rosną

rosną jej bicki, jak ćwiczy na siłowni"

prędzej wzrośnie bo dasz mięśniom czas na regenerację. Mięśnie rosną gdy odpoczywają, podczas treningu pompujesz do nich tylko krew

Co do tej stagnacji , musi mnie złapać zastój rozwoju mięśni , po pewnym czasie? , czy to nie jest konieczne? robisz redu, mięśnie nie rosną.

61cm w udzie na 14 latka to dobrze ? ;) Nie wiem czy ja mam jakiś gen do uda czy co :P (jestem endomorfikiem) ale uda mi bardzo szybko rosną.

14lat i 62cm w udach? \-) Tak, mam jakiś gen do ud bo bardzo szybko mi rosną %-) , a co, jest w tym coś dziwnego ze w wieku 14 lat 62cm w udach ? %-)

tak wiem że moje kości jeszcze rosną dlatego staram się nie przesadzać z cięzarem w martwym ciągu oraz w przysiadach.A i zapomniałem dopisać wszystkie ćwiczenia robię z progresją

[...] źródła... Dzisiaj na czczo na wadze zobaczyłam 59,4 kg. To znaczy, że spalam ogrom tłuszczu, skoro tak leci waga (na początku stycznia ważyłam 63). Mięśnie mi jeszcze nie rosną :P Podejrzewam, że to dlatego, bo nigdy nie zwracałam uwagi na wagę (w szkole np. jako jedna z najszczuplejszych ważyłam zawsze o wiele więcej niż wyższe i bardziej [...]

acha i dziewczyny tez nie rosna w gore jak zaczynaja sie golic na twarzy

ide zaraz na niemiecki, przez Was się nie uczyłam %-) Fuxi póki nie wygląda dziwnie sam w sobie i póki wytwarza ów przecudny eliksir to znaczy ze ok. A młode Ci rosną?

ładna co to jest to fbw abw i te inne chooye muje nie mozna cwczicy normalnie?? niedziwne ze łapy nie rosna jak Ty robisz 10-15 powtorzen

Lubię nogi robić. Jedyny trening po którym wychodzę ledwo żywy ;-) Moje nogi są dość wymagające. Przy fuszerce nie rosną. :-(

gały jak u kota nie rosną na witaminie c chyba \-)

[...] Jeden mówi że nie mam pojęcia co robię, a drugi sugeruje że oszukuje i jem kanapeczki z plasterkiem wędliny. Mam taką budowę ciała że jak waga idzie do przodu to mięśnie rosną, nie ma mowy o tkance tłuszczowej. Zamieszczam moje zdjęcie robione tydzień temu po treningu bicepsa i tricepsa, no i z ciekawości zmierzyłem biceps raz jeszcze i jest [...]

[...] przedszkola chciałabym troszkę pomasowac. Na obecnym rozkładzie waga i obwody lekko spadły,, a chyba jak obwody spadają to nie ma nadwyżki kcal i mięśnie raczej nie rosną, mam rację ? Dlatego dopóki jeszcze zima, chciałabym troszkę masy dorobic , ale do tego potrxebuję wskazówek modek ... Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2015-01-26 [...]

Alhambra - no raczej jak obwody spadają, to mięśnie nie rosną, ale zobacz sobie do dziennika Megan, ona na 1800 kcal bardzo ładnie się rozrosła ;)

Alhambra - no raczej jak obwody spadają, to mięśnie nie rosną, ale zobacz sobie do dziennika Megan, ona na 1800 kcal bardzo ładnie się rozrosła ;) mi obwody spadly a plecy urosly :D sama widzialas :D

Alhambra - no raczej jak obwody spadają, to mięśnie nie rosną, ale zobacz sobie do dziennika Megan, ona na 1800 kcal bardzo ładnie się rozrosła ;) Podczytuję, wiem... No właśnie sama dla siebie zagadka jestem. Bo jakis progres w cwiczeniach mam, koszulki lekko ciasnawe, a waga i obwody w dół .. No bicepsa nie mierzyłam, jak przyszłam na forum, [...]

no tak preria, ale jak się jest na masie, i się je więcej, niż trzeba, to poza tłusczem też mięśnie dostają więcej żarcia do rośnięcia, i rosną lepiej niż na np rekompozycji. ale siłą rzeczy, przybywa wszystkiego - i wody, i tłuszczu, i mięska ;) i potem trzeba zrzucić wszystko w pierony, żeby mięsko się pokazało ;D

Zaraz będę musiała sportowe też wymienić. Raz, że miski się robią za duże, to obwód za wąski, bo mi widać plery rosną ;)

Zaraz będę musiała sportowe też wymienić. Raz, że miski się robią za duże, to obwód za wąski, bo mi widać plery rosną ;) Ja nie chcę żeby obwód pleców rósł :-(