drążek plecy. to je chociaż opisz, to sami dojdziemy jakie to ćwiczenia :P jw. nogi od biegania nie rosną.
Nie nie bo od ćwiczenia nóg tylko będą rosły:/ Nie prawda Rosną nogi = rośnie góra Ćwiczenie nóg daje największe odpowiedzi hormonalne w organizmie także zacznij robić przysiady pozdr
Skoro obwody rosną to i waga powinna, chyba, że jednocześnie spala Ci się tłuszcz... Choć dla mnie trochę dziwne. Jeśli trening i regeneracja jest dobra, to wszystko zależy od diety i organizmu.
na cyzm oni ****a tak rosna ja nie umiem
poprostu psychcznie myślisz że masz wiecej sił,nakręcasz sie,a fizycznie tak naprawde jesteś jeszcze słabaszy niż normalnie,np na mnie tak działa no jak mete i tescia ***niesz to sie tak psychicznie tez nakrecasz ze miesnie rosna a tak naprawde one wtedy maleja, swoja droga ktos tu trenuje dlugie dystanse ?? Bo sam z checia bym potrenowal biegi i [...]
no mieśnie rosna jak na drożdzach LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci powiem... własnie [...]
dzieki za podp bo bym nie wiedzial!A jak robisz mase to Ci k****wa odrazu miesnie rosna!
[...] w dziale odżywianie. Znając życie chodziło Ci o kreatynę, tajemniczy specyfik panka Kreatyna też nie jest dla Ciebie . . . Najpierw dieta ! zapamiętaj że, mięśnie nie rosną z powietrza. Później odpowiedni trening i dopiero może pomyśleć o kreatynie. Ale nim zatrybisz o co chodzi w tym treningu i diecie będziesz potrzebował 4-6 miesięcy . . [...]
szczerze? odpuść a6w. podam powody dlaczego: 1. spalisz mięśnie, a nie je zbudujesz 2. brak regeneracji, co równa się punkt 1. Mięśnie nie rosną jak je trenujesz, tylko jak odpoczywają, a jak mają to zrobić, gdy nie ma ani jednego wolnego dnia? 3. stracisz czas 4. jeżeli ćwiczysz tylko brzuch, dorobisz się wady pleców. pozdrowienia i wesołych [...]
No to nie przedawkowuj :-) Ja stary też tak mam, że jak dłużej posiedzę to chęci do treningu mijają. Najlepiej wypić i zaczynać trening - wtedy chęci rosną w trakcie treningu.
Przerwa na regeneracje musi byc miesnie rosna gdy odpoczywaja a nie gdy je cwiczysz. Jesli chodzi o cwiczenia bez sprzetu to TRENING DOMATORA http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Masz tutaj wiele cwiczen bez sprzety z ktorych mozesz ulozyc trening calego ciala.
[...] itp.Tak więc dla zapewnienia minimum prawidłowego funkcjonowania składki muszą byc w miare odpowiednie.Najgorzej jest kiedy grupa jest mniej liczna wtedy koszty składek rosną.Na koniec mam pytanie jakie macie składi uwas w klubach oraz podajcie ilość mieszkańców ! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!
[...] przechodzić w coraz trudniejsze elementy ćwiczeń, tu też możesz liczyć na pewny wzrost wagi ale kluczowym elementem będzie dieta i nadwyżka kaloryczna bo z czegoś te mięśnie trzeba budować, na powietrzu nie rosną :) I jeszcze jedno, ćwicz całe ciało a nie tylko wybrane partie mięśniowe. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-03-16 12:51:14
[...] dietę wypadałoby zawsze mieć. I wklej ankietę działu. Pewnie masz niedobór kcal i mięśnie nie rosną - w końcu mówisz, że się nie najadasz... Trzeba tankować do pełna :-)). nawyki żywieniowe kierowane do Kowalskiego, który rusza się tylko z telewizora do lodówki, [...]
Najadam się nieduzymi procjami , mieśnie rosną ale po woli
Ale rosną?
W takim razie nic nie jest pewne a ludzie jakoś rosną...
Wlasnie tu chodzi o te "jakoś", kiedys to byla jakość.... Poza tym ludzie rosna bo miche trzymaja ... Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2010-07-11 01:13:38
ja dużo słyszałem że po propie to wlosy rosną, ale nie wiem sam nie waliłem propa :) prolo jak na pierwszy raz bedzie si :)
Za tą kulistość odpowiadają głównie boczne aktony, które najtrudniej zmusić do wzrostu gdyż wymachy wymagają odpowiedniej techniki. High pull też pobudza je w znacznym stopniu. Są ludzie, którym bary rosną od patrzenia na ciężary ale o nich nie rozmawiamy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
