rosną

[...] troche lipa z kasa a po drugie zarcie strasznie drożeje, warzywa coraz droższe, zapas piersi mi sie w lodówce skonczył i musze kopowac piersi po 18zł, a kurczaki dopiero rosną i beda gotowe za 4tyg%-) wiec trzeba jeszcze chwile czekac%-) ale mysle że uda mi sie to jakoś ogarnc;-) a jeszcze w czasie przerwy by sie zdało jakos impreze [...]

Nie przesadzajcie z tymi plecami. Kwestia pozowania, widać że jest tam mięcha, rosna jak wszystko inne. Masuj i nie przejmuj sie priorytetami ;-) Tylko daj kvrwa foty całej sylwetki a nie w bermudach po łydki ;-] Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-22 16:23:00

[...] osiągnac w ogóle;-)Ale taki cel jest nie wiem czy za rok czy za dwa ale kiedys trzeba. shitman nie przesadzaj bo ty w porównaniu do mnie nie masz boczków. U mnie plecy chyba rosną ale boczki razem z nimi%-) Joha podobna dobra, wiec moze kiedyś na redu wypróbuje. Matth3w no dobre, dobre były%-) Ale to tak żebyś miał większą motywacje;-) cvfdbkz [...]

Podobnie ja mam ! Miałem kiedyś złamany duży palec u lewej stopy i teraz zawsze krzywo robię te wspięcia %-) ale rosną podobnie łydy, więc nie ma tragedii.

No właśnie to zależy od osoby. Ja np nigdy nie wiosłowałem ponad 100kg, na wyciągach też nie szaleję z ciężarem i stawiam na czucie mięśni, a plecki w miare rosną :-) Ale np klata lubi konkret ciężary %-)

Ronnie to nie SPAM! No to robie podobnie z tym ze zamiast Drag Curla mam klasyczne Uginanie nadchwytem i dodatkowo Sciagnie waskim nadchwytem i te przedramiona moze i rosna ale sreasznie mozolnie:-( Marian, sprawdz tego Neuro Core i daj znac czy kopie:-P

Rosną pewnie w taki samym tempie jak reszta partii,Cv ;-) Bierz poprawkę na to,że to mała grupka mięśni,więc progres rzędu 1cm to ogrom.

[...] tylko zalatany byłem - praga, centrum, wola, bemowo i dopycham ostatni duży posiłek i niedługo spać. No i od jutra wracam do nagrywania na YouTube. Beka, bo mi wyświetlenia rosną i komentarze się pojawiają w sporej ilości. Widać, że lato idzie i chcą wbijać na środki xD [...]

[...] silowego, a tego chcemy uniknac. Tutaj mamy przykłady "hottest crossfit bodies" ;-) http://theathleticbuild.com/the-top-20-fittest-bodies-of-crossfit/ Jak widać, mięśnie rosną sobie jak chcą i sylwetka kształtuje się samoistnie pod wpływem pracy, do jakiej jest zmuszana. My tutaj przejmujemy kontrolę nad kształtowaniem sylwetki i poprzez [...]

W metodologii HST jest założenie, że regeneracja trwa do 36 godzin. Z tym, że nie ćwiczy się do upadku mięśniowego więc intensywność bodźców działających na poszczególne mięśnie jest umiarkowana. Nie ma takiego zalozenia. Jest zalozenie, ze mozna cwiczyc miesnie niezregenerowane bo one i tak rosna. Natomiast 36 godzin po treningu zatrzymuje sie [...]

Mówią, że na siłowni rosną babochłopy a dla mnie Ty się zrobiłaś bardziej subtelna. Ładny kształt nogi, płaski brzuch, postawa. Barki się ładnie ukształtowały. Naprawdę dobra robota :-)

serca drobiowe? wow ! nigdy nie jadłam :D fajna sylwetka;) talia wąska, bareczki rosną ^^ i koszulka z nickiem ! szamanie poleć mi coś na wzmocnienie włosów ^^

misworld dzieki };-) Niestety nie jest dobrze. Dzisiaj kolejny dzien lenistwa :( Wczoraj wieczorem oprocz bolu nog nasilil sie mocno bol kolan, a dokladnie zaraz nad kolanami. Pol nocy nie spalam bo tak bolalo :-( Na dodatek nie moglam pospac dluzej, bo obudzialm sie strasznie glodna. Niestety wyglada na to, ze obecne cwiczenia to troche za duzo [...]

Fala ja tez mam ciarki jak pomysle o interwalach ;) A na jutro ambitny plan zrobic o jeden wiecej (czyli 5) /-)_ No i nie wiem co i ile musialabym zjesc, zeby sie najesc |-) Zawsze bylam wiecznie glodna i duzo jadlam %-) 31.03 sobota http://img580.imageshack.us/img580/7682/miskaa.jpg Ostateczna wersja wczorajszej miski :) Suplementy: magnez, cynk, [...]

He he, mnie tak samo przy tym ćwiczeniu uda pieką, twarz robi się w kolorze buraka. Długo nie da się wytrzymać robiąc je szybkim tempem. Pupa się dźwiga, plecy rosną w mięsko, talia i brzuch spada - super Viki :->. Gratuluję progresu w przysiadzie :-)!

Czuje sie dobrze, MOC jest :) W tym tygodniu nie musialam spac po pracy i nie cierply mi juz rece. Nie mam zawrotow glowy, nie jest mi slabo, zadnych dziwnych objawow :-D No i w nocy juz sie nie budze :) Zaczela mi troche drgac powieka, ale kakao+kokos pomoglo ;-) A tydzien wygladal tak: PN - rolki 35 min WT - silownia + bieganie 20 min SR - GPP [...]

Hmmm... te niespokojne noce.. wilczy glod.. parcie na surowe mieso..a kly ci nie rosna? ;-D

jak najbardziej łaczyc wlasnie tak:D:D,triceps przy treningu klatki jest juz dobrze rozgrzany(tak samo biceps po plecach),nastepnie "dostaje"jeszcze cwiczenia specjalistyczne na ta grupe miesni,po czym ma wiecej czasu na regeneracje,a jak wiadomo MIĘŚNIE ROSNĄ po treningu!!!!!!!(jak sie regeneruja,odzywiaja).......pozdrawiam:D

[...] posiadam wspomnianą przez ciebie wadę. Co do przytaczanego przeze mnie rozciągania kości - to uważam, że przykład jest jak najbardziej adekwatny. Udowadnia on, że kości rosną pod wpływem działania sił rozciągających. Wyjaśnij mi proszę dlaczego podobnie nie miałoby się dziać z obojczykami i obręczą barkową - tylko proszę nie pisz [...]

WODYN: Wlasciwie nie skumalem konkluzji Twojego posta. OK, wyzsi wybieraja szeroki chwyt? Co z tego wynika? Rosna im przez to kosci czy nie? Zgadzasz sie ze teza Krzycha czy nie?