rosną

moze ja ci wytlumacze bo chyba nie rozumiesz Primo- masz 16 lat Secundo- "zeby uwydatniac na lato " Z tego zestawienia swojego wyrzuc mietka i bedzie lux. Miesnie nie rosna z dnia na dzien, musisz nauczyc sie cierpliwosci. Ja w twoim wieku cwiczylem na sucho i uzyskiwalem piekne rezultaty. Naturalnie masz we krwi duze ilosci [...]

miesnie rosna od nadwyzki kalorycznej. wiec jesli bedziesz ja mial - tote srodki sie sprawdza, jesli nie - to ****a dadzą

pytanie laika, proszę sie nie smiać, jesli się uda a po co obnizac estrogen? to dla tych co cycki im rosna? a dht to juz z czym sie je?

Chłopczyku weź się za żarcie. Myślisz, że mięśnie od czego rosną? Żal.pl

moim zdaniem strasznie slabe wyniki, sam cwicze niewiele dluzej a serie na klatke koncze 85x6, z reszta tez sporo lepiej od Ciebie. Hmm moze nie zwiekszasz ciezarow co jakis czas, trzeba zwiekszac bo miesnie przyzwyczajaja sie do stalych ciezarow i nie rosna !

Mężczyźni rosną do 25 roku życia. W szesz i w wzdłuż. Poszukaj mojego tematu ze statystykami. Na 1 stronie jest. Ostatnio pisał user, że w wieku 24lat urósł jeszcze 3 cm. Ale to już sprawa indywidualna. Każdy z nas jest inny, dlatego zbędne są tego typu pytania. Genetyka mimo wszystko. Pzdr..

[...] każdy jest inny. Na jednego działa dobrze to a na innego co innego. Osobiście niektórzy chwalą sobie testosteron jaki on jest dobry, A mi po nim nic nie idzie tylko włosy rosną dla tego nie polecam takich używek. Lub w mniejszych dawkach. Tak ta kuracja co napisałeś nie jest zła. Siła teraz będzie Ci szła raczej niż massa. Czy ja wiem czy to [...]

a inne partie rosna?? masz diete??

Gowno prawda, że rosnie się do 21 roku życia. Ja od 3gim nie urosłem ani cm a 21 juz niedługo stuknie. nie zgodze sie, zalezy od gena osobiscie tez skonczylem rosnac w 1 liceum, najwiecej uroslem w do 1 do 3 gim. Ale niektorzy faktycznie rosna do tego 21 roku. Ale chlopie jak Ty masz 14 lat i jestes mojego wzrostu to czym sie przejmujesz? jescze [...]

Wklej ankietę. Jeżeli to cały trening to... A dieta to podstawa. mięśnie rosną podczas odpoczynku. Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2009-11-07 19:44:07

No i wszystko zalezy od czlowieka. Jednemu szybciej rosna te partie innemu inne.

[...] w innych porach dnia niż ALA. W przeciwnym przypadku, przy wytworzonym niedoborze biotyny można odczuć mało ciekawe zjawiska - suchość i wrażliwość skóry na wszelkie podrażnienia, drętwienie mięśni i sztywność stawów... Po podaniu biotyny te objawy zanikają bez śladu, rosną za to: wytrzymałość > siła > masa... Marzenie każdego pakera...

kicur7 - od aakg nie stetybicepsynie rosną. chyba ze doaznie-na treninigubicepsow wracaj do podstaw.

[...] pozycji itp. I tak naprawdę to bardzo złożony sporty przez co oczywiście kontuzjogenność jest dużo wyższa, tym wyższa im wyższe są przeciążenia na treningu/meczu, które rosną wraz z zaawansowaniem. A wielu piłkarzy również zaczyna w młodym wieku - a ilu znasz piłkarzy po 40 roku życia? Pewnie mało, a dlaczego? Bo organizm daje o sobie znać [...]

Przecież dostałeś. Dział junior i odżywianie. Jak już zaczniesz jeść porządnie i zrozumiesz, że mięśnie nie rosną od treningu, a od nadwyżki kalorycznej, to będziemy mogli pomóc. Na razie szukasz złotego środka, a jest nim DIETA.

[...] i dobrze skomponowanym treningiem oraz odpowiednią dietą, jest to najważniejszy czynnik decydujący o przyroście(lub jego braku)masy mięśniowej. Należy pamiętać, że mięśnie rosną właśnie podczas odpoczynku i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku [...]

wiadomo ze skosnych brzucha sie nie cwiczy z obciazeniem bo potym miesnie te rosna i nie za dobrze to wyglada czytaj "estetycznie". Co do reszty miesni to przy spalaniu tez raczej robi sie duzo powtorzen, wtedy trening nazywany jest tlenowym i nastepuje wieksze spalanie...

1. Przysiad/MC 2. Wyciskanie 15st/Dips. 3. Podciaganie w opadzie/Drazek. 4. Wyciskanie na barki. Przy tym planie nie polecam robic rak dodatkowo bo sa dipsy i podciaganie. Jesli zastosujesz plan kolegi wyzej to mozesz robic rece bo po wyciskaniach i podciaganiech rzeczywiscie slabo rosna. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-05-24 10:57:12

Jak ćwiczy po raz pierwszy, to się nie dziw. Każdy tak ma. Jak się zaczyna, są dużo lepsze przyrosty niż ma się po np. kilku miechach. A za miesiąc będzie latał do nas do działu odżywki, bo ma zastój i mu już mięśnie nie rosną

Bo musisz dać mięśniom czas na regeneracje. Przecież mięśnie rosną podczas regeneracji.