rosną

[...] miał, wiec chce skorzystać i doyebać masy na siłce, robiąc 3x siłke i 2x MMA/SF dla utryzmania formy. A w wakacje mi sie bardzo dobrze masuje, wbrew opinii że "w zime najlepiej idzie". Może dlatego że mam najwięcej czasu na odpoczynek, a jak wiemy mięśnie rosną w czasie opjerdalania się a nie na treningu, który jest tylko bodźcem

[...] z kolegą więc wszelkie drop sety i wymuszone szły dość sprawnie (kolega sponiewierany podobnie jak ja) super trening, barki w trakcie były tak nabite że wręcz czułem jak rosną, do tego strasznie mocne palenie w mięśniach superserie i drop sety robią niesamowitą robotę trening ekstra wyszedł, tak solidnie i mocno barków nie styrałem jeszcze do [...]

ale szczerze mnie wkurvvia ten zarost... wszedzie łądnie rosna tylko na głowie mam byle co :-)

[...] kurczaka ale to tylko moje zdanie ja wiem ,że tu na forum dużo jest gości co sobie cykl kreatynowy z 10 stacków, 5 glutamin i jeszcze innych wynalazków robią za 1000 zeta, urosną 1,5cm w łapie, zachowają 1cm i już rzeźbę robią na jakichś venomach i później zdjęcia wrzucają z testami a wszyscy im cukrują jak za***iście rosną,ten sport nie jest [...]

wg mnie mdrol 5 tyg to za długo zdecydownie.max 4 tyg a i ja bym radzil 3tyg. po 3 tyg efekty juz sa nikle a skutki uboczne rosna w kazdym tyg tak samo.no i oczywicie mdrol solo to pomyłka by byla. podkład z propa przez 7tyg by idealnie sie nadawal

ZLW kolejny.. taka sztuka poczytac temat kilk pierwsyzch i kilka osttanich stron ? streszcze Ci. nie wiesz co kupiles, firma produkujaca nie wie co Ci sprzedala. Ludzie ktorzy to lykaja rosna,na czym ? nie wieaodomo. jeszcze cos ? jestescie jak szczury probojecie na sobie cos metoda prob i bledow. Ostatnio byl koles ktory po m drolu sie wysrac [...]

Agnese, litości :-P a może masz małe pojemniki to one większe nie rosną?

Na małych, osiedlowych siłowniach rosną największe byki, nie Ruda?%-) :-D Panowie w takich miejscach muszą się przekonać, że kobietce naprawdę zależy, a jak już się o tym przekonają, to naprawdę służą pomocą, więc bym nie skreślała tak od razu tej siłowni.

ja sie zayj**iscie staram teraz bary robic i konkret rosna

Wyczytałem gdzieś, że mięśnie rosną najbardziej intensywnie w zakresie powtórzeń od 8 do 12. Przebijanie 12 powtórzeń na serię, wiąże się według autora tego tekstu, naciskiem na wzrost wytrzymałości. Nacisnę jeszcze bardziej odżywianie, chociaż przez ostatnie dwa miesiące stało na wysokim poziomie i pewnie dzięki temu przybyło mi ponad 3kg ( może [...]

Osz Ty Ty lisie, znasz holenderski ? To już wiem w razie co do kogo uderzać, jak będę potrzebowała załatwić jakieś sprawy urzędowe z NL. Oku, nie doluj. Ją też tak doladowalam, wydzwanialam, pisałam, ale to daje facetowi zbytnią pewność i wtedy rozki im rosną. Na luzingu wszystko.

mam dobre nogi genetycznie i zaczynalem kilkukrotnie je trenowac ale za szybko mi rosną a ja lubie fajne jeansy a w lydce mam 44 wiec jak na nigdy nie trenowane to tragedii nie ma thx Ps. nie chce ktoś moze kupic 4 alufelg Audi S-line 18" z kompletem opon letnich ? takie o http://img696.imageshack.us/i/20100419016.jpg/ auto tez moge [...]

to czy szybciej jest sie zmasowac przy nizszym wzroscie to sprawa dyskusyjna mam znajomego vice mistrza pl w pchnieciu kula ma koło 2 m 120 kilo wagi jak dla mnie genetyczny ideał z mojego wieku jak kiedys powiedział ptasia grype zabija anapolonem na gramie testa ew bf masakryczny nie wbijał deci nigdy przez długi okres wyjrywania jaki z tego [...]

Kastecior na autopilocie z lozka wstaje bialeczko pożrec, to sie katabolizmu pozniej nie boji i muskle rosną haha

Troche mnie nie było, ale widzę, że niektórzy rosną jak poj..bani Tak trzymać koksy jedne. Pzdr.

widze rosna chlopy

glownie wlasnie o to unoszenie hantli bokiem mi chodzilo zeby poprawnie to wykonywacjeszcze na tyl barkow cos od siebie dorzuc ktos tam chcial trening B na rece: trening dzien 1 klata biceps triceps rece trzeba robic na jednym treningu wtedy rowno rosna przynajniej tak mi powiedziano klata skoks 4 serie progresja przerwy max 40s rozpietki 2 [...]

No lapy nie rosna nic a nic ... Wiecej u Giszmana i Tomka . A tak to 95 kg i reszte idzie pieknie . 0 kreatyn , robie czysty miesien . Ale w akcie desperacji moge sie podjac kreatyny zeby wizualnie lapy byly wieksze

Na kolacje jem serek wiejski/ twaróg z dodatkiem dżemu. Czy zjedzenie trochę węgli w postaci czekolady/batonu wywoła jakieś negatywne skutki po za odkładaniem się fatu ? Jestem ekto (190/92), dieta (nie wyliczana) i ćwiczenia pod masę, waga i obwody rosną to chyba nie ma przeciw wskazań do takiego podjadania na noc ?

[...] węgli w postaci czekolady/batonu wywoła jakieś negatywne skutki po za odkładaniem się fatu ? Jestem ekto (190/92), dieta (nie wyliczana) i ćwiczenia pod masę, waga i obwody rosną to chyba nie ma przeciw wskazań do takiego podjadania na noc ? Zastanow sie jak bardzo zalezy Ci na uzyskaniu formy , zdrowym trybie zycia i odpowiednio do tego [...]