rosną

15 lat? Niektórzy rosną nawet mając 20 parę lat na karku. Jest duża szansa, że dociągniesz do 180. Mleko to budulec, ale dużo zależy od genów. Jak miałeś wysoką matkę to teoretycznie masz szanse na wyższy wzrost. Jeżeli to nie pomoże to w Japonii oferują wydłużanie...które polega na rozciąganiu

@stola_93 nie zadawaj glupich pytan, chcesz sie trzymac tego, co mowil jakis koks to spoko, nie zabroni Ci tego nikt-zauwaz tylko, ze takie przecietne koksy nie musza sie przejmowac odpowiednimi treningami bo biora "wspomagacze" i miesnie rosna mimo wszystko w zastraszajacym tempie. Jezeli chcesz cwiczyc naturalnie to rob FBW, do tego [...]

[...] od koleżki z maty i miałem szyję w kołnierzu usztywniającym. Mata przez najbliższy tydzień odpada, kark boli jeszcze, ale jest dużo lepiej. Jako że pieniądze na drzewach nie rosną, a nie bd płacił za niecałe dwa tygodnie treningów tak jak za miesiąc to aż do 1 kwietnia robię tylko i wyłącznie motorykę. Póki co lecę tylko na spalaczyku w dni tren. [...]

[...] cykl regeneracyjny poszczególnych mięśni i moje powtórzenia będą po 12x cały czas ...a nie nie będę ich zmniejszał wraz ze wzrostem ciężaru to będize źle ?? W jakim celu stosuje się trening piramidalny ...? Lepiej rosną mięśnie ? I czy jak będę robił tylko 12 powtórzeń to mięsnie będą rosły słabiej ...? Z góry dzięki za odpowiedź ;)) Narka !

wiesz, hantlem 5kg też jestem w stanie spompować bicepsy, ale prawdziwie rosną od sztangielki 40kg, a nie tylko się pompują. Także trzeba umieć to rozróżnić

Widać to zwłaszcza po tych przytykach które kierowałeś do użytkowników tego forum Odpuść sobie bo przegrasz tą walkę :) wiesz, hantlem 5kg też jestem w stanie spompować bicepsy, ale prawdziwie rosną od sztangielki 40kg, a nie tylko się pompują. Także trzeba umieć to rozróżnić Z czasem mam zamiar to przyswoić. Pozdrawiam.

[...] a łatwe to nie będzie, bo Lesnar ma bardzo dobrą kontrolę w parterze, a tam bije na prawdę mocno... Jeśli natomiast uda mu się (nie wydaje mi się) zmusić Lesnara do wymiany w stójce to może być powtórka z Carwinem/Velasquezem. Pojedynek V rund chociaż nie wierze żeby tyle to trwało jednak imo im dłużej będzie to trwało szanse Lesnara rosną...

[...] na te 15 serii a nie od razu wypompować sie na pierwszych paru a potem być narażonym na stres wysiłku , pamiętaj że organizm nie jest zaprogramowany na wzrost masy - mięśni rosną w wyniku reakcjii obronnej organizmu na wysiłek , dlatego własnie mówi się że walczymy z własnym organizmem o mięśnie co do regeneracjii to powiem ci że nie za bardzo [...]

jankes nie na kazdego dziala duzo powtorzen, skoro robi 12 i rosną to po co ma zmieniać

Kształt tyłka zależy częśto od genetyki i warstwy tłuszczu, która go otacza. Tyłek za bardzo Ci nie urosnei na szerokość, bo miesnie pođladkowe nie rosną w ta strone. Mięśnie nie będą rosnąć na zewnątrz w stronę przyczepów.

[...] dobrym tempie jak również cm - dodatkowo mimo redukcji nie odczuwam zmęczenia czy też senności. Dzięki BCAA i odpowiedniej ilości białka mięśnie również nie tracą. Może nie rosną tak jakbym tego oczekiwał ale zapewne jest to spowodowane redukcją. Z tą kaszą sprawdziłem na szybko w necie i faktycznie masz rację w tym temacie, coś jest nie tak... [...]

MaximusRex: spokojnie. ja wiem o czym mowisz;) napisalem tylko, ze jem bialko z tluszczem przed snem bo dzieki tluszczowi bialko trawione jest wolniej i na dluzej starczy. zapierdzielam duzo na silowni, redukuje sie, waga spada mi powoli, miesnie i sila rosna wiec na podstawie wlasnych obserwacji moge stwierdzic, ze na mnie ma to dobry wplyw. im [...]

i wlosy miedzy palcami rosna

[...] treningu i poprawianie słabych partii. Teraz tak na prawdę będzie ciężko poprawić klatkę bo będziesz na zerze bądź minusie kalorycznym więc z budową klatki będzie ciężko. Często jest tak, że jak na jakiejś partii za mocno się skupiamy to progres w niej jest słaby a takie, które nam nie zależy rosną jak szalone. Pozostaje kwestia techniki ćwiczeń.

Z drugiej strony dziwi mnie to, że dziewczyny trenują rok, dwa i nic nie widac cialo wisi jak wisialo,a albo wciąż grube i nawet personalny nie daje rezultatów. Przecież mięśnie z powietrza nie rosną, a ja jem max 1700-1800 kcl, ponadto co to znaczy, że mam takie ciało owszem chyba łatwo u mnie widać rezultaty, ale to chyba dobrze?

trenerzy to tak czesto zalamuja swoimi tekstami ze nie wiem, jakas akceje trzeba by prowadzic uswiadamiajaca, Miec duzy tylek to marzenie ale he he miesnie pośladkowe nie rosna w szerz , wiele sie powiekszyc nei da, podciagnac w gore utwardzic, ale jak zyje nei widzialam by ktos sobie cwiczeniami silowymi pupe na "dupsko" przerobil

Olga J., Tatiana T., Jelena S. - złapane! Tego się mało kto spodziewał. Albo inaczej - mało kto spodziewał się tego teraz. Tydzień przed rozpoczęciem Igrzysk Olimpijskich w Pekinie w świecie lekkiej atletyki wybuchła wczoraj gigantyczna afera dopingowa. IAAF poinformowało, że ponad roczne (!) dochodzenie przyniosło dowody na oszustwa dopingowe [...]

[...] tak twierdzi to za swój kesz sie wkoncu tym truje. Ostatnio mój pies wypił sobie porcje białka z podłogi bo mi sie wylało a ze pieska mama uwielbia i zauwazyła że sie mu nic nie stało(nie zieje ogniem , nie rosną nowe konczyny) i że nawet mu smakuje(bo teraz jak wsypuje do shakera porcje to stoi i prosi by mu dać ) to troszke zmieniła zdanie

Mówiłem Ci już jaki jest Twój największy problem? Zdaje się, że tak. 25 listopad 2006 16:31: Mięśnie lekko rosną ;] Widać :P:P Na siłowni robię to co mówił ellis i jest okej ;] Tłuszcze na brzuchu zostało mi prawie zero ( no maks 0,5 kg - do spalenia ) Ogólnie jestem już na końcówce i myślę że z redukcja uporam się do końca roku ;]. I chyba to [...]

no to rozpycha przeciez ci same miesnie z siebie nie rosna od tego