rosną

[...] jakim to jest wielkim patriotą, a tak naprawdę kibiców ma w dupie. Polska to biedny kraj, szczególnie w czasie kryzysu(gdzie ceny żywności już są astronomiczne, a ciągle rosną) dla wielu rodzin 40 zł to naprawdę spory wydatek. Mam nadzieję, że będzie KO w 1-3 rundzie, że ludzie się zawiodą, że zrobią po walce totalny rozpiździel i te całe [...]

[...] emeryturą. Chociaż Vitalj pewnie skupi się całkowicie na polityce i pewnie bujany fotelik zamieni na mównicę. Wiadomo najważniejsza walka w karierze Adamka i emocje we mnie rosną z każdym dniem i każdą godziną przybliżającą mnie to tego bądź co bądź historycznego wydarzenia dla Polskiego boksu, ale już boje się nawet pomyśleć jak będę przeżywał [...]

[...] na pojedyncze ciosy Vita, przed kombinacjami bedzie sie starał uciekać Nie wierzę w nokaut na Adamku, Vito na punkty oczywiście jest taka opcja całkiem prawdopodobna, ale ja jestem optymistycznie nastawiony, bo jaki sens ma ogladanie walki z góry mówiąc że i tak nie ma szans... Czekam na jutrzejsze ważenie emocja rosną z godziny na godzine

[...] zgubiłem te 0,6kg przez same bieganie? :-? Obwód tali w ostatnim tygodniu wzrósł, ale patrząc na przestrzeń całego miesiąca... nieco spadło. Barki... były zastoje, ale jakoś rosną. Będzie trzeba nad nimi popracować. Z klatą to cudnie - co bym nie robił i tak rośnie. Dziwne bo kiedyś miałem z nią problemy. %-) Biceps rośnie, może być. :-D Nogi [...]

bo od kad cwicze na silce rece mi nie rosna i mam krotkie %-)

[...] rozwoju ramion? Jak z przedramionami, spora poprawa od początku przygody z siłownią, bo ja mam kompleks chudych łapek :D Blokad nie widzę, ale pewne ograniczenia owszem.Ręce rosną, ale bardzo powoli.Po tylu latach ciężkiej pracy udało się dojśc tylko do 42-43cm, ale faktem jest, że ręka wygląda fajnie.Widać, że to umięśnione ramię, a nie ulana [...]

Widzę, że ciężary rosną. Tylko trochę mała rozbieżność między MC a przysiadem. Albo robisz płytkie siady, albo oszczędzasz się w MC .

Widzę, że ciężary rosną. Tylko trochę mała rozbieżność między MC a przysiadem. Albo robisz płytkie siady, albo oszczędzasz się w MC . Mógłbyś mniej więcej ocenić te przysiady ;)? Nie wiem co jest, ale nie oszczędzam się ani w przysiadach ani w MC - może to kwestia zbyt płytkich przysiadów? Technika w porządku. Do pełnego trochę brakuje, ale jakoś [...]

A gdzie jakieś fotki ? Mi też łapy nie chcą iśc tak jak bym sobie tego życzył, ale rosnąc rosną i to nawet na podstawowych programach.

Mnie najbardziej denerwuję jak ktoś mi wmawia , że będę wyglądać jak pudzian bo uczęszczam na siłownie(ćwiczę z ciężarami) albo jak kobiety opowiadają , że z "powietrza" mięśnie im rosną i jakby zwiększyły obciążenie to wyglądałyby jak pudzian

[...] bo zostały mi 3 najgorsze zaliczenia. Zwłaszcza jedno to będzie pogrom, któremu mam zamiar się nie dać Oczywiście z każdym niezrealizowanym treningiem wyrzuty sumienia rosną niebotycznie. Jednak wolę postawić teraz sesję na pierwszy plan, bo wtedy mam szansę uporać się ze wszystkim już w piątek(czyli właściwie nim sesja zacznie się [...]

niech rosną !

Tyle,że gdy poszedł po tytuł,to go przekręcili...Bo nie miał nazwiska.I koło się zamyka.%-)Za małe plecy.Ale rosną. Przez to,że go przekręcili obija dziadków,by wyrobić markę... Więc niech podziekują Huckowi... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-11-06 02:53:37

Na redukcji raczej obwody nie rosną - u Ciebie 3 cm w bicepsie to raczej błąd w pomiarach. ;-) Szczerze mam taką nadzieję, bo to nie jest ta partia, na której by mi najbardziej zależało, szczególnie, że nie ćwiczę ich dodatkowo poza podciąganiem. Z tą redukcją to tak średnio, po świętach raczej 1,5 kg + Co do chwytu w MC to jest to dość częsty [...]

Helloo, Wreszcie po 2 tygodniach deszczowej i chlodnej pogody pojawilo sie SLONECZKO. Musze troche nadrobic zaleglosci i uzupelnic dziennik, zebyscie nie zapomnieli ze gdzies tam za gorami, fiordami i lasami jest tak osobka, ktora sie nie poddaje i ciagle walczy ( nie tylko na silowni :-) ). Sama nie wiem od czego zaczac. Moze od tego co mnie [...]

Ale co zrobić z łydkami? nie rosną ;|

Czemu dziwne, przecież włączają się do pracy przy 15 seriach thrustersowych wyrzutów hantli w górę. Na dodatek ładnie od tego rosną . Raport z zakwasów późnym popołudniem uległ zmianie i mięśnie całych ud (aż po pośladki) czułem już konkretnie. Mimo to nie wymiękłem i wybrałem się na kosza gdzie - mimo najszczerszych chęci - snułem się po boisku [...]

[...] całkowicie wolne%-) Ojciec - zgadzam się w zupełniości:-D Rakhu, Marta mi już przysłała odpowiednią bombę pocztą:-D Marta - moje wrażenia dotyczące sylwetki: plecy i barki rosną, bicek się poprawił optycznie, a tyłek się podnosi i oddziela od uda. No rosnę generalnie. Jeśli chodzi o zalanie, to ja na razie nie widzę niepokojących objawów, ale w [...]

Trzeba sobie zdawac sprawe, ze przy wiekszosci cwiczen angazowane sa miesnie brzucha, w ten czy inny sposob. Wiec mordowanie ich codziennie, bez przerwy na regeneracje jest niezdrowe. Wiekszosc znanych mi osob (wlacznie ze mna) robia brzuszki na koniec kazdego treningu na silowni, ale nie wiecej niz 4x w tygodniu. 6pac troche poplatales pewne [...]

z dwiema zrobiłbym ok. 10, a mam założenie, że robię barki ok 20 powt, więc by nie pasowało. Po prostu chcę zobaczyc jak rosną na wyższych powtórzeniach. W następnym planie spróbuje trochę niższym zakresem (ok 10). Ostatnio robiłem ok 15. Na razie widzę, że chyba moje barki lubią wyższe powt, bo zrobiły się trochę pełniejsze i bardziej nabite.