz rację że, nie jest tajemnicą że wyciskanie na płaskiej to kiepskie ćwiczenie na klatę ale ciężko to wytłumaczyć
[...] profilaktycznie już drugi rok w okresie zimowym i odpukać, ale sprawdza się znakomicie 7. WXN Flex - na stawy, profilaktyka 8. Witamina B complex - końcówka, podobno muskle rosną po niej ;-) 9. Kreatyna - mam trochę Hi tec powder i trochę ActivLab i to zastosuję w dalszej części testu bo suplementuję cyklicznie kretkę 10. Tran czyli Omega 3 - [...]
[...] Miska do pracy: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/580/udnj.jpg Podciąganie https://www.youtube.com/watch?v=PjUiJKbRhJg Komentarz Trening jak to przy plecach o lekkich nie należał. Na dodatek coś mnie strzyka w barku więc dziś będzie dzień OFF. Regeneracja, niech plecy i triceps sobie rosną %-). pozdro.
[...] triceps przeorany pięknie :-) To teraz jeszcze temat pompy. W domu zobaczyłem na plecach takie cudo. Wyebało mi jakiegoś krwiaka, nie wiem czy taka aż pompa była po StanoFusion ;-), czy gdzieś się zawadziłem i nie pamiętam. Chyba, że tak mi plecy rosną szybko %-), ki diabeł? https://dl.dropbox.com/s/jdstsk0y5fw5w7j/20140129_220914.jpg pozdro.
[...] rekoma wiec musza byc wytrzymale, to tak jakbys chcial miec domsy na przedramionach %-) Oczywiscie mozliwe jest zajechanie tak zeby byly domsy ale po co to komu.. Dla satysfakcji %-) Nie no tak serio to wiem ze i tak rosną ale jakoś mam paranoje jak nie czuje domsów na dzień po treningu .. ale pewnie masz racje bo z przedramionami mam ta samo.
I tak ma być! Mięśnie rosną! A tłuszcz maleje! Mistrzowskie treningi! chciałbym ,żeby tak było ,ale chyba tak nie jest,jutro zmierze talię Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-03-15 22:29:26
[...] dziąsła - pomyslałam nie ma sensu. Odpuściłam sobie wszelkie myśli o diecie i skupiłam sie na tym co ważne. Jednak czas leci, moje ciało się nie zmienia na lepsze, dzieci rosną i w końcu doszłam do tego punktu, gdzie postanowiłam znaleźć czas dla siebie. Dwa -trzy razy w tygodniu chodzę na siłownię, gdzie wykonuje FBW + 10 minut areo. Ciało [...]
Arphiel musisz przyznać że troche rosną%-) Zwłaszcza mięśnie ud się dość uwypuklają po treningu siłowym no i ramion. Wiadomo że nie urosną jak u faceta %-) Radwańska ma bardzo np. bardzo fajne nogi tak btw.
Ty w temacie bicków głosu nie zabieraj, bo od podnoszenia puszki z piwem Ci rosną, także ten. A potem się okaże, że zamiast 300 w ciągu Czołg zrobi 280, bo biceps słaby...i co? Także wiesz....;-)
wiesz to nie chodzi czy rosna czy nie, ale ****a od kogo nie slyszyl to kazdy mowil ze zlotowka ma **** nie wartosc, ceny wszystkiego w gore, pensje nieznacznie, wiec o tu porywnywac.
Ważę 94kg.Priorytet był w treningu położony na klatkę i ramiona i też teraz widzę,że barki,trochę uciekły,tyle że dosyć szybko rosną,więc nadrobię.W tej edycji nie dawałem,to wczoraj sobie pstryknąłem po Martini.Jak się porobię,to dam normalne. EDIT:Jako ciekawostkę,powiem Wam,że byłem mocno "powichrowany".Przez lata [...]
Z tego co pisał kiedys Marcin, w łydach zaczynał liczyc powtorzenia od momentu kiedy juz pala. Robie tak od jakiegos czasu i niestety ma racje, rosna ale gratis dostałem rozstepy
tylko zdajesz sobie sprawe ile to wymaga nakładu czasu, zaangazowania, finansow oraz poswiecen w przypadku kiedy nie masz zapisanego byc porobionym, w przeciwienswie do osob ktore olewaja poswiecenia i zaangazowanie a i tak rosna nie podciagne sie pewnie nawet pod fintess . wyjde na prostą ze zdrowiem to postaram sie nadgonic troche. Zmieniony [...]