rosną

Kabo - optymalne nigdy nie było do budowania, a już nie daj Boże do bomby. Kwaśniewski by się wściekł. :-D A paliwo nigdy niczego nie zbudowało. Liczy się główny "switch" hormonalny w organizmie, który decyduje gdzie skierować aminokwasy. Mięśnie nie rosną od kalorii, ani od tłuszczu. :-)

Mnie w ogóle śmieszy ten kult rośnięcia :-) Na temat stylu wypowiedzi pana z filmiku nie będę się wypowiadał ale zaciekawiła mnie jedna rzecz. Najpierw mówi, że koks to tylko dodatek, że najważniejsza dieta treningi etc. A za chwile mówi, że jak widzi rozpiski bomb podopiecznych którzy zaczynają to się nie dziwi że nie rosną @-|

[...] pana z filmiku nie będę się wypowiadał ale zaciekawiła mnie jedna rzecz. Najpierw mówi, że koks to tylko dodatek, że najważniejsza dieta treningi etc. A za chwile mówi, że jak widzi rozpiski bomb podopiecznych którzy zaczynają to się nie dziwi że nie rosną @-|Też śmieszy mnie kult rośnięcia ponad miarę. A filmik jest jeszcze przede mną :-)

Brak owłosionej klaty to chyba nie problem - nie trzeba depilować %-)Oj tam, młodzi chłopcy nie mają owłosionej klatki a testosteron aż kipi! Po 30-ce włosy im rosną a kipienie jest minimalne aż do lat dojrzałych gdy znowu wybucha jak gejzer na Islandii. Chciałbym nie mieć włosów na klacie. Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-05-11 20:19:50

Wlasnie uzywam paskow w ostatnich mocnych jak na mnie seriach. Mam lekkie porownanie jak bylem poza sezonem i robilem treningi na silowni, to w martwym ciagu 150-170kg bez paskow. Zaczely sie treningi to juz pod 130 kg musze brac paski, bo najzwyczajniej puszcza przedramie juz miesnie nie wytrzymuja. Przerabne z tym jest plecy moga a lapa puszcza, [...]

[...] tydz - 3, III tydz - 2, IV tydz - 2 Szczególnie w czasie okresów regeneracji i wzrostu czyli w dni wolne od treningu nie zapominajmy o diecie, bo wiadomo, że nasze mięśnie rosną po za siłownią, nie na niej. Proponuję zajrzeć do działu ODŻYWIANIE i do artykułu PLAN ŻYWIENIOWY. Edi, LIGNOCAINA nie osłabia działania innych preparatów z nią [...]

brzuch 2-3 razy w tygodniu, cwiczenia z obciazeniem bym polecał(choc przy podciaganiu na drazku, mocnych wiosłach, MC i przysiadach tez pieknie pracuje;-) Ja bardzo lubie allahy, scyzoryki, unoszenie nóg w leżeniu(to mniej lubie ale dobrze czuje:-P), na skosne twister np. choc skosne same z siebie dobrze rosna i nie radzilbym za mocno katowac bo [...]

Sila rosnie to i mięsnie rosna ;-)

U mnie machają 1,5kg, do większych się nie dotykają, no bo przecież w mgnieniu oka mięśnie rosną, buły im się robią i nie chcą wyglądać jak koks

[...] wyglądałaby lepiej nieco umięśniona, ale też się boję masy i ciężarów. Tym bardziej, że więcej węgli pójdzie p. wsz. w brzuch... Wiem, że u kobiet "koksy" nie rosną w 5 minut, wiem. Rion, muszę na you tubie poszukać, bo nie znam ćwiczeń z samych nazw :) Napisałeś serie, a ilość powtórzeń? Pewnie zależy to i od wagi... Łydki i [...]

[...] jest, ale ja jestem na razie na tyle słaby że z pełnego wyprostu rąk nachwytem jestem w stanie wykonać dwa powtórzenia, a chyba nie ma sensu zaczynać ruchu od ugiętych rąk... Z podchwytem już jest nieco lepiej: mogę zrobić kilka serii po 6 powtórzeń bez większych problemów, ale plecy najlepiej rosną po nachwycie prawda? Madrin: biegam bo lubię

problem w tym ze nie moge.co bym nie robil nic nie rosna i zawsze zostaja w tyle.rozwalony lokiec i brak mozliwosci uzycia duzych ciezarow tez nie jest bez znaczenia.

dzieki chlopy mm1986 - wiesz lata treningow diety troche kreatyny i bcaa i witki rosna }:-(}:-( zet - lece w tym sezonie konkretnie bo chce niebawem na jakies miedzynarodowe zaody poleciec a tam konie sa ze szok. wrzuc cos od siebie bo tam pewnie juz byczysko z ciebie mariusz- lece novorapid najpopularniejszy tu w Uk , ale moze masz racje musze [...]

wszystko co pomoze ci zrobić lepszy trening będzie przekłądać sie na progres ,nie można też zapominać ze mieśnie rosną też po części od bardzo mocnego napompowania aż do momentu kiedy je rozrywa i wtedy tworzą się te mikrourazy na włóknach

[...] ;-) formy konkretne, nie będę wymieniał po kolei kto i co, bo dużo stron za mną. Trzymajcie tak dalej chłopaki :-) Wrzucam fotkę z dzisiejszego treningu łap, coś tam powoli rosną, przez ostatni rok ostatecznie zrobiłem +1cm w łapie (sprawdzane na offie, ponad miesiąc po PCT, więc przyrost stabilny ;-) ) Aktualnie rozpocząłem przygotowania do [...]

[...] gienus12 to był żart:) , jest bardzo dobrze . Zejdziesz jeszcze to będzie kosa, jak nogi? Nogi to moja najgorsza partia jaka mam moge je katowac ostro na treningu i tak nie rosną , teraz coraz bardziej sa pocięte ale za małe stanowczą za małe , ale do męskiej sylwetki beda idealne hehe,, Następny sezon głowny cel nogi i poprawa pleców .. [...]

Dzieki! Taki gen z tymi nogami ze rosna dobrze ale zawsze trzymaja wode/fat dlugo chociaz gora juz wysuszona:/

Oczywiscie ze ilosc towaru nie jest az takim wyznacznikiem. Znam ludzi co bija 1g testa normalnie i formy zrobic nie moga. Ja max co bralem to 900mg i po chwili zszedlem na 600mg. Po przekroczeniu pewnej dawki skutki uboczne rosna niewspolmiernie do efektow porzadanych.

Oczywiscie ze ilosc towaru nie jest az takim wyznacznikiem. Znam ludzi co bija 1g testa normalnie i formy zrobic nie moga. Ja max co bralem to 900mg i po chwili zszedlem na 600mg. Po przekroczeniu pewnej dawki skutki uboczne rosna niewspolmiernie do efektow porzadanych. Zgadza sie, jestem tego sam przykladem, potrafilem bic 5x tyle niz teraz a [...]

Kacper ale z Ciebie nabity karakan. bozia wzrostu poskompila ale za to miesnie rosna jak na drozdzach. z ciekowasci zapytam jakie drozdze leca? %-) Gienek dobrze zna moje zdanie i wie ze proporcje zayebyste!i forma bardzo dobra