rosną

TO na dobra sprawe mozna zastosowac przed jakims powaznym cyklem zeby na nim nie skrzywdzić sobie jąder ? Np powieksza sie o X na cyklo zmiejsza sie o X+3 i w sumie nie ma tragedii. Czyli Ogulnie tak czy inaczej jaja rosna na tym bez zadnych skutkow ?

zdarza sie oporny gen ale pewne poprzeczki da sie przeskoczyc.Najwiecej miauczą że nie rosną ci,którzy mylą weglowodany z węglowodorami a megahamburger+chleb z cukrem to doskonały posiłek potreningowy. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-11-28 03:27:45

Na diete nie jest za późno, owszem na początku szybciej mięśnie rosną i siła idzie niż później i jak ma się diete od początku to ten okres można lepiej wykorzystać, jednak to nie znaczy ze już po tobie z odpowiednią dietą przyrosty dalej będą

[...] wydań musculara przedstawiali takie obiecujące badania, że masa mięśniowa się zwiększa równocześnie palać tłuszcz :) Dlatego teraz ciekawi mnie działanie tych nowych aminokwasów. Czy jest taka lipa jak z kwasem ursolowym, czy też może nie? Wg tych badań, które wkleiłem powyżej to jest super ekstra wszystko i myszy rosną jak na drożdżach :)

widze ze juz jakis czas bierzecie te bialko...jak ida wyniki na tym? rosna miesnie/sila? ;)

Skoro nie masz diety, to czego oczekujesz od nas pytając się czemu Ci mięśnie nie rosną ? Cześć, rok temu posadziłem sobie tulipany w ogródku, ale nie miałem nasion. Czemu mi nie urosły ? Pytanie w tym stylu

[...] tylko ramiona stoją w miejscu i się nie rozwijają to znaczy, że gdzieś są jakieś błędy treningowe może za ciężko je trenujesz przez co nie wyrabiają należycie z regeneracją i nie rosną. A jak problem jest też w innym partiach mięśniowych to problemem może się okazać dieta. 40cm to nie jest jakaś porażająca wielkość i da się zapewne coś poprawić.

stagnacja to jest własnie zatrzymanie wzrostu miesni. na brzuch spróbuj zrobic a6w to jest dobre na wzmosnienie miesni albo jakbys nabył drazek to ABS II nie rób wyciskania na podłodze bo ruch jaki wykonujesz jest nieprawidłowy i nie pełny (niestety zeby zrobic klatke to bez ławeczki sie nie da) co do uginania rak to spróbuj to robic siedzac i [...]

stagnacja to jest własnie zatrzymanie wzrostu miesni. na brzuch spróbuj zrobic a6w to jest dobre na wzmosnienie miesni albo jakbys nabył drazek to ABS II nie rób wyciskania na podłodze bo ruch jaki wykonujesz jest nieprawidłowy i nie pełny (niestety zeby zrobic klatke to bez ławeczki sie nie da) co do uginania rak to spróbuj to robic siedzac i [...]

[...] gram w piłkę to wystarczy.Ale teraz wiem, ze gdy pobudza się większa ilość partii to właśnie wtedy jest wydzielana większa ilość testosteronu czyli wtedy mięśnie szybciej rosną i łatwiej o masę mięśniową. Wiek:16,5 roku Staż:trening pożadny i systematyczny w domu we własnej siłowni to od 2,5 miesiaca,wcześniej ćwiczyłem u kolegi ok.3 miesięcy [...]

Normą jest, że nie ćwiczone partie nie rosną %-) Wszystko można poprawić, ćwiczenia z masą własnego ciała + odpowiednie odżywianie. O wzrost się nie martw, urośniesz tyle ile masz w genach, takie ćwiczenia krzywdy ci nie zrobią, mogą tylko pomóc. 10 wskazówek żywieniowych ---> http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html [...]

Za to, to powinien byc ban, ludzie ktorzy nie maja najmniejszego pojecia o jedzeniu kupuja odzywki i je stosuja, do tego zadaja mase durnych pytan. Pomniejsza to sie Twoj mozg jedynie, czlowieku zacznij Ty troche czytac o tym co robisz. Co do HCA pewnie ze sie zajmie Twoimi weglami w ogole to nawet samo zbuduje mase miesniowa, po co chodzisz na [...]

Cześć ludzi dostaje rozstępy z samego faktu że rosną, znam szczupłych z rozstępami jak po operacjach. To tak jak w ciązy, sa babki co kończa z porysowanym brzuchem, sa takie na których nic nie widać, ot elastyczność skóry, bardziej genetyczna, niż stymulowana dietą , na pewno dieta daje sie ja poprawić ale nie sa to zmiany drastyczne

Od kiedy to cwiczy sie dzien w dzien ? To moze byc glowna przyczyna przemeczenia i spadku sily. Jesli do tego jeszcze lubisz np. posiedziec dlugo przed kompem i nie wysypiasz sie to masz gotowa recepte na przetrenowanie i spadek mocy. Plan masz kompletnie do niczego. Sadzac po liczbie powt. w niektorych cwiczeniach cos tam cwiczyles wczesniej - [...]

Hehe chyba wszyscy tu jemy tak, i niektorzy juz dobre parenascie lat, i rosna chlopy jak deby :) Zajrzyj do dzialu dieta, i ogladnij jak wyglada porzadna miska ;) Najwazniejsza sprawa przy SAA to wlasnie dieta Zmieniony przez - dive_popo w dniu 2013-05-21 13:21:59

[...] tego sam i z obserwacji ze istnieje cos takiego jak pamiec miesniowa... ale z tego co slyszalem dotyczy ona dlugich przerw i po dlugiej przerwie miesnie szybciej rosną niż jak by początkujący mial je na nowo budowac. i tera sedno sprawy czy tak samo jest ze spadkami po cyklu... czy jezeli wszystko w organizmie sie wyrowna szybciej [...]

[...] na dwuglowe) klasyczny czy na "prostych" ? Klasyczny. "Ł 2* ss1 Ośle wspięcia Jezeli chodzi o łydki to raczej bede robił je 3x w tyg po 3s. moze byc ? nie rosną ani troche Ł 2* ss2 Wspięcia na pięty Ł 2* ss3 Wspięcia na palce siedzac " Trzy razy w tygodniu to nie urosna. Owszem, dostaniesz nagle bonusowow 2-4 cm w [...]

[...] sztangą, a po 4 tyg wrócić do pompek na poręczach. Brakuje mi tez cm w łapkach. Plecy ruszyły po Twoim planie wiec teraz po prostu dbac o nie. Barkow troche kiepsko, nogi rosną w szybkim tempie, łydki troche słabo, przedramie - brak pomyslu. Jezeli chodzi o ilosc dni - niestety, na wiecej nie pozwole sobie. 3 dni to max. Myslalem o 2-och [...]

jak zapewne wiesz mięśnie rosną podczas odpoczynku i tutaj podstawowa zasada snu co najmniej 8 godzin , nie wiem jak wygląda Twój dzień ale odpoczynku musi być tyle co najmniej , jak śpisz po 4-5 godzin to to stopuje w dużym stopniu postępy Dodatkowo możesz robić automasaż trenowanych mięśni, kąpiele, oczywiście dobre odżywianie jest z regeneracją [...]

no wolalabym wegle ale podobno czytalam gdzies ze jesli sie polaczy do tego cwiczenia to bardzo rosna miesnie a ja wole tego uniknac